”Ne, joilla on ”miksi” elää, kestävät melkein minkälaisen ”miten” tahansa.”
– Viktor E. Frankl, Man’s Search for Meaning
Mikä on ihmisen perustavin tarve?
Maslow’n kuuluisa tarpehierarkia on ollut suosittu vastaus tähän kysymykseen. Maslowin mukaan turvallisuuden tunne on perustavin tarpeemme ruoan ja unen ohella.
Vaikka Maslowin teorialla on hyvät puolensa, on monia esimerkkejä yksilöistä, jotka menestyvät, vaikka nämä tarpeet eivät täyty.
Veteraanien kanssa tekemäni tutkimuksen aikana puhuin monien kanssa, jotka kukoistivat taistelun kaaoksen keskellä.
Toisaalta olen törmännyt myös moniin yksilöihin, jotka elävät turvallisimmassa ja turvallisimmassa ympäristössä mutta kokevat suurta epätoivoa.
Sen vuoksi täytyy olla jotakin tärkeämpää kuin turvallisuuden tarve.
Uskon, että tärkein perustarve on tarpeemme tulla tarpeelliseksi.
Mitä tämä tarve tulla tarpeelliseksi on?
Tarve tulla tarpeelliseksi on yksilön tunne merkityksellisyydestä, joka juontaa juurensa tunteeseen siitä, että hän on osa yhteisöä tai aatetta, joka ulottuu yli itsensä.
Tarve tulla tarpeelliseksi on yksi perustavanlaatuisista toiveistamme. Haluamme tuntea itsemme merkitykselliseksi muiden silmissä, vaikka kyseessä olisi vain yksi toinen ihminen. Haluamme tuntea, että meillä on tärkeä rooli, olipa kyse sitten organisaatiosta, perheestä tai toisen elämästä.
Tarve tulla tarpeelliseksi juontaa juurensa tarpeestamme tuntea, että haluamme antaa panoksemme johonkin itseämme laajempaan.
Kun tämä tarve jää täyttymättä työpaikan menettämisen, avioeron tai merkittävien elämänmuutosten yhteydessä, saatamme huomata alkavamme jäädä vaille panoksen tunnetta.
Kun panoksen tunto katoaa, kadotamme tarkoituksenmukaisuuden ja suunnan tunteen.
Katsotaanpa tarkemmin, miten suuret elämänsiirtymät vaikuttavat tarpeeseemme olla tarpeellinen.
Siviilielämään siirtymässä olevat veteraanit voivat opettaa meille paljon tästä aiheesta.
Tarve tulla tarpeelliseksi armeijassa
Väitteeni siitä, että kuuluminen on tärkeämpää kuin turvallisuus, on peräisin tutkimuksestani veteraaneista, jotka ovat siirtymässä siviilielämään.
Monet taistelussa olevat sotilaat kukoistavat tietäessään, että heidät voidaan tappaa milloin tahansa. Sebastian Junger kirjoittaa kirjassaan War:
”Aivan kuin ryhmään kuulumisella olisi päihdyttävä vaikutus, joka enemmän kuin kompensoi ne vaarat, joita ryhmä joutui kohtaamaan.”
Taisteluyksikön yksilöt luottavat toisiinsa täyttääkseen tietyn tehtävän. Jokainen henkilö kokee olevansa mitä suurimmassa määrin tarpeellinen, koska hänen roolinsa on olennaisen tärkeä tehtävän onnistumisen kannalta.
Vertaile taisteluyksikön suurta tarpeellisuuden astetta tuoreen veteraanin kohtaamiin näkymiin. Veteraanit siirtyvät siviiliympäristöön, joka on paljon turvallisempi, mutta ei useinkaan anna heille tunnetta siitä, että heitä tarvitaan. Sen sijaan, että he kukoistaisivat, monilla alkaa syöksykierre epätoivoon ja itsemurha-ajatuksiin.
Työllisyysnäkymien yleisen puutteen lisäksi työnantajat eivät useinkaan tunnista, miten veteraanin taidot voivat olla arvokkaita siviilitehtävässä, ja veteraaneilla voi olla vaikeuksia esittää sotilaallista ammattikokemustaan siviiliammattiin liittyvässä haastattelussa.
Jos olet kiinnostunut tutkimaan joitakin elämänoppeja, joita olen havainnut veteraanien kanssa käymissäni perusteellisissa keskusteluissa, voit tutustua artikkeliini 6 Things Veterans Can Teach Us About Life.
When the Need to be Needed is Unhealthy
Vaikkakin meidän täytyy tuntea itsemme tarpeellisiksi, meidän täytyy olla tarkkana, jos tämä muuttuu eräänlaiseksi riippuvuudeksi. Riippuvuutta tarpeellisuuden tarpeesta voidaan kutsua myös läheisriippuvuudeksi.
Yhteisriippuvuus syntyy, kun halumme antaa panoksemme kumpuaa tunteesta, ettemme ole tarpeeksi. Emme ole enää ihmisiä, vaan meistä tulee inhimillisiä tekoja.
Jokaiseen perustarpeeseen liittyy pimeä puoli.
Ruoan perustarpeemme voi muuttua riippuvuudeksi, turvallisuuden tarpeemme voi muuttua ahdistukseksi ja pakkomielteeksi ja itsetunnon tarpeemme voi muuttua narsismiksi.
Tarpeiden pimeä puoli tulee yrityksestä täyttää sisäinen tyhjiö ulkoisella aineella tai käyttäytymisellä.
Jos tarpeemme tulla tarpeelliseksi ei täyty, saatamme ylikompensoida rakkauden ja kuulumisen puutetta yrittämällä saada hyväksyntää tekemällä jatkuvasti asioita toisten hyväksi.
Todellisessa riippuvuudessa on monia eri muotoja, mutta tavallisin niistä on riippuvuudesta kärsivän ihmisen mahdollistaminen tekemällä jatkuvasti asioita hänen puolestaan, jotta kaikki pysyisi kasassa. Tämä ”auttamisen” muoto on usein yritys saada rakkauden tunnetta.
Todellisuudessa läheisriippuvainen henkilö toimii täydellisen itsensä laiminlyönnin tilassa. Heidän itsetuntonsa ja identiteettinsä rapautuvat nopeasti olemattomiin. Tämä tyhjyyden tunne ruokkii entisestään riippuvuutta toisten auttamiseen, lahjojen antamiseen tai ylipäätään yritykseen saada merkityksellisyyden tunnetta.
Jos tämä resonoi kanssasi ja haluat oppia, miten voit olla tehokkaampi yrittäessäsi auttaa muita, tutustu artikkeliini Milloin auttamisesta tulee mahdollistamista?
Sen artikkelissa esitän perusteellisen eron auttamisen ja läheisriippuvaisen mahdollistamisen välillä, erityisesti silloin, kun autetaan jotakuta, jolla on riippuvuus. Auttaminen antaa sinulle mahdollisuuden olla tehokkain versio itsestäsi suhteissasi muihin, kun taas mahdollistaminen pitää sinut loukussa tässä epäterveessä dynamiikassa.
Jos kamppailet läheisriippuvuuden kanssa, voit löytää paikallista tukea Psychology Todayn terapeuttihakukoneesta.
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan nettineuvontaa, käy osoitteessa BetterHelp.com. Niiden tärkein etu on alhaisemmat kustannukset ja hyvä saavutettavuus heidän mobiilisovelluksensa kautta.
Jos haluat ilmaisen kokeilun, täytä heidän verkkohakemuksensa täällä ja valitse sitten vaihtoehto, jonka mukaan sinulla ei ole varaa neuvontaan, ennen kuin syötät maksutietosi.
Valinta toipumiseen läheisriippuvuudesta on henkilökohtaisten rajojen kehittäminen ja keskittymisen aloittaminen itsehoitoon. Ajan myötä läheisriippuvuudesta kärsivä henkilö voi rakentaa identiteettiä ja itsetuntoa.
Johtopäätös
Olemme sosiaalisia olentoja, ja tarpeemme tulla tarpeelliseksi juontaa juurensa tähän todellisuuteen.
Voimme täyttää tämän tarpeemme terveillä tavoilla, kunhan pidämme kiinni henkilökohtaisista rajoistamme, harrastamme itsehoitoa ja meillä on pohjana itsetuntemus.
Voimme täyttää tarpeemme tulla tarpeelliseksi, kun löydämme tavan tehdä itsestämme hyödyllistä sosiaalisessa kontekstissamme.
Julkisen politiikan tasolla meidän on pohdittava keinoja, joilla voimme vähentää elämänmuutosten vaikutusta tarpeeseemme tulla tarpeelliseksi.
Ongelmallisia elämänsiirtymiä voisivat olla esimerkiksi opiskelijat, jotka ovat siirtymässä työelämään, eläkeläiset, jotka siirtyvät pois ammatistaan, veteraanit, jotka ovat siirtymässä siviilielämään, ammattiurheilijat, jotka jättävät lajinsa, ja papit, jotka jäävät eläkkeelle tehtävästään.
Ihmiset ovat pohjimmiltaan sosiaalisia olentoja, ja kun sosiaaliset tarpeemme tyydytetään, tunnemme yhteenkuuluvuuden tunnetta ja tarkoitusta.
Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää siitä, miten rakentaa tarkoituksen tunnetta, voit tutustua artikkeliini täällä: What Does It Mean to Have a Purpose?