Der Sommer naht, und jeder Dermatologe trägt Sonnenschutzmittel auf, um die schädlichen UVA- und UVB-Strahlen abzuwehren. Natürlich sollte man sich auch im Winter vor Sonnenschäden in Acht nehmen (UV-Strahlen halten schließlich keinen Winterschlaf), aber in dieser Jahreszeit ist das Thema besonders wichtig, weil die UV-Indizes in die Höhe schnellen und jeder nach dem besten Schutz sucht. Für Menschen, die an einem Ekzem leiden, ist die Beziehung zur Sonne jedoch etwas komplizierter.
Ekzeme, eine Form der atopischen Dermatitis, betreffen etwa 10 % der Bevölkerung der Vereinigten Staaten. Es handelt sich um eine entzündliche Hauterkrankung, die durch eine Überaktivität des Immunsystems der Haut verursacht wird, sagt Dr. Ali Hendi, Professor an der Georgetown University und Mitbegründer von Luminora, einer Produktlinie von UPF-Kleidung. Im Wesentlichen führt diese Überproduktion von Hautzellen zu trockenen Flecken, die dick, entzündet und juckend werden können. Aufgrund dieser verminderten Barrierefunktion kann es der Haut auch schwerer fallen, sich gegen äußere Reize zu wehren.
Es sollte also nicht überraschen, dass mit der zunehmenden Konzentration auf den Schutz gegen äußere Einflüsse, wie z. B. Umweltverschmutzung und Umweltaggressoren, auch die Zahl der Fälle von atopischer Dermatitis steigt. Eine Theorie für den Grund? Durch die zunehmende Verstädterung sind die Betroffenen nicht nur mehr schädlichen Reizstoffen ausgesetzt, sondern verbringen auch weniger Zeit im Freien und in der Sonne.
Scrollen Sie weiter, um herauszufinden, wie die Sonne bei Ekzemen helfen kann und wie man sich schützen kann.
Wie UV-Strahlen der zu Ekzemen neigenden Haut zugute kommen
Nach Angaben der Amerikanischen Krebsgesellschaft sind die Melanomraten (die tödlichste Form von Hautkrebs) in den letzten dreißig Jahren in den USA gestiegen, so dass das Auftragen von Sonnenschutzmitteln für jeden, der einen Fuß in die Sonne setzen will, höchste Priorität hat. Der Clou: Eine gängige Behandlung zur Unterdrückung des hyperaktiven Immunsystems ist die „Phototherapie“ oder „Lichtkasten-Therapie“, bei der Ekzempatienten UVB-Strahlen ausgesetzt werden (die nur die obersten Schichten erreichen, im Gegensatz zu UVA, das tiefer eindringt).
Aber das ist kein Grund, ungeschützte Zeit in der Sonne zu verbringen. Die Behandlung bietet zwar potenzielle Vorteile bei aktiven Ekzemen, aber Dr. Hendi sagt, dass sie nicht ausfallsicher ist: „Die kumulative Exposition erhöht die Chancen auf Hautkrebs in den kommenden Jahren.“ Eine vielversprechende Alternative? Die Behandlung mit UV-freiem blauem Licht, die in einer kleinen Studie vielversprechende Ergebnisse bei der Unterdrückung der Immunreaktion zeigte, die Ekzemläsionen hervorruft.
Warum Menschen, die zu Ekzemen neigen, trotzdem Vorsichtsmaßnahmen ergreifen sollten
Auch wenn geringe Mengen an kontrolliertem UVB unter bestimmten Umständen helfen können, ist es dennoch wichtig, sich vor der Sonne zu schützen. Was ist also die Lösung? Überraschenderweise besteht sie nicht darin, sich mit Sonnenschutzmitteln aller Art einzuschmieren. Dr. Hendi rät davon ab, Sonnenschutzmittel mit chemischen Blockern wie Oxybenzon, Avobenzon, Octisalat, Octocrylen, Homosalat und Octinoxat zu verwenden, wenn Sie ein Ekzem haben. Sie absorbieren die Sonnenstrahlung, wandeln sie in Wärme um und helfen ihr dann, die Haut zu verlassen, aber bei Menschen mit Ekzemen können sie laut Dr. Hendi zu Reizungen, Brennen und Juckreiz führen.
Stattdessen rät er zu physikalischen Sonnenschutzmitteln mit Zinkoxid oder Titandioxid, da sie einen physikalischen Block bilden, der das Eindringen von UV-Strahlen in die Haut verhindert. Sie sind nicht reizend, aber wirksam, da sie laut Dr. Hendi als „physikalische Barrieren wirken, die einfach auf der Hautoberfläche verbleiben und die UV-Strahlung physikalisch blockieren“
Zusätzlich zum Auftragen eines physikalischen Sonnenschutzmittels raten Dr. Hendi und Ted Lain, MD, ein Dermatologe bei Sanova Dermatology in Austin, zum Tragen von Sonnenschutzkleidung. Alle Kleidungsstücke haben einen gewissen UPF-Wert (ein weißes T-Shirt hat einen Wert von etwa 5), aber UPF-spezifische Kleidungsstücke haben nachgewiesene Werte (in der Regel etwa 30 oder 50). Das ist erstens hilfreich, weil man sich nicht jede Stunde neu eincremen muss, und zweitens, weil keine Gefahr besteht, dass die Haut auf Chemikalien oder Schadstoffe reagiert. Ähnlich wie der Lichtschutzfaktor (LSF) ein Testverfahren durchlaufen muss, um seine Gültigkeit zu gewährleisten, muss dies auch für UPF-Kleidung gelten.
Was tun, wenn Sie sich einen Sonnenbrand zuziehen
Wenn Sie sich einen Sonnenbrand zuziehen (das passiert selbst den vorsichtigsten Menschen), „verwenden Sie beruhigende und lindernde Lotionen wie Aloe Vera, nehmen Sie ein kühles Bad oder eine kühle Dusche und versuchen Sie, das Kratzen oder Schälen der Haut zu vermeiden“, sagt Dr. Lain. Wenn Ihr Ekzem besonders empfindlich ist oder Sie Angst haben, es weiter zu reizen, empfiehlt Dr. Hendi eine parfümfreie, okklusive Feuchtigkeitscreme, um die Haut zu beruhigen und zu verhindern, dass Wasser aus den empfindlichen Stellen austritt. Und damit sind Sie mit allen Sonnen- und Hautpflegetipps gewappnet, die Sie brauchen, um einen schönen und gesunden Sommer (hoffentlich in Island) zu verbringen.
Sorgen Sie bei Ihrem nächsten Urlaub dafür, dass Sie sich vor dem Einschiffen mit Sonnencreme eincremen und vergessen Sie nicht, eine gute Menge Seetang einzupacken.