Pahoinvointi on hyvin epämiellyttävää, ja vielä epämiellyttävämpää se on, kun se saa sinut voimaan pahoin lähes joka aamu. Tässä ovat tärkeimmät syyt, jotka ovat tuon sairaan ja pahoinvoivan olosi takana.
Voit olla raskaana
Vaikka kaikki naiset eivät koe aamupahoinvointia raskauden aikana, se on hyvin yleistä. Tämä pahoinvointi ilmenee raskauden ensimmäisinä päivinä ja voi kestää ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun asti. Joillakin naisilla pahoinvointi on jatkuvaa ja kestää yli toisen raskauskolmanneksen ja koko raskauden ajan. Syy tähän liittyy hormonaaliseen epätasapainoon ja nouseviin estrogeenitasoihin. Jos pahoinvointisi on hyvin voimakasta tai sitä esiintyy liian usein, kysy apteekista tai lääkäriltä mahdollisia ratkaisuja ja parannuskeinoja. Hormonivaihtelut vaihdevuosien alkaessa on myös yhdistetty aamupahoinvointiin.
Kärsitkö hypoglykemiasta?
Voit kokea pahoinvointia, jos verensokerisi on liian alhainen. Hypoglykemiaan liittyviä muita oireita kuin pahoinvointia ovat väsymys, päänsärky, huimaus jne. Muista pitää aina yöpöydälläsi välipalaa, jonka voit syödä heti aamulla. Tämä auttaa nostamaan verensokeria.
Voi olla mahalaukun refluksi
Pahoinvointia voi aiheuttaa myös syöminen juuri ennen nukkumaanmenoa. Kun makaat makuulle sulamaton ruoka vatsassa, pahoinvointiin liittyy usein mahalaukun refluksi. Anna itsellesi aikaa sulattaa viimeinen ateria ennen nukkumaanmenoa.
Ruuansulatus voi aiheuttaa pahoinvointia
Sinulla voi olla ruoka-aineallergia tai -intoleranssi. Kun koet aamupahoinvointia, kirjoita ylös, mitä söit edellisenä päivänä. Seuraa yhteyttä samojen ruokien välillä, joita söit ennen pahoinvointia, ja poista ne sitten ruokavaliostasi nähdäksesi, katoaako pahoinvointi.
Lääkkeiden sivuvaikutukset
Jos käytät lääkkeitä, soita apteekkihenkilökunnalle ja kysy, voisitko etsiä keinoja, jotka auttavat lievittämään pahoinvointia. Valitettavasti se on monien lääkkeiden epämiellyttävä sivuvaikutus. Jos haittavaikutukset eivät kuitenkaan hellitä itsestään, pyydä lääkäriäsi muuttamaan hoitoasi ja lääkemääräystäsi.
Kallonsisäinen verenpainetauti
Kallonsisäinen verenpainetauti on paljon vakavampi syy aamupahoinvointiin. Tällöin pahoinvointi on seurausta aivojen kohonneesta paineesta, joka johtuu aivoturvotuksesta, aivoverenvuodosta, aivokasvaimesta tai aivopaiseesta. Kallonpainetautiin liittyy muita vakavia oireita, kuten voimakasta oksentelua ja sietämätöntä päänsärkyä. Jos sinulla on näitä oireita, on tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.
Psykologiset häiriöt
Jotkut psykologiset ongelmat voivat aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten pahoinvointia ja huimausta. Pahoinvointia voi aiheuttaa ahdistus työssä, taloudellinen stressi ja jopa masennus. Jos tunnet itsesi jatkuvasti surulliseksi tai ahdistuneeksi, etkä voi liittää pahoinvointia mihinkään muuhun fyysiseen tilaan, on hyvin mahdollista, että se liittyy psyykkiseen tilaan.