Ai probleme cu somnul? Iată cele mai bune 5 cele mai bune tulpini de marijuana medicală pentru insomnie pentru a vă ajuta să cădeți într-un somn profund.
Un american din patru suferă de insomnie acută în fiecare an, în timp ce unul din zece suferă de probleme persistente de somn și insomnie cronică, potrivit unui studiu recent al cercetătorilor medicali de la Universitatea din Pennsylvania. Aceste statistici se traduc prin faptul că milioane de oameni își pierd somnul în fiecare noapte, doar pentru a se simți morocănoși și obosiți a doua zi.
În ciuda importanței somnului în sănătatea noastră generală, există încă rate ridicate de nemulțumire față de somniferele farmaceutice convenționale, în special în ceea ce privește efectele secundare adverse și riscul de interacțiune periculoasă a medicamentelor.
Din fericire, canabisul s-a dovedit a fi un ajutor sigur și natural pentru somn pentru mulți suferinzi. Cu condiția să folosiți tulpina potrivită, canabisul poate calma gândurile frenetice, poate ameliora durerea și relaxa mușchii trimițându-vă într-un somn somn somnoros.
Ce este insomnia?
Clinic vorbind, insomnia acută este definită ca fiind dificultatea de a adormi sau de a rămâne adormit timp de cel puțin trei nopți pe săptămână, timp de două săptămâni consecutive. Insomnia acută este adesea legată de un eveniment de viață, cum ar fi incapacitatea de a vă deconecta după o zi stresantă la locul de muncă sau dacă vă luptați să dormiți în noaptea dinaintea unui examen.
Insomnia cronică este atunci când somnul slab apare cel puțin trei nopți pe săptămână timp de mai mult de trei luni la rând. Insomnia cronică poate avea multe cauze subiacente, cum ar fi munca în ture, obiceiurile proaste de culcare și anumite medicamente.
Este Marijuana medicală eficientă pentru insomnie?
Studiile publicate încă din anii 1970 demonstrează că marijuana medicală poate fi un tratament eficient pentru insomnie. Un studiu dublu-orb semnificativ din punct de vedere statistic, care a implicat un grup de insomniaci, a constatat că principalul canabinoid psihoactiv din canabis, cunoscut sub numele de tetrahidrocannabinol (THC), facilitează somnul, reducând în același timp numărul de întreruperi pe parcursul nopții.
Mai recent, studiile clinice au arătat că fumatul marijuanei crește somnul non-REM de stadiul 3 „profund”, care este cea mai profundă formă posibilă de somn reparator.
Probe clinice timpurii au constatat, de asemenea, că tulpinile cu conținut ridicat de THC pot reduce somnul REM, o fază nedorită a ciclului de somn caracterizată prin mișcări rapide ale ochilor și o predispoziție pentru vise, coșmaruri și somnambulism.
Persoanele cu tulburări de dispoziție și de somn petrec adesea mult timp în REM și nu suficient în somnul „profund”. Datorită acestor conexiuni, cercetătorii neurobiologici investighează acum potențialul THC de a îmbunătăți ciclurile de somn la pacienții cu tulburări de stres posttraumatic. Unul dintre studiile de cea mai bună calitate (un studiu dublu-orb, randomizat și controlat) a demonstrat că nabilona, o formă sintetică de THC, a redus semnificativ apariția coșmarurilor angoasante la personalul militar canadian cu PTSD.
THC vs. CBD pentru insomnie
Când vine vorba de tratarea insomniei și a altor tulburări de somn cu canabis, este important să înțelegem că nu toate tulpinile sunt create la fel. Probabil că sunteți familiarizați cu cei doi canabinoizi majori care se găsesc în marijuana: tetrahidrocannabinol (THC) și canabidiol (CBD).
THC este principalul canabinoid psihoactiv cunoscut pentru că favorizează pofta de mâncare și îmbunătățește starea de greață, acționând în același timp ca un sedativ și analgezic natural. CBD este principalul canabinoid non-psihoactiv recunoscut pentru efectele sale terapeutice, inclusiv reducerea inflamației, a anxietății și a depresiei. Ca atare, tulpinile cu conținut ridicat de THC și conținut scăzut de CBD oferă consumatorului un „high”, în timp ce tulpinile cu conținut ridicat de CBD și conținut scăzut de THC, în general, nu o fac. Dar ce tip de tulpină este cel mai bun pentru insomnie?
După cum s-a demonstrat mai sus, studiile la om arată clar că THC are un efect sedativ care facilitează somnul. THC acționează asupra receptorilor CB1 pentru a crește somnul prin intermediul sistemului endocannabinoid al organismului nostru prin intermediul unei căi de adenozină din creier.
Evidențele care înconjoară rolul CBD în somn sunt mai puțin clare. De exemplu, unele studii arată că CBD are proprietăți de alertare . De fapt, s-a demonstrat că CBD activează neuronii din hipotalamus și din alte regiuni ale creierului responsabile de trezire. Cu toate acestea, alte studii au demonstrat că CBD ameliorează simptomele anxietății și ale durerii inflamatorii, ajutând multe persoane să aibă un somn odihnitor.
Un studiu a oferit mai multe clarificări cu rezultate care au sugerat că CBD are efecte diferite asupra somnului în funcție de doză. Dozele mai mici de CBD au un efect stimulator, în timp ce tulpinile cu doze mai mari de CBD au un efect sedativ. În cadrul studiului, insomniacii au primit trei doze zilnice diferite de CBD sau un placebo. Cea mai mare doză de CBD (160mg/zi) a crescut semnificativ durata totală a somnului și a scăzut frecvența trezirii în timpul nopții.
Indica vs. Sativa pentru somn
Când vine vorba de tratarea insomniei cu canabis, este important să înțelegeți că nu există două tulpini create la fel. Indica și sativa, de exemplu, sunt două subspecii ale plantei de canabis cu origini și efecte diferite.
Multe dispensare vă vor spune că tulpinile indica sunt mai relaxante și mai sedante datorită concentrațiilor mai mari de CBD, în timp ce vă vor recomanda tulpinile sativa pentru utilizarea pe timp de zi datorită efectelor înălțătoare și trezitoare ale THC-ului. De asemenea, puteți găsi multe tulpini hibride care profită atât de proprietățile indica, cât și de cele sativa pentru a crea un efect echilibrat.
După acestea, distincția indica sau sativa nu este cea mai fiabilă modalitate de a prezice efectele unei anumite tulpini. Este mult mai sigur să întrebați despre conținutul de canabinoizi. Majoritatea profesioniștilor în domeniul marijuanei medicale vor recomanda varietăți cu mai puțin de 20% THC. Dozele mari de THC pot provoca halucinații și „mahmureli” ușoare, în care puteți experimenta o somnolență reziduală care vă face să vă simțiți letargic și deshidratat a doua zi.
Cele mai bune tulpini pentru somn
Am întocmit o listă de tulpini deosebit de sedative pentru a vă ghida la următoarea vizită la dispensar. Cu toate acestea, țineți cont de faptul că tulpinile individuale afectează fiecare persoană în mod diferit și găsirea soluției pentru insomnia dvs. poate necesita unele încercări și erori.
GRANDDADDY PURPLE
Oferind o coborâre blândă în țara viselor, Granddaddy Purple este, fără îndoială, cea mai bună tulpină indica pentru somn, în special dacă durerea vă ține treaz noaptea. Apreciată de insomniaci pentru nivelurile sale ridicate de mircene, terpene care induce somnul, acest analgezic indica produce un high cerebral puternic, împreună cu efecte sedative pentru întregul corp, care dizolvă durerea și vă ancorează corpul pentru somn. Indivizii raportează că folosesc tulpini Sativa pentru a reduce coșmarurile.
Tahoe OG Kush
Descrisă de pacienți ca fiind „un adevărat înlocuitor al somniferelor eliberate pe bază de rețetă”, Tahoe OG Kush are efecte sedative care tind să fie mai puternice și să acționeze mai rapid decât tulpina hibridă medie. Aceasta reduce rapid tensiunea musculară, lăsându-vă cu o senzație de corp greu care vă ușurează somnul profund. Are un gust pământiu, de lămâie, și este un must-try pentru oricine are nevoie de un somn bun și nu vrea o mahmureală în dimineața următoare.
God’s Gift
Copilul lui Granddaddy Purple și OG Kush, God’s Gift este un adevărat „cadou” pentru insomniaci. Cu un conținut ridicat de THC (până la 27%) și un conținut scăzut de CBD (1%), această tulpină hibridă vă șterge toate grijile dintr-o lovitură zdravănă. Te va lăsa să te simți euforic și relaxat, astfel încât să te poți liniști într-un somn liniștit. Cu toate acestea, din cauza conținutului ridicat de THC, God’s Gift nu este recomandată pentru începători. Persoanele predispuse la anxietate sau la atacuri de panică cu tulpini cu conținut ridicat de THC ar trebui să abordeze God’s Gift cu prudență.
Northern Lights
Imaginați-vă într-o noapte rece de iarnă, ghemuit într-o pătură sub un cer de lumini verzi. Acest lucru nu se deosebește în mod distinct de experiența oferită de Northern Lights, o tulpină indica tradițională care trimite oamenii la somn încă de la mijlocul anilor 1980. Cu un conținut ridicat de THC, Northern Lights dizolvă durerea și te trimite într-un somn profund. Cu toate acestea, consumatorii de canabis începători ar trebui, de asemenea, să abordeze această tulpină puternică cu doze mici pentru a evita potențiala mahmureală de THC.
Afghan Kush
Afghan Kush este o tulpină indica pură, cu rădăcini care își au rădăcinile în lanțul muntos Hindu Kush, în apropiere de granița dintre Afganistan și Pakistan. Este o indica tipic afgană, ceea ce înseamnă că are efecte grele, axate pe corp, care pacifică durerea, liniștesc gândurile anxioase și mută corpul în pat. Datorită abundenței de CBD, Afghan Kush este una dintre cele mai bune varietăți pentru insomnie la persoanele care au tendința de a experimenta anxietatea asociată cu produsele cu conținut ridicat de THC.
Lucrați cu medicul dumneavoastră de marijuana medicală pentru afecțiuni ale somnului
Dacă sunteți în căutarea unei varietăți de marijuana medicală eficiente pentru somn, lucrați cu medicul dumneavoastră de marijuana medicală pentru a obține doza și tulpina recomandate. De acolo, medicul dvs. va putea face o recomandare către dispensarul dvs. pentru ca dvs. să puteți ridica produsele și să le încercați. Rețineți că nu toate dispensarele vor avea fiecare tulpină menționată mai sus, așa că este posibil să aveți nevoie să lucrați în limitele recomandării medicului dumneavoastră de marijuana medicală împreună cu proviziile dispensarului dumneavoastră local.
Dacă vă aflați în Florida, contactați THC Physicians astăzi.
.