Den viktigaste skillnaden mellan hälsa och välbefinnande är att hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, medan välbefinnande är en aktiv process genom vilken människor blir medvetna om och gör val som leder till en mer framgångsrik tillvaro. Välbefinnande är således ett val för livsstilen.
Hälsa är ett tillstånd av att vara medan välbefinnande kan definieras som ett tillstånd av att spendera en hälsosam livsstil genom vilken en person kan uppnå god hälsa. Målet med välbefinnande är således att öka personens övergripande välbefinnande. Hälsa och välbefinnande hos en person eller ett land beror på det allmänna hälsotillståndet. Hälsa och välbefinnande går därför hand i hand. Båda dessa är vanliga termer inom medicin- och hälsosektorn.
Nyckelområden
1. Vad är hälsa
– Definition, aspekter, natur
2. Vad är välbefinnande
– Definition, aspekter, natur
3. Vilket är förhållandet mellan hälsa och välbefinnande
– Översikt av sambandet
4. Vad är skillnaden mellan hälsa och välbefinnande
– Jämförelse av de viktigaste skillnaderna
Nyckelbegrepp
Medicin, hälsosam, samhälle, välbefinnande, välbefinnande
Vad är hälsa
WHO eller Världshälsoorganisationen definierar hälsa som ”ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, och inte bara avsaknad av sjukdom eller svaghet”. Följaktligen lyfter WHO fram de primära pelarna för hälsa som sociala, ekonomiska och fysiska miljöer samt en persons individuella egenskaper och beteenden. Denna hälsa och detta välbefinnande beror således inte bara på externa eller miljömässiga faktorer utan även på personens ansträngningar och intelligenta livsstilsval.
Hälsa bör vara det yttersta målet eller tillståndet för en person. För att uppnå denna status som frisk bör en person således upprätthålla sitt fysiska, psykiska och sociala välbefinnande och vara fri från sjukdomar och krämpor. Dessutom kan en person inte upprätthålla sin hälsa om han eller hon inte kan undvika faktorer som dåliga matvanor, stress, depression, missbruk som alkoholism, rökning osv. , som har en försämrande effekt på hälsan.
För att vara fri från dessa negativa effekter på hälsan måste vi därför följa en hälsosam livsstil.
Vad är välbefinnande
The National Wellness Institute definierar välbefinnande som ”en aktiv process genom vilken människor blir medvetna om och gör val mot en mer framgångsrik tillvaro”. På samma sätt handlar välbefinnande om mentalt, fysiskt, socialt, yrkesmässigt, intellektuellt och känslomässigt välbefinnande. Alla dessa aspekter påverkar en persons övergripande goda hälsa och välbefinnande.
Det nationella institutet för välbefinnande har följaktligen baserat begreppet välbefinnande på tre grundsatser:
- Det är en medveten, självstyrd och utvecklande process för att uppnå full potential.
- Det är flerdimensionellt och holistiskt och omfattar livsstil, mentalt och andligt välbefinnande samt miljön.
- Det är dessutom positivt och bekräftande.
Det innebär att välbefinnande, till skillnad från hälsa, lyfter fram den förebyggande vården av negativa effekter på en individs totala välbefinnande. Likaså pekar man på några viktiga faktorer som kan påverka en persons hälsa och välbefinnande, t.ex. stabila relationer, motion, kost, tillgång till rent vatten samt trygghet och säkerhet i en persons livssituation. Även om en viss fråga ännu inte har påverkat en persons välbefinnande kan den så småningom påverka personens allmänna hälsa i det långa loppet.
För övrigt är välbefinnande mer knutet till komplementär- och alternativmedicin (CAM). Detta avser en rad terapier som sträcker sig bortom konventionella västerländska medicinska behandlingar; till exempel österländsk medicin som ayurvedisk medicin och annan orientalisk eller österländsk medicin.
Förhållandet mellan hälsa och välbefinnande
- Båda begreppen handlar om människors övergripande välbefinnande. Viktigast av allt är att välbefinnande bör följas för att få god hälsa.
Skillnaden mellan hälsa och välbefinnande
Definition
Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte bara frånvaro av sjukdom eller svaghet. Välbefinnande å andra sidan hänvisar till en aktiv process genom vilken människor blir medvetna om och gör val mot en mer framgångsrik tillvaro. Detta förklarar alltså den grundläggande skillnaden mellan hälsa och välbefinnande.
Natur
Hälsa är ett tillstånd medan välbefinnande är ett praktiskt sätt att uppnå hälsa.
Aspekter
Den viktigaste skillnaden mellan hälsa och välbefinnande är att de viktigaste aspekterna av hälsa är psykiskt, fysiskt och socialt välbefinnande. Välbefinnande går dock några steg längre och betonar det mentala, fysiska, sociala samt yrkesmässiga, intellektuella och emotionella välbefinnandet.
Begrepp
Hälsa är mer relaterat till västerländsk medicin medan välbefinnande är mer relaterat till komplementär och alternativ medicin som inkluderar österländsk medicin som ayurveda. Därför är detta ytterligare en skillnad mellan hälsa och välbefinnande.
Mindfulness
Hälsa betraktar mentalt välbefinnande som att vara fri från stress eller andra psykiska sjukdomar. Däremot fokuserar välbefinnande på mindfulness och sinnesträning också, utöver allmän psykisk hälsa.
Resultat
En intressant skillnad mellan hälsa och välbefinnande är att hälsa är det slutliga målet som kan uppnås om en person är frisk och fri från sjukdomar medan resultatet av välbefinnande är hälsan.
Slutsats
Hälsa och välbefinnande är inbördes relaterade men ändå åtskiljbara hälsobegrepp. Den största skillnaden mellan hälsa och välbefinnande är att hälsa är fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande medan välbefinnande är en hälsosam livsstil som måste följas för att uppnå god hälsa. Målet med välbefinnande är därför att öka personens totala välbefinnande.
Referens:
1. ”The Six Dimensions of Wellness”, National Wellness Institute, tillgänglig här.
2. ”Frequently Asked Questions”. Världshälsoorganisationen, Världshälsoorganisationen, 9 juni 2017, Tillgänglig här.
3. ”Wellness: Seven Dimensions of Wellness”, University of California, Riverside, Tillgänglig här.
Bild med artighet:
1. ”WHO logo” By Simon Berry (CC BY-SA 2.0) via Flickr
2. ”Healthy Lifestyle” By (CC BY 2.0) via Ink Media
3. ”Eight Dimensions of Wellness” By DaisyFig – Own work (CC BY-SA 4.0) via Commons Wikimedia
