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Suplementos de vitamina D e ácidos gordos ómega 3 têm tido resultados mistos quando se trata de prevenir ataques cardíacos, AVC e cancro em pessoas que já desenvolveram estes problemas ou que estão em alto risco para eles. No entanto, um novo estudo publicado online em 10 de novembro de 2018, pelo The New England Journal of Medicine, descobriu que eles podem realmente prevenir essas condições entre pessoas que nunca tiveram esses problemas antes.
Pesquisadores recrutaram quase 26.000 pessoas, com 50 anos ou mais, que não tinham histórico de doença cardíaca ou câncer. Os participantes foram divididos em quatro grupos. As pessoas de um grupo receberam doses diárias de 2.000 unidades internacionais de vitamina D (uma quantidade encontrada ligada ao menor risco de doença em estudos observacionais) e 1 grama de um medicamento chamado Lovaza, que continha 840 miligramas de ômega-3 (duas a quatro vezes a quantidade em duas porções de peixe por semana). O segundo grupo tomou vitamina D e um placebo, o terceiro grupo tomou os ômega-3 e um placebo, e o último grupo tomou dois placebos. Após mais de cinco anos, os investigadores descobriram que os que receberam ómega 3 tinham menos 28% de probabilidade de sofrer um ataque cardíaco do que os que receberam um placebo. Aqueles que comeram menos porções de peixe (menos do que a média de 1,5 porções por semana) parecem ter um benefício maior com os ômega-3 adicionais, enquanto aqueles com maior ingestão de peixe tiveram um benefício mínimo.
O estudo também descobriu que aqueles que tomavam apenas suplementos de vitamina D não tinham taxas mais baixas de ataque cardíaco, AVC, ou câncer. Entretanto, entre as pessoas que mais tarde desenvolveram câncer, aqueles que tomaram suplementos de vitamina D por pelo menos dois anos tiveram 25% menos chances de morrer de câncer em comparação com aqueles que receberam um placebo.
Image: iStock
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