Toți ar trebui să avem anumite așteptări într-o relație. Dar ce este rezonabil și ce este total nerealist?
Dacă suntem într-o relație nouă și încercăm să decidem la ce să ne așteptăm, sau încercăm să îmbunătățim o relație existentă, este important să discutăm așteptările celuilalt. Dar înainte de a discuta despre așteptările voastre, trebuie să vă dați seama care sunt acestea.
Mai important, trebuie să vă asigurați că așteptările voastre sunt rezonabile. Aceasta este partea care poate deveni complicată. Nu recunoaștem întotdeauna că așteptările noastre sunt nerealiste pentru că nici măcar nu ne dăm seama că le așteptăm.
Să aruncăm o privire la opt așteptări în relație. Patru dintre ele sunt nerealiste, iar patru dintre ele sunt rezonabile.
Dacă este vorba de a te aștepta ca partenerul tău să fie mai iubitor sau să nu plângă la acea scenă tristă din cinematograf, a aștepta răspunsuri emoționale diferite de la cineva este nerezonabil.
Suntem cine suntem. Răspundem emoțional așa cum răspundem. Nu ne putem forța să simțim mai mult sau mai puțin și nu ar trebui să se aștepte de la noi să ne prefacem doar pentru a face pe altcineva să se simtă mai confortabil.
Desigur, există câteva excepții la acest lucru. Cineva care reacționează violent atunci când este furios, de exemplu, poate și ar trebui să se aștepte să învețe să controleze aceste reacții violente. Dar, în general, trebuie să vă acceptați partenerul, și reacțiile sale emoționale, pentru ceea ce sunt.
Rezonabil: Afecțiune
În timp ce nu putem stabili așteptări în jurul răspunsurilor emoționale ale partenerului nostru, ne putem aștepta ca acesta să ne ofere afecțiune. Această afecțiune poate arăta diferit de la un partener la altul: unii se pot simți mai confortabil cu afecțiunea fizică, în timp ce alții pot prefera să spună cuvintele. Învățarea limbajelor iubirii vă poate ajuta să vedeți unde partenerul dvs. ar putea să vă ofere afecțiune în moduri pe care nu le-ați realizat.
Vă puteți aștepta ca partenerul dvs. să vă arate afecțiune și, de asemenea, vă puteți aștepta ca acesta să vă asculte și să încerce să vă ofere afecțiune în modurile pe care le preferați.
În timp ce aceasta este o așteptare rezonabilă, este totuși important să te exprimi față de partenerul tău, astfel încât să știe ce îți dorești.
Nerezonabil: perfecțiunea
Perfecțiunea este de neatins pentru oricine. Pur și simplu nu este posibilă. La un moment dat, undeva, cumva, fiecare persoană de pe această planetă eșuează la ceva. Așteptarea ca partenerul tău să fie mai presus de toți ceilalți oameni de pe această planetă este complet nerezonabilă.
Nu te poți aștepta ca partenerul tău să nu eșueze niciodată la ceva, să nu uite niciodată nimic, să facă întotdeauna ceea ce trebuie și să nu te rănească niciodată. Partenerul tău este om, tu ești om, și amândoi veți face greșeli.
Așteptând perfecțiunea sau ca partenerul tău să fie altceva decât cine și ce este, vă pregătește pe amândoi pentru dezamăgire.
Rezonabil: respect
Nu te poți aștepta la perfecțiune, dar te poți aștepta la respect. Cu respect vine cel mai bun efort pe care o persoană îl poate depune. Este posibil ca partenerul tău să nu fie perfect, dar atunci când te aștepți la respect, te aștepți ca acesta să se țină de cuvânt de cele mai multe ori, să te asculte atunci când îi spui de ce ai nevoie sau cum te simți și să facă tot posibilul să te facă întotdeauna fericit și să nu îți provoace durere în mod intenționat.
Respectul duce la o comunicare deschisă și la onestitate, iar cu toate acestea trei, puteți ajunge cât mai aproape de perfecțiune este omenește posibil.
Nerezonabil: partenerul ca sursă de fericire
Aceasta este un pic mai complicată, pentru că o relație te poate face nefericit dacă este abuzivă sau plină de infidelitate sau minciuni. Partenerul tău ar trebui să fie cineva care te face fericit, dar nu ar trebui să fie singura sursă a fericirii tale. Ei nu ar trebui să fie sursa adevăratei fericiri.
Ar trebui să fii fericit în tine însuți, fără niciun aport de la ceva extern – o fericire care nu se bazează pe relații, locuri de muncă, familie, locul în care locuiești sau ceea ce deții. Acesta ar trebui să fie un nivel de bază al fericirii pentru tine, o fericire care nu poate fi răpită de o despărțire, de pierderea locului de muncă, de moartea unei persoane dragi sau de orice altceva. Acea fericire se întoarce întotdeauna.
Fericirea din partea partenerului sau a relației tale ar trebui să fie cireașa de pe tort. Ar trebui să fie ceva pe care să o apreciați, dar nu să vă bazați pe ea. Dacă te uiți la partenerul tău ca la cineva care ar trebui să îți ofere acel nivel intern, de bază, de fericire, acest lucru este nerezonabil și este aproape garantat că te va face atât pe tine, cât și pe partenerul tău să vă resimțiți unul pe celălalt.
Rezonabil: timp
Ar trebui să te aștepți ca partenerul tău să petreacă timp cu tine. Așteptarea ca partenerul tău să își facă timp să te vadă, să te sune și să îți trimită mesaje este complet rezonabilă. S-ar putea să trebuiască să stabiliți detaliile cu privire la cât timp exact și când, dar este foarte realist să vă așteptați ca partenerul să vrea să petreacă timp cu dumneavoastră.
Este, de asemenea, rezonabil să vă așteptați ca timpul să crească, până la un anumit punct, pe măsură ce relația dumneavoastră devine mai serioasă. Dacă nu se întâmplă acest lucru, este posibil să începeți să simțiți că nu contați pentru partenerul dvs. și că acesta nu face din relația dvs. o prioritate.
Când vine vorba de acest aspect, este o idee bună să discutați cu partenerul dvs. despre ceea ce considerați amândoi că este rezonabil când vine vorba de timp. Ați putea discuta despre ceea ce fiecare dintre voi consideră a fi o cantitate minimă de timp în care să vă vedeți, să vă sunați și să vă trimiteți mesaje este, precum și o cantitate maximă. Dacă cifrele voastre diferă, puteți căuta apoi un compromis.
Nerezonabil: partenerul să își dorească aceleași lucruri ca și dumneavoastră
Aceasta este o altă problemă delicată. Scopul unei relații este adesea de a ajunge la același lucru: să vă căsătoriți, să aveți copii, să îmbătrâniți împreună, etc. Și în această privință, este rezonabil să te aștepți ca partenerul să își dorească același lucru ca și tine. Lucrurile mari de ansamblu ar trebui să fie cam aceleași – s-ar putea să aveți termene sau viziuni ușor diferite despre cum arată exact, dar este aceeași idee de bază.
Dar nu este rezonabil să te aștepți ca ei să fie de acord cu fiecare lucru dintotdeauna. Este posibil să nu fiți de acord în ceea ce privește traseele și alegerile profesionale, achizițiile majore, religia, politica și multe altele. A fi în dezacord nu este un semn de incompatibilitate decât dacă vreți să fie.
Dacă vreți ca relația voastră să funcționeze, în loc să vă așteptați ca partenerul să vrea exact ceea ce vreți și voi, așteptați-vă să găsiți compromisuri în ceea ce privește lucrurile cu care nu sunteți de acord. Compromisul va face ca relația să fie mult mai fericită și mai de durată decât să crezi că vei găsi pe cineva care va fi o clonă a ta.
Rezonabil: Provocări și creștere
Este rezonabil să te aștepți ca relația ta să se confrunte cu provocări și ca rezultat al confruntării și depășirii acestor provocări, atât relația ta, cât și fiecare dintre voi va crește.
Câteva dintre aceste provocări vor fi lucruri cum ar fi opinii dramatic de diferite asupra unor lucruri precum politica, religia sau educația copiilor. Unele dintre aceste provocări vor fi lucruri cum ar fi pierderea unui copil, infidelitatea sau rănirea catastrofală.
Înfruntând aceste provocări împreună și vă veți vedea ca pe o echipă, veți crea o mai mare intimitate și conexiune, aprofundându-vă dragostea și consolidându-vă relația. În timp, comunicarea și provocările se vor schimba și veți descoperi că lucrurile cu care vă confruntați cândva devin mai ușoare.
Nu poți avea o relație fără cel puțin câteva așteptări. Dacă nu altceva, ai cel puțin o așteptare ca tu și partenerul tău să definiți relația – chiar dacă această definiție include păstrarea lucrurilor foarte ocazionale. Cheia este să fii rezonabil în așteptările tale și să fii capabil să le identifici și să le exprimi. Când poți face asta, poți crea relația pe care ți-o dorești.
.