Be Reasonable: Setting Realistic Relationship Expectations

Czy jesteśmy w nowym związku i próbujemy zdecydować, czego się spodziewać, czy też staramy się poprawić istniejący związek, omawianie oczekiwań wobec siebie nawzajem jest ważne. Ale zanim będziesz mógł omówić swoje oczekiwania, musisz dowiedzieć się, czym one są.

Co ważniejsze, musisz być pewien, że twoje oczekiwania są rozsądne. To jest ta część, która może być trudna. Nie zawsze rozpoznajemy nasze oczekiwania jako nierealistyczne, ponieważ nawet nie zdajemy sobie sprawy, że ich oczekujemy.

Przyjrzyjrzyjmy się ośmiu oczekiwaniom związanym z relacjami. Cztery z nich są nierealistyczne, a cztery rozsądne.

Czy to oczekując, że twój partner będzie bardziej kochający, czy też nie będzie płakał przy tej smutnej scenie w kinie, oczekiwanie różnych reakcji emocjonalnych od kogoś jest nierozsądne.

Jesteśmy tym, kim jesteśmy. Reagujemy emocjonalnie w sposób, w jaki reagujemy. Nie możemy zmusić się do odczuwania więcej lub mniej, i nie powinno się od nas oczekiwać udawania tylko po to, aby komuś innemu było wygodniej.

Oczywiście, są od tego pewne wyjątki. Ktoś, kto reaguje gwałtownie, gdy jest zły, na przykład, może i powinien być oczekiwany, aby nauczyć się kontrolować te gwałtowne reakcje. Ale ogólnie rzecz biorąc, musisz zaakceptować swojego partnera i jego reakcje emocjonalne takimi, jakie są.

Reasonable: Czułość

Chociaż nie możemy ustalać oczekiwań wokół emocjonalnych reakcji naszego partnera, możemy oczekiwać, że obdarzy nas czułością. Ta czułość może wyglądać inaczej w zależności od partnera: niektórzy mogą czuć się bardziej komfortowo z fizyczną czułością, podczas gdy inni mogą preferować wypowiadanie słów. Nauka języków miłości może pomóc ci zobaczyć, gdzie twój partner może dawać ci uczucia w sposób, z którego nie zdawałeś sobie sprawy.

Możesz oczekiwać, że twój partner będzie ci okazywał uczucia, a także możesz oczekiwać, że będzie cię słuchał i próbował dawać ci uczucia w sposób, który preferujesz.

Choć jest to rozsądne oczekiwanie, nadal ważne jest, abyś wyraził siebie swojemu partnerowi, aby wiedział, czego chcesz.

Nierozsądne: perfekcja

Doskonałość jest nieosiągalna dla nikogo. Jest po prostu niemożliwa. W pewnym momencie, gdzieś, jakoś, każda pojedyncza osoba na tej planecie zawodzi w czymś. Oczekiwanie, że twój partner będzie ponad wszystkimi innymi ludźmi na tej planecie jest całkowicie nierozsądne.

Nie możesz oczekiwać, że twój partner nigdy nie zawiedzie w czymś, nigdy o niczym nie zapomni, zawsze będzie robił to, co właściwe, i nigdy przenigdy cię nie zrani. Twój partner jest człowiekiem, ty jesteś człowiekiem, i oboje będziecie popełniać błędy.

Oczekując doskonałości, lub dla twojego partnera, aby być czymś innym niż to kim i czym są jest ustawianie was obojga na rozczarowanie.

Reasonable: respect

Nie możesz oczekiwać perfekcji, ale możesz oczekiwać szacunku. Z szacunkiem przychodzi najlepszy wysiłek, jaki dana osoba może włożyć. Twój partner może nie być doskonały, ale kiedy oczekujesz szacunku, oczekujesz, że będzie żył zgodnie ze swoimi słowami częściej niż nie, że będzie cię słuchał, kiedy powiesz mu, czego potrzebujesz lub jak się czujesz, i że zrobi wszystko, co w jego mocy, aby zawsze cię uszczęśliwić i nie sprawić ci bólu celowo.

Szacunek prowadzi do otwartej komunikacji i uczciwości, a z wszystkimi trzema z nich, możesz dostać się tak blisko perfekcji jak to tylko możliwe.

Nierozsądne: twój partner jako źródło szczęścia

Ten jest trochę podchwytliwy, ponieważ związek może uczynić cię nieszczęśliwym, jeśli jest obraźliwy lub wypełniony niewiernością lub kłamstwami. Twój partner powinien być kimś, kto cię uszczęśliwia, ale nie powinien być jedynym źródłem twojego szczęścia. Nie powinien być źródłem prawdziwego szczęścia.

Powinieneś być szczęśliwy wewnątrz siebie, bez żadnego wkładu z czegokolwiek zewnętrznego – szczęścia, które nie jest oparte na związkach, pracy, rodzinie, gdzie mieszkasz, lub co posiadasz. To powinien być dla ciebie podstawowy poziom szczęścia, szczęścia, którego nie może odebrać zerwanie, utrata pracy, śmierć ukochanej osoby czy cokolwiek innego. To szczęście zawsze powraca.

Szczęście z twojego partnera lub związku powinno być wisienką na szczycie tego. Powinno być czymś, co doceniasz, ale nie polegaj na nim. Jeśli patrzysz na swojego partnera jako kogoś, kto powinien zapewniać ten wewnętrzny, bazowy poziom szczęścia, to jest to nierozsądne i prawie gwarantowane, że zarówno ty, jak i twój partner będziecie mieć do siebie pretensje.

Reasonable: time

Powinnaś oczekiwać, że twój partner będzie spędzał z tobą czas. Oczekiwanie, że twój partner znajdzie czas, aby się z tobą zobaczyć, zadzwonić do ciebie i wysłać SMS-a jest całkowicie rozsądne. Może trzeba będzie wypracować szczegóły dokładnie ile czasu i kiedy, ale jest to bardzo realistyczne, aby oczekiwać, że partner będzie chciał spędzać czas z tobą.

Jest to również rozsądne, aby oczekiwać, że ilość czasu wzrośnie, do pewnego punktu, jak twój związek staje się bardziej poważny. Jeśli tak nie jest, możesz zacząć czuć się tak, jakbyś nie miał znaczenia dla swojego partnera, a oni nie traktują twojego związku jako priorytetu.

Jeśli chodzi o ten jeden, to dobry pomysł, aby porozmawiać ze swoim partnerem o tym, co oboje uważacie za rozsądne, jeśli chodzi o czas. Możesz przedyskutować to, co każdy z was uważa za minimalną ilość czasu, aby się zobaczyć, zadzwonić do siebie i wysłać tekst do siebie, jak również maksymalną ilość. Jeśli wasze numery się różnią, możecie wtedy szukać kompromisu.

Nierozsądne: twój partner chce tych samych rzeczy, które ty chcesz

To jest kolejny podchwytliwy. Punktem związku jest często osiągnięcie tego samego: wziąć ślub, mieć dzieci, zestarzeć się razem, itd. I pod tym względem rozsądnie jest oczekiwać, że partner będzie chciał tego samego, co ty. Ogólne wielkie rzeczy powinny być całkiem takie same – możesz mieć nieco inne linie czasu lub wizje dokładnie tego, jak to wygląda, ale jest to ta sama podstawowa idea.

Ale nie jest rozsądne oczekiwać, że zgodzą się z każdą pojedynczą rzeczą kiedykolwiek. Możesz się nie zgadzać w sprawie ścieżek kariery i wyborów, głównych zakupów, religii, polityki i innych. Nie zgadzanie się nie jest oznaką niezgodności, chyba że chcesz, aby tak było.

Jeśli chcesz, aby twój związek działał, zamiast oczekiwać, że twój partner będzie chciał dokładnie tego, co ty, spodziewaj się znaleźć kompromisy w sprawach, z którymi się nie zgadzasz. Kompromis sprawi, że związek będzie o wiele szczęśliwszy i trwalszy niż myślenie, że znajdziesz kogoś, kto będzie klonem samego siebie.

Rozsądek: Wyzwania i wzrost

Rozsądnie jest oczekiwać, że wasz związek będzie stawiał czoła wyzwaniom, a w wyniku stawiania czoła i pokonywania tych wyzwań, że zarówno wasz związek, jak i każde z was będzie się rozwijać.

Niektóre z tych wyzwań będą rzeczami takimi jak dramatycznie różne opinie na temat takich rzeczy jak polityka, religia czy rodzicielstwo. Niektóre z tych wyzwań będą takie jak utrata dziecka, niewierność, lub katastrofalne obrażenia.

By stawić czoła tym wyzwaniom razem i widzieć siebie jako zespół, stworzycie większą intymność i połączenie, pogłębiając waszą miłość i wzmacniając wasz związek. Z czasem komunikacja i wyzwania zmienią się i przekonasz się, że rzeczy, z którymi kiedyś walczyłeś, stają się łatwiejsze.

Nie możesz mieć związku bez co najmniej kilku oczekiwań. Jeśli nic innego, przynajmniej masz oczekiwanie, że ty i twój partner będziecie definiować związek – nawet jeśli ta definicja obejmuje utrzymywanie rzeczy bardzo swobodnych. Kluczem jest bycie rozsądnym w swoich oczekiwaniach i bycie w stanie je określić i wyrazić. Gdy ty możesz robić to, ty możesz tworzyć związek ty chcesz.