Hvad er primære og sekundære følelser?
En følelse er en mental og fysiologisk følelsestilstand, der leder vores opmærksomhed og styrer vores adfærd.
De mest grundlæggende følelser menes i vid udstrækning at være universelt fælles for alle kulturer. For eksempel vil du sandsynligvis kunne identificere den følelse, der kommer til udtryk på følgende billede, korrekt.
Så, hvad er de grundlæggende, eller primære, følelser?
- angst
- afsky
- frygt,
- sorg
- glæde; og
- overraskelse
Disse grundlæggende følelser har en lang historie i den menneskelige evolution, og de udviklede sig i vid udstrækning for at hjælpe os med at foretage hurtige vurderinger af stimuli og for at styre vores adfærd korrekt.
Ud over disse grundlæggende følelser har forskere beskrevet et større og mere komplekst sæt sekundære følelser.
Disse følelser ledsages af kognitive processer og kan kategoriseres efter mere end én dimension: De kan spænde fra et lavt til et højt niveau af ophidselse og fra at være ubehagelige til at være behagelige. For eksempel beskrives det at føle sig afslappet som værende ret behageligt ledsaget af et lavt niveau af ophidselse.
En vigtig forskel mellem basale og sekundære følelser er på behandlingshastigheden.
Vores reaktion på en basal følelse som f.eks. frygt er umiddelbar og hurtig. Hvis vi ser et barn løbe ud foran vores bil, trykker vi straks på bremserne. Vores hjerte slår hurtigere, og adrenalin frigives.
I modsætning hertil er vores reaktion på en sekundær følelse langsommere, som f.eks. den sorg, vi føler over tabet af et elsket kæledyr. Disse følelser er normalt mere komplekse og mere raffinerede.
Hvilke følelser har størst sandsynlighed for at påvirke vores fødeindtag?
I forhold til vores spiseadfærd spiller de sekundære følelser en stor rolle i forhold til at bestemme, om og hvad vi spiser.
De kan forårsage en spiseadfærdsreaktion forårsaget af indtaget mad eller synet af mad.
Deres rolle er dog ikke eksklusiv. Frygt hæmmer normalt sult: Dette giver mening ud fra et biologisk og evolutionært synspunkt, da denne mekanisme udviklede sig til at træde i kraft, når overlevelsen på kort sigt pludselig er i fare.
Andre primære følelser kan modulere spisning i begge retninger: Nogle mennesker spiser måske mindre, når de er triste, mens andre måske spiser mere.
Vi vil diskutere dette emne mere indgående i de næste trin