Kofein má určité vlastnosti, které by mohly být dobré i pro vaši pokožku – a kosmetické firmy uvedly na trh výrobky obsahující kofein, jako jsou oční krémy, krémy proti celulitidě, tónované hydratační krémy a čisticí prostředky, které ho dodávají. Ale bude vaše pleť po přípravku s obsahem kofeinu skutečně vypadat lépe než po přípravku bez kofeinu? Pokud jde o zdraví pleti, tady je to, co říkají odborníci.
Výrobci tvrdí, že kofein přináší výsledky
Podle nich existuje několik důvodů, proč společnosti zabývající se péčí o pleť zahrnují kofein do svých výrobků. „Kofein, získávaný z kávových zrn, pomáhá pleť viditelně osvěžit a nabít energií,“ říká Lizz Starr, výkonná ředitelka pro vývoj produktů společnosti Origins, která nabízí řadu produktů s obsahem kofeinu nazvanou Ginzing.
Susie Wang, zakladatelka a chemička v oblasti péče o pleť ve společnosti 100% PURE, která rovněž nabízí produkty s obsahem kofeinu, říká, že tato složka má mnoho výhod, například „v okolí očí rozjasňuje tmavé kruhy a odstraňuje otoky v této oblasti; na těle pomáhá detoxikovat a minimalizovat celulitidu; na pleti urychluje hojení pokožky poškozené sluncem; a v koupeli zvyšuje krevní oběh a pomáhá při lymfatické drenáži“.“
Jak kofein dosahuje všech těchto účinků v přípravcích péče o pleť? „Když se kofein používá lokálně v krému nebo séru, chemická látka v něm obsažená, která se nazývá kyselina chlorogenová (CGA), může díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem zklidnit pokožku spálenou sluncem a pomoci při hojení aknózní pleti,“ říká Wang. „Antioxidanty obsažené v kofeinu mohou také pomoci snížit známky hyperpigmentace pleti, včetně tmavých kruhů, slunečních skvrn, zarudnutí a jemných vrásek.“
„A konečně, pokud se káva používá v peelingu, může pomoci zlepšit krevní oběh v těle rozšířením cév,“ říká Wang. Tento proces se nazývá mikrocirkulace, říká Wang, což pomáhá snižovat výskyt celulitidy na pokožce.
Co dělá kofein podle dermatologů
Přestože existují určité důkazy o tom, že pití kávy může mít některé z těchto výhod pro pokožku, existuje méně důkazů o účincích lokální léčby.
„Výzkum, který máme k dispozici o těchto produktech, není tak podstatný, a to, co máme, není zcela přesvědčivé,“ říká dermatolog Rajani Katta, MD, dobrovolný klinický pracovník Baylor College of Medicine a McGovern Medical School při UT Health v Houstonu. „Výzkum má svá omezení. Například několik studií krémů proti celulitidě bylo provedeno na zvířatech, nikoli na lidech. Některé omezené studie krémů proti celulitidě u lidí – v jedné studii pouze u 15 lidí – zaznamenaly přínos, ale protože neměly placebo skupinu, může být těžké výsledky studie skutečně vyhodnotit.“
V jiné studii, kterou zmiňuje Dr. Katta, se vědci zabývali kofeinovým gelem, aby zjistili, zda snižuje otoky pod očima. „Vědci porovnávali kofeinový gel s podobným složením gelu, který neobsahoval kofein, a výsledky byly u obou skupin skutečně podobné,“ říká. „Tato studie ukazuje, jak důležité je mít placebo skupinu, když se snažíte studovat účinky složek péče o pleť.“
Výzkumníci vyslovili teorii, že snížení otoků nebylo ve skutečnosti způsobeno samotným kofeinem, říká, ale spíše chladivým účinkem složení gelu, který vedl ke stažení cév a menšímu množství tekutiny v pleti.
Kromě toho, jak upozorňuje článek z roku 2020 v časopise Journal of the American Academy of Dermatology o perorální konzumaci, ačkoli o „kávě“ a „kofeinu“ často uvažujeme zaměnitelně, může existovat ještě jedna vlastnost kávy, která může mít vliv zejména na pleť.
Kofein by teoreticky mohl být pro pleť prospěšný
Přes nedostatek studií prokazujících jeho účinnost by teoreticky kofein, mohl být pro pleť prospěšný. „Složka kofein je antioxidant, takže by určitě mohla být užitečná pro omlazení stárnoucí pleti a léčbu vrásek,“ říká dermatoložka Patricia Farrisová, MD, z Metairie v Louisaně. „Kofein také zužuje cévy, což je důvod, proč se vyskytuje v mnoha přípravcích péče o pleť proti zarudnutí a pro snížení otoků pod očima. studií týkajících se této složky samotné je velmi málo.“ Poukazuje na stejnou malou studii na pouhých 15 pacientech, která prokázala určité zlepšení celulitidy.
„O kofeinu říkám pacientům toto: V kombinaci s dalšími složkami má kofein skutečně blahodárný vliv na pokožku,“ říká. „I když neexistuje mnoho studií o této složce samotné, kosmetičtí chemici používají kofein v kombinaci s dalšími složkami, protože má jedinečné účinky na pokožku, například stahuje cévy.“
Může vám kofein v make-upu způsobit „kávový bzukot“?
Pokud se obáváte, že používání těchto produktů z vás udělá nervozitu, Dr. Katta a Dr. Farris tvrdí, že je to nepravděpodobné. „Z produktů péče o pleť nevstřebáte tolik kofeinu, abyste si přivodili kávový šum,“ říká Dr. Farris.
Ale opět, na toto téma není mnoho výzkumů. „Nemáme dostatek výzkumných studií, abychom na tuto otázku dobře odpověděli – v ideálním případě byste chtěli, aby si dobrovolníci nanesli na kůži krémy s obsahem kofeinu a poté změřili hladinu kofeinu v jejich krevním oběhu,“ říká Dr. Katta. „Na základě dnešních výzkumů víme, že kofein má schopnost pronikat přes kožní bariéru, takže teoreticky by mohl mít stimulační účinek, pokud byste nanesli dostatečné množství kofeinového krému na dostatečně velkou plochu těla. To by neměl být problém u malého množství použitého v krému pod oči, ale teoreticky by to mohl být problém, pokud byste použili krém proti celulitidě například na celé nohy.“
Lidé, kteří jsou mimořádně citliví na účinky kofeinu, se možná budou chtít vyhnout používání přípravků na velkých plochách povrchu těla, říká Dr. Katta. „Ale obecně platí, že pokud je používáte na menší ploše těla, například na očích, neměli bychom obavy ze systémových rizik.“
Z tohoto důvodu, pokud jste těhotná nebo kojíte, Dr. Farris říká, že se možná budete chtít vyhnout kosmetickým přípravkům obsahujícím kofein. Je však nepravděpodobné, že byste překročili limit 200 mg kofeinu doporučený Americkou akademií porodníků a gynekologů (ACOG) pro těhotné ženy.
Lidé, kteří mají specifickou alergii na určitou složku, by měli být opatrní a číst seznamy složek. Jako vždy se před zahájením nové péče o pleť poraďte se svým lékařem o případných individuálních zdravotních potížích nebo obavách. (A nezapomeňte se podívat na tyto nové přípravky proti stárnutí, které podle dermatologů mění pravidla hry.)