Mitä ovat ensisijaiset ja toissijaiset tunteet?
Tunne on psyykkinen ja fysiologinen tunnetila, joka ohjaa huomiotamme ja käyttäytymistämme.
Perusteellisimpien tunteiden uskotaan olevan yleismaailmallisesti yhteisiä kaikissa kulttuureissa. Pystyt todennäköisesti tunnistamaan oikein esimerkiksi seuraavassa kuvassa ilmaistun tunteen.
Mitkä ovat siis perus- eli primääritunteita?
- vaara
- inho
- pelko,
- surullisuus
- onnellisuus; ja
- yllätys
Näillä perustunteilla on pitkät perinteet ihmisen evoluutiossa, ja ne ovat kehittyneet pitkälti siksi, että ne auttaisivat meitä tekemään nopeita arvioita ärsykkeistä ja ohjaamaan käyttäytymistä oikein.
Tutkijat ovat näiden perustunteiden lisäksi kuvanneet laajemman ja monimutkaisemman joukon toissijaisia tunteita.
Näihin liittyy kognitiivisia prosesseja, ja ne voidaan luokitella useammalla kuin yhdellä ulottuvuudella: ne voivat vaihdella matalasta korkeaan kiihtyvyystasoon ja epämiellyttävästä miellyttävään. Esimerkiksi rentoutunut olo kuvataan melko miellyttäväksi, johon liittyy matala kiihtymystaso.
Tärkeä ero perus- ja sekundaaristen tunteiden välillä on prosessoinnin nopeudessa.
Vasteemme peruselämykseen, kuten esimerkiksi pelkoon, on välitön ja nopea. Kun näemme lapsen juoksevan automme eteen, painamme välittömästi jarruja. Sydämemme raivoaa ja adrenaliini vapautuu.
Vastakohtaisesti reaktiomme toissijaiseen tunteeseen on hitaampi, kuten suru, jota tunnemme rakkaan lemmikin menettämisestä. Nämä tunteet ovat yleensä monimutkaisempia ja hienostuneempia.
Millaiset tunteet todennäköisemmin vaikuttavat ruoan syömiseen?
Suhteessa syömiskäyttäytymiseemme toissijaisilla tunteilla on suuri rooli sen määrittämisessä, syömmekö ja mitä syömme.
Ne voivat saada aikaan syömiskäyttäytymisreaktion, joka aiheutuu nautitusta ruuasta tai ruuan näkemisestä.
Neidän roolinsa ei kuitenkaan ole yksinomainen. Pelko yleensä estää näläntunnetta: tämä on biologisesti ja evoluution kannalta järkevää, sillä tämä mekanismi on kehittynyt käynnistymään, kun lyhytaikainen selviytyminen on yhtäkkiä vaarassa.
Muut ensisijaiset tunteet voivat moduloida syömistä molempiin suuntiin: jotkut ihmiset saattavat syödä vähemmän ollessaan surullisia, toiset taas enemmän.
Keskustelemme tästä aiheesta syvällisemmin seuraavassa
Keskustelemme seuraavassa