以下の簡単な説明に従い、ビデオを見て、ベビーベリー骨盤サポートからサポートが必要な箇所を正確に判断してください。 サポートが必要な場所は、妊娠中も変化する可能性があることを忘れないでください。
1.骨盤サポートの装着を確認するためにハグ & スクワット テストに戻る。 巻きつけて装着
ピンクの縁取りのある腹部サポートピースを下腹部に巻きつけて装着
2.腹部サポートピースを下腹部に巻きつけて装着
3. 骨盤サポートゴム
大きな骨盤サポートゴム（サイドストラップはフリー）をピンクの端だけを持って骨盤に巻きつけます。 両端を前方に引っ張り、このピースをフロントベリーサポートピースに装着します。
3. ゴムひもの取り付け位置
このステップでは、ゴム製のサイドストラップを取り付ける位置を決めます。 腰骨を骨盤の前で押し合い、小さくしゃがみます（下図参照）。 次に、骨盤の後ろ側で腰骨を押し合い、小さくしゃがみます（下図）。 どちらが気持ちいいですか？
左の方法が一番気持ちいい場合は、ゴムひもを前に当てます（手順5）。
4.衣類保護材を折る
サイドストラップを前後に取り付ける前に、衣類保護材をストラップの外側となる部分のマジックテープの上に折ると、マジックテープに衣類が付着するのを防ぐことができます。
サイドストラップを前面または背面に取り付ける前に、ストラップの外側になる部分のベルクロの上に衣類用プロテクターを折って、ベルクロに衣類が付着することを防ぎます。 フロントサポートまたはバックサポート
For Front Support: サイドストラップを前方に引き、ベリーサポートピースに取り付けます。
バックサポートの場合：サイドストラップを前方に引き、ベリーサポートピースに取り付けてください。
ベビー腹部骨盤サポートはいつ着用するのか
これには明確な規則はなく、実際にお腹と骨盤にどの程度サポートが必要かによるでしょう。 もし痛みで目が覚めてしまうようであれば、寝るときに装着してみてください。 妊娠が進むにつれて、より多くの着用が必要になるかもしれませんが、運動を続けていれば筋肉は衰えませんし、ベルトにぶら下がったりしないので、大丈夫ですよ。
妊娠中や妊娠後の内診台のトレーニング方法については、このウェブサイトの「妊娠中の必須エクササイズ & Beyond」をご覧ください。
妊娠後の最初の数週間は、体幹の深い筋肉が再びよく機能するまでベビーベリー骨盤サポート™を着用することを強くお勧めします。 どうしてわかるの？ ハグ&スクワットテストは、内部安定化ベルトを復元しているため、自分をハグしてもしなくても違いは感じられません。
このサポートをいつ、どのように着用すればよいかわからない場合は、妊娠ケアを専門とする地域の理学療法士に相談してください。