Mario Lopez genießt offensichtlich seinen Urlaub.
Der 47-jährige Schauspieler zeigte am Donnerstag auf Instagram-Fotos seine straffen Bauchmuskeln und seine schöne Frau Courtney Mazza. „Baby momma of 3, working on #4…Besos to my queen, Mrs. Lopez“, betitelte er die pikante Serie von Schnappschüssen, die das verliebte Paar beim Sonnenbaden an einem Strand in Punta De Mita, Nayarit, Mexiko zeigen.
Fans waren schnell dabei, den Post zu kommentieren. „Atemberaubendes Paar“, schrieb einer. „Ihr beide seid so süß zusammen. Hat mich zum Lächeln gebracht“, schrieb ein anderer Fan. „Ich liebe euren Segen … dieser Typ altert nicht, amen“, schrieb ein anderer.
Lopez verdankt seinen wohlgeformten Körper einer ausgewogenen Ernährung, einem Fitnessprogramm und einem gesunden Geist. Wenn es um die Ernährung geht, sagt er gegenüber Men’s Health, dass seiner Meinung nach jeder Teller Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate enthalten sollte und schwört auf Portionskontrolle. „Kaufen Sie kleinere Teller! Wenn Sie von ihnen essen, wird Ihr Auge nicht annehmen, dass Sie Ihre Portionen reduzieren“, sagte er. „Wir sind zu einer Gesellschaft geworden, in der alles größer, größer, besser und venti ist. Schalten Sie einfach einen Gang zurück.“
Lopez merkte auch an, dass er isst, was er will, und riet davon ab, zu sehr auf die Kalorien zu achten. „Ich glaube nicht ans Kalorienzählen oder daran, sich etwas vorzuenthalten. Benutzen Sie ein wenig gesunden Menschenverstand. Auf jedem Teller sollten Proteine, Kohlenhydrate und Fett liegen. Essen Sie über den Tag verteilt ein wenig, und üben Sie sich in Portionskontrolle, was wahrscheinlich das Wichtigste ist“, bemerkte er.
Was das Training angeht, sollten Sie sich sein Buch kaufen, um die Antworten zu finden: Mario Lopez‘ Knockout Fitness: Der Sechs-Wochen-Plan für den besten Körper aller Zeiten. Vor allem aber nutzt der ehemalige „Saved by the Bell“-Star das Training für seine geistige Gesundheit. „Ich sage gerne, dass ich mehr für meine Gesundheit als für meine Eitelkeit trainiere. Ich fühle mich wach, ich baue Stress ab. Es ist sehr therapeutisch für mich“, sagte er der Los Angeles Times. „Beziehen Sie Ihre Familie mit ein und haben Sie einen Partner, der Ihnen dabei hilft, Rechenschaft abzulegen, denn auch wenn Sie keine Lust haben, wollen Sie die andere Person nicht enttäuschen.“
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