Sea razonable: Establecer expectativas realistas en las relaciones

Ya sea que estemos en una nueva relación y tratemos de decidir qué esperar, o tratemos de mejorar una relación existente, discutir las expectativas del otro es importante. Pero antes de hablar de las expectativas, hay que averiguar cuáles son.

Más importante aún, hay que asegurarse de que las expectativas son razonables. Esa es la parte que puede resultar complicada. No siempre reconocemos que nuestras expectativas son poco realistas porque ni siquiera nos damos cuenta de que las estamos esperando.

Echemos un vistazo a ocho expectativas de relación. Cuatro de ellas no son realistas y cuatro son razonables.

Ya sea que esperes que tu pareja sea más cariñosa o que no llore en esa escena triste en el cine, esperar diferentes respuestas emocionales de alguien no es razonable.

Somos quienes somos. Respondemos emocionalmente como respondemos. No podemos obligarnos a sentir más o menos, y no se debe esperar que finjamos sólo para que otra persona se sienta más cómoda.

Por supuesto, hay algunas excepciones a esto. Alguien que reacciona violentamente cuando se enfada, por ejemplo, puede y debe esperarse que aprenda a controlar esas reacciones violentas. Pero en general, tienes que aceptar a tu pareja, y sus reacciones emocionales, por lo que son.

Razonable: Afecto

Aunque no podemos establecer expectativas en torno a las respuestas emocionales de nuestra pareja, sí podemos esperar que nos den afecto. Ese afecto puede ser diferente de una pareja a otra: algunos pueden sentirse más cómodos con el afecto físico, mientras que otros pueden preferir decir las palabras. Aprender los lenguajes del amor puede ayudarte a ver en qué aspectos tu pareja puede darte afecto de maneras que no te habías dado cuenta.

Puedes esperar que tu pareja te muestre afecto, y también puedes esperar que te escuche e intente darte afecto de las maneras que prefieras.

Aunque esto es una expectativa razonable, sigue siendo importante que te expreses con tu pareja para que sepa lo que quieres.

Improvisable: la perfección

La perfección es inalcanzable para nadie. Simplemente no es posible. En algún momento, en algún lugar, de alguna manera, todas las personas de este planeta fallan en algo. Esperar que tu pareja esté por encima de todos los demás humanos de este planeta es completamente irrazonable.

No puedes esperar que tu pareja nunca falle en algo, que nunca olvide nada, que siempre haga lo correcto y que nunca jamás te haga daño. Tu pareja es humana, tú eres humano, y ambos vais a cometer errores.

Esperar la perfección, o que tu pareja sea algo distinto a lo que es y a lo que es, es exponer a ambos a la decepción.

Razonable: respeto

No puedes esperar la perfección, pero sí el respeto. Con el respeto viene el mejor esfuerzo que una persona puede poner. Puede que tu pareja no sea perfecta, pero cuando esperas respeto, esperas que cumpla con su palabra las más de las veces, que te escuche cuando le digas lo que necesitas o cómo te sientes, y que haga lo posible por hacerte siempre feliz y no te cause dolor intencionadamente.

El respeto lleva a la comunicación abierta y a la honestidad, y con las tres cosas se puede llegar a lo más cerca de la perfección que es humanamente posible.

Irracional: tu pareja como fuente de felicidad

Esta es un poco complicada, porque una relación puede hacerte infeliz si es abusiva o está llena de infidelidades o mentiras. Tu pareja debe ser alguien que te haga feliz, pero no debe ser la única fuente de tu felicidad. No debería ser una fuente de verdadera felicidad.

Deberías ser feliz dentro de ti mismo, sin ninguna aportación de nada externo – una felicidad que no se basa en las relaciones, los trabajos, la familia, donde vives o lo que posees. Ese debería ser un nivel básico de felicidad para ti, una felicidad que no puede ser arrebatada por una ruptura, la pérdida del trabajo, la muerte de un ser querido o cualquier otra cosa. Esa felicidad siempre vuelve.

La felicidad de tu pareja o de tu relación debería ser la guinda del pastel. Debe ser algo que aprecies, pero no dependas de ella. Si estás viendo a tu pareja como alguien que debe proporcionar ese nivel interno y básico de felicidad, eso no es razonable y casi garantiza que tanto tú como tu pareja se resientan.

Razonable: tiempo

Debes esperar que tu pareja pase tiempo contigo. Esperar que tu pareja saque tiempo para verte, llamarte y enviarte mensajes de texto es completamente razonable. Es posible que tenga que resolver los detalles de cuánto tiempo y cuándo exactamente, pero es muy realista esperar que su pareja quiera pasar tiempo con usted.

También es razonable esperar que la cantidad de tiempo aumente, hasta cierto punto, a medida que su relación se vuelve más seria. Si no lo hace, puede empezar a sentir que no le importa a su pareja y que no está haciendo de su relación una prioridad.

Cuando se trata de esto, es una buena idea hablar con su pareja sobre lo que ambos consideran razonable cuando se trata de tiempo. Podrían discutir lo que cada uno considera que es una cantidad mínima de tiempo para verse, llamarse y enviarse mensajes de texto, así como una cantidad máxima. Si vuestras cifras difieren, podéis buscar un compromiso.

Imprudente: que tu pareja quiera las mismas cosas que tú

Este es otro tema complicado. El objetivo de una relación suele ser llegar a lo mismo: casarse, tener hijos, envejecer juntos, etc. Y en ese sentido, es razonable esperar que la pareja quiera lo mismo que tú. Las grandes cosas en general deberían ser más o menos las mismas -puede que tengáis plazos o visiones ligeramente diferentes de cómo es exactamente, pero es la misma idea básica.

Pero no es razonable esperar que estén de acuerdo con todas y cada una de las cosas. Pueden no estar de acuerdo en las trayectorias y elecciones profesionales, en las principales compras, en la religión, en la política y en otras cosas. Estar en desacuerdo no es un signo de incompatibilidad, a menos que quieras que lo sea.

Si quieres que tu relación funcione, en lugar de esperar que tu pareja quiera exactamente lo mismo que tú, espera encontrar compromisos en las cosas en las que no estás de acuerdo. El compromiso hará que la relación sea mucho más feliz y duradera que pensar que encontrarás a alguien que será un clon de ti mismo.

Razonable: Desafíos y crecimiento

Es razonable esperar que su relación se enfrente a desafíos y, como resultado de enfrentar y superar esos desafíos, que tanto su relación como cada uno de ustedes crezca.

Algunos de esos desafíos serán cosas como opiniones dramáticamente diferentes sobre cosas como la política, la religión o la crianza de los hijos. Algunos de esos desafíos serán cosas como la pérdida de un hijo, la infidelidad o una lesión catastrófica.

Al enfrentar estos desafíos juntos y verse como un equipo, crearán una mayor intimidad y conexión, profundizando su amor y fortaleciendo su relación. Con el tiempo, la comunicación y los desafíos cambiarán y descubrirán que las cosas con las que antes luchaban se vuelven más fáciles.

No se puede tener una relación sin al menos algunas expectativas. Si no hay nada más, al menos tienes una expectativa que tú y tu pareja definirán la relación – incluso si esa definición incluye mantener las cosas muy casuales. La clave es ser razonable en tus expectativas y ser capaz de identificarlas y expresarlas. Cuando puedas hacerlo, podrás crear la relación que deseas.