5 Signes du prédiabète
Les incidences du diabète de type 2 sont en hausse. De nombreuses personnes sont à risque et ne le savent même pas. Le dépistage précoce du diabète, même avant qu’il ne devienne une maladie à part entière, protège votre santé et votre bien-être à long terme. Chez Doctors First, nos médecins de famille veulent que vous soyez attentif à ces signes afin que vous puissiez bénéficier d’un traitement précoce et prévenir cette maladie chronique débilitante.
Modèles de glycémie
Un simple test sanguin peut vous aider à évaluer votre taux de glycémie. Demandez aux médecins de soins primaires de Doctors First de tester votre glycémie à l’aide d’un test A1C pour déterminer la quantité de sucre, ou glucose, présente dans votre sang. Un score de 5,7 à 6,4 vous place dans la fourchette du prédiabète, et vous devriez prendre des mesures – comme suivre un régime alimentaire plus sain, devenir plus actif et perdre du poids – pour aider à diminuer vos chiffres.
Toute personne âgée de plus de 45 ans devrait se faire tester, mais si vous êtes plus à risque de diabète, vous devriez demander un test plus tôt. Être en surpoids, avoir des antécédents familiaux de diabète ou souffrir du syndrome des ovaires polykystiques sont des raisons de faire tester votre glycémie lors de votre prochaine visite.
La perte de cheveux
La perte de cheveux peut se produire pour un certain nombre de raisons, notamment le stress, la carence en fer et certains médicaments. La résistance à l’insuline, qui est un symptôme majeur du prédiabète, peut également provoquer une perte de cheveux inhabituelle. Alors que vous perdez normalement jusqu’à 100-150 cheveux par jour, en perdre beaucoup plus mérite votre attention.
Plaques sombres de la peau
Le diabète affecte de nombreux organes de votre corps, y compris votre peau. Des changements inhabituels dans votre peau, comme des plaques de peau brun rougeâtre ou jaunâtre, peuvent être un signe que vous avez trop d’insuline dans votre sang. Vous pouvez également avoir des plaques épaissies, des écailles ou des brillances qui indiquent un prédiabète.
Fatigue inexpliquée
Bien sûr, vous pouvez être fatigué à la suite d’une mauvaise nuit de sommeil, d’un stress chronique ou d’une nuit blanche, mais si vous n’avez pas de bonne explication à votre fatigue et que vous avez constamment du mal à avancer dans votre journée, cela pourrait être le signe d’un problème d’insuline.
Normalement, l’insuline fait la navette entre le sucre – ou l’énergie – et vos cellules pour que votre corps l’utilise comme énergie. Lorsque vous êtes résistant, une plus grande quantité de ce sucre reste dans votre sang, de sorte que vous ne pouvez pas l’utiliser pour alimenter l’activité, et vous vous sentez fatigué et épuisé en conséquence.
Soif et urine accrus
Lorsque vous êtes prédiabétique, vous avez des niveaux de sucre plus élevés que la normale dans votre sang. Un taux élevé de sucre dans le sang fait que votre corps augmente la production d’urine et, à mesure que vous perdez ce liquide, vous avez de plus en plus soif.
La génétique, un régime alimentaire riche en céréales raffinées, en friandises sucrées, en sodas et en aliments transformés, le surpoids ou l’obésité et un mode de vie sédentaire vous exposent également au risque de développer un prédiabète, même si vous ne présentez pas de symptômes manifestes.
Des visites régulières de soins primaires chez Doctors First peuvent vous aider à suivre vos marqueurs de santé afin que vous puissiez agir dès que le diabète commence à se profiler comme une possibilité. En attendant, adoptez un régime alimentaire plus sain, arrêtez de fumer, bougez plus et perdez du poids pour améliorer considérablement votre santé et réduire la probabilité que vous développiez un prédiabète ou un diabète de type 2.
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