Suplementos dietéticos para el dolor de espalda

Primero hable con su médico antes de tomar y/o combinar suplementos o hierbas con medicamentos recetados o de venta libre.

Para algunas personas cuyo dolor crónico de espalda o cuello no se controla adecuadamente con analgésicos, los suplementos dietéticos pueden parecer una opción atractiva. Muchos suplementos dietéticos y hierbas se anuncian como tratamientos para el dolor y la inflamación. Aunque algunas personas pueden encontrar útiles las hierbas y los suplementos para aliviar o reducir su dolor, es importante saber que no se trata de píldoras mágicas que puedan curar el dolor o la depresión que puede acompañar a las afecciones crónicas o dolorosas relacionadas con la columna vertebral.

Nutrición y suplementos dietéticos

Consumir una dieta saludable con muchas frutas, verduras y cereales integrales ayuda a mantener el cuerpo en buena forma. Los alimentos ricos en antioxidantes, como las verduras de hoja verde y las bayas, pueden ser útiles para combatir la inflamación.

Los suplementos y hierbas que algunas personas han encontrado útiles para reducir la inflamación y el dolor, incluyen los que se enumeran a continuación. Sin embargo, es prudente señalar que varios de estos suplementos pueden aumentar el riesgo de hemorragia. Por lo tanto, vale la pena repetir que tener una discusión con su proveedor de atención médica es vital antes de consumir cualquier tipo de suplemento.

Suplementos

Ácidos grasos omega-3

• Tales como la linaza y los aceites de pescado.
• Los ácidos grasos omega-3 pueden aumentar el riesgo de sangrado y potencialmente interferir con los medicamentos anticoagulantes como la warfarina (Coumadin) y la aspirina.

Glucosamina/condroitina

• Aunque algunos estudios muestran que estos suplementos pueden ayudar a aliviar el dolor de la artritis, no se han estudiado específicamente como tratamiento del dolor lumbar.
• La glucosamina y la condroitina pueden interactuar con medicamentos anticoagulantes como la warfarina (Coumadin) y la aspirina.

Metilsulfonilmetano (MSM)

• Algunas investigaciones sugieren que el MSM ayuda a aliviar el dolor de la artritis.

Bromelina

• Esta enzima puede reducir la inflamación.
• Puede aumentar el riesgo de hemorragias, por lo que las personas que toman anticoagulantes no deben tomar este suplemento sin consultar antes a su médico.
• La bromelina puede interactuar con algunos medicamentos antibióticos.
• No tome bromelina si tiene una úlcera péptica.

Herbas

Las hierbas pueden presentarse en forma de píldoras, cápsulas o comprimidos; tés; o tinturas/extractos líquidos.

La cúrcuma

• Se utiliza para reducir la inflamación y el dolor.
• La cúrcuma puede aumentar el riesgo de hemorragias, especialmente en personas que toman medicamentos anticoagulantes.

La garra del diablo

• Se utiliza para reducir el dolor.
• La garra del diablo puede aumentar el riesgo de hemorragias e interactuar con los medicamentos para la diabetes.
• La garra del diablo puede afectar al corazón y puede causar problemas a las personas con cálculos biliares.

Corteza de sauce

• Se utiliza para aliviar el dolor.
• No tome sauce blanco si también está tomando aspirina o medicamentos anticoagulantes.
• No tome bardo de sauce si es alérgico a la aspirina o a los salicilatos.
• No dé corteza de sauce a niños menores de 18 años.

Crema de capsaicina

• La crema se aplica sobre la piel para reducir el dolor y la inflamación.
• La capsaicina es el principal componente de los pimientos picantes.

Cosas que hay que recordar sobre los suplementos

• Los suplementos dietéticos y las hierbas no necesitan la aprobación de la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos antes de ser comercializados o vendidos.
• Las hierbas pueden tener efectos similares a los de los fármacos en el organismo.
• Un producto vendido como suplemento dietético y promocionado en su etiqueta como tratamiento, prevención o cura de una enfermedad o afección específica se considera un fármaco no aprobado y, por tanto, ilegal.

Ciertos suplementos y hierbas pueden interactuar con los medicamentos recetados y/o de venta libre que usted ya toma. Dichas interacciones farmacológicas pueden causar efectos adversos e incluso potencialmente mortales.

Es especialmente importante que consulte con su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos si está embarazada, amamantando a un bebé o tiene una condición médica crónica (como diabetes, hipertensión o enfermedad cardíaca).