5 jelei a prediabétesznek
A 2-es típusú cukorbetegség előfordulása egyre nő. Sokan vannak veszélyeztetettek, és nem is tudnak róla. A cukorbetegség korai felismerése, még mielőtt kifejlett betegséggé válna, hosszú távon védi az Ön egészségét és jólétét. Az Első Orvosoknál háziorvosaink azt szeretnék, ha odafigyelne ezekre a jelekre, hogy időben kezelést kaphasson, és megelőzhesse ezt a legyengítő, krónikus betegséget.
Vércukorszint-minták
Egy egyszerű vérvizsgálat segíthet felmérni vércukorszintjét. Kérje meg a Doctors First alapellátó orvosait, hogy A1C-teszttel vizsgálják meg vércukorszintjét, hogy meghatározzák a vérében lévő cukor, vagyis a glükóz mennyiségét. Az 5,7 és 6,4 közötti érték a prediabétesz tartományba sorolja Önt, és lépéseket kell tennie – például egészségesebb étrendet követnie, aktívabbá válnia és fogynia -, hogy segítsen csökkenteni az értékeit.
A 45 évnél idősebbeknek érdemes elvégeztetniük a vizsgálatot, de ha Önnél nagyobb a cukorbetegség kockázata, akkor már korábban el kell végeztetnie a vizsgálatot. A túlsúly, a családban előfordult cukorbetegség vagy a policisztás ovárium szindrómában szenvedés ok arra, hogy a következő vizit alkalmával megvizsgálják a vércukorszintjét.
Hajhullás
A hajhullásnak számos oka lehet, többek között stressz, vashiány és bizonyos gyógyszerek. Az inzulinrezisztencia, amely a prediabétesz egyik fő tünete, szintén okozhat szokatlan hajhullást. Míg normális esetben naponta legfeljebb 100-150 hajszálat veszít, ennél sokkal több hajszál elvesztése is figyelmet érdemel.
Sötét bőrfoltok
A cukorbetegség a test számos szervét érinti, beleértve a bőrt is. A bőrének szokatlan elváltozásai, például a vörösesbarna vagy sárgás bőrfoltok annak a jelei lehetnek, hogy túl sok inzulin van a vérében. Lehetnek megvastagodott foltok, pikkelyek vagy csillogás is, amelyek prediabéteszre utalnak.
Megmagyarázhatatlan fáradtság
Egy rossz éjszakai alvást követően, krónikus stressztől vagy egy átvirrasztott éjszaka miatt is lehet fáradt, de ha nincs jó magyarázat a fáradtságra, és folyamatosan nehezen mozog a nap folyamán, az inzulinproblémára utalhat.
Normális esetben az inzulin szállítja a cukrot – vagyis az energiát – a sejtjeidbe, hogy a szervezeted energiaként használja fel. Ha rezisztens vagy, akkor ebből a cukorból több marad a véráramban, így nem tudod felhasználni az aktivitásra, és emiatt fáradtnak és kimerültnek érzed magad.
Előrehaladott szomjúság és vizelés
Ha prediabéteszes vagy, akkor a véráramban a normálisnál magasabb a cukorszinted. A magas vércukorszint miatt a szervezeted fokozza a vizelettermelést, és ahogy veszítesz ebből a folyadékból, egyre szomjasabb leszel.
A genetika, a finomított gabonafélékben, cukros édességekben, üdítőkben és feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend, a túlsúly vagy elhízás, valamint a mozgásszegény életmód szintén veszélyeztetik a prediabétesz kialakulását, még akkor is, ha nincsenek nyilvánvaló tüneteid.
A Doctors First háziorvosi rendelő rendszeres látogatásai segíthetnek nyomon követni az egészségügyi markereit, hogy amint a cukorbetegség lehetősége felmerül, azonnal lépéseket tehessen. Addig is térjen át egészségesebb étrendre, hagyja abba a dohányzást, mozogjon többet és fogyjon, hogy jelentősen javítsa egészségi állapotát, és csökkentse annak valószínűségét, hogy prediabétesz vagy 2-es típusú cukorbetegség alakuljon ki.