Uno de los cambios más sencillos que puede hacer en su rutina de cuidado de la piel -que a menudo tiene una recompensa increíble- es empezar a lavarse la cara con un limpiador a base de aceite y un paño tibio y húmedo.
Desde que adopté la técnica que le voy a mostrar a continuación, mi piel se ha vuelto más suave, más tersa y MUCHO más limpia.
En este artículo, aprenderás:
- Los beneficios de limpiar de esta manera
- Qué aceites son los mejores para usar
- Cómo limpiar, paso a paso
- Por qué el paño caliente es esencial
Limpieza con aceite vs. limpieza con paño
. Limpieza con paños
Primero, aclaremos una posible confusión.
Lo que llamo «el método de limpieza con aceites» es en realidad un híbrido de dos técnicas de limpieza diferentes.
¿Qué es la limpieza con aceites?
El método de limpieza con aceites saltó a la fama en Internet hace unos siete u ocho años. Basado en el principio de «lo semejante atrae a lo semejante», la idea es masajear una combinación de aceites puros y naturales sobre la piel para limpiarla suavemente y disolver los tapones de sebo endurecidos.
Hoy en día, se pueden encontrar docenas de metodologías diferentes, pero puedo dar fe de que las instrucciones originales eran utilizar aceites de ricino y de oliva, y masajearlos, ¡hasta 20 minutos! Las instrucciones de eliminación no eran demasiado específicas, y mucha gente aconsejaba dejar algo del aceite en la piel después como «hidratante».
Por eso me pasó esto. Pero me alegro de haberle dado otra oportunidad, después de conocer la limpieza con paños calientes…
¿Qué es la limpieza con paños calientes?
La limpieza con paños calientes se hizo grande por primera vez en el Reino Unido, gracias a dos limpiadores que alcanzaron un estatus de culto. El limpiador de Eve Lom es un bálsamo aceitoso que se lanzó en la década de 1980, mientras que el limpiador de paños calientes Cleanse & Polish de Liz Earle es una crema que salió al mercado una década después.
Lo que ambos tienen en común es que están pensados para ser eliminados con un paño suave y agua caliente. Pero, ¿adivina qué? Puedes usar un paño con CUALQUIER tipo de limpiador a base de aceite, desde bálsamos a cremas o directamente aceite!
Así que… ¡lo que estoy defendiendo es COMBINAR estos dos métodos para obtener los beneficios de ambos, y ninguno de los inconvenientes!
Por qué el método de limpieza con aceite es mejor con un paño
La limpieza con aceite y un paño caliente proporciona a la piel una limpieza profunda a la vez que la exfolia suavemente.
La técnica que he adoptado implica aceites más ligeros y menos masaje que el método original de limpieza con aceite, para evitar que se produzcan brotes. Además, se hace más hincapié en la eliminación y exfoliación adecuadas con un paño húmedo y caliente.
Aquí tienes algunas de las razones por las que me encanta lavarme la cara de esta manera:
Limpieza más profunda: ¿Sabes que a menudo quedan residuos en el disco de algodón cuando utilizas un tónico, incluso después de haberte lavado la cara? Pues eso nunca ocurre cuando me lavo con aceite y el paño. Lo he encontrado incluso más efectivo que la doble limpieza tradicional!
Suave: A diferencia de muchos limpiadores, éste nunca deja mi piel tirante o «despojada». Los aceites son naturalmente libres de sulfatos, por lo que no comprometen la importante barrera de la piel.
Exfoliante: El acto de retirar el aceite con el paño también elimina las células muertas de la piel. Además, el calor y el vapor ayudan a ablandarlas para que sean más fáciles de eliminar. Es una forma muy suave de exfoliar sin la irritación que pueden provocar los ácidos y los exfoliantes.
Aumenta la circulación: El paño caliente no sólo ayuda a suavizar la piel, sino que también aumenta el flujo sanguíneo para conseguir un brillo rosado. Dado que sólo se mantiene el paño en la cara durante unos segundos, hay poco riesgo de que el vapor agrave la sensibilidad.
Mejora la penetración: Una piel más limpia y con los poros dilatados será más receptiva a tus productos tópicos. Podrán penetrar mejor, lo que significa que obtendrá mayores resultados.
Quién debe limpiarse de esta manera
La belleza de la limpieza con aceite y tela es que casi todo el mundo puede hacerlo. Estas son las condiciones de la piel para las que es adecuado:
- Normal y combinada
- Grasa y acnéica
- Seca y deshidratada
- Sensibilidad no aguda
Quiénes NO deberían hacer esta limpieza
Dicho esto, hay algunas personas a las que no les funciona tan bien…
Sensibilidad aguda: Algunas personas tienen la piel tan sensible que les cuesta tolerar incluso el agua, y mucho menos la leve abrasividad de un paño. Si este es tu caso, te recomiendo limpiadores sin agua, como Bioderma Sensibio H2O o Refresh Botanicals Eye + Face Makeup Remover (un micelar natural). También puedes probar el método del paño pero con una temperatura de agua más fría. Siempre hay que ser suave con el paño y evitar cualquier frotamiento vigoroso.
Sensibilidad al aceite: Según mi dermatólogo, el Dr. Nowell Solish, algunas personas son tan sensibles a ciertos aceites que incluso un solo contacto con ellos puede provocar una reacción cutánea como el acné. Con aceites ligeros y la técnica de eliminación adecuada, el riesgo es menor, pero sigue siendo posible. Si esto es algo que te preocupa, podrías intentar usar un lavado de cara ligero y cremoso en lugar de un aceite directo.
Cuándo limpiar
Como se trata de una limpieza profunda de la piel, es más apropiado por las noches, cuando la suciedad, el aceite y otros residuos deben ser eliminados en profundidad. Es especialmente importante si has estado usando protector solar, maquillaje y/o cualquier producto a base de silicona.
Suponiendo que te hayas lavado la cara antes de acostarte y que cambies las fundas de las almohadas regularmente, no creo que sea necesario por las mañanas. Tu piel probablemente sólo necesite un lavado facial suave y sin sulfatos, un limpiador micelar o simplemente un chorrito de agua.
Los mejores productos para usar
Antes de empezar, necesitarás un limpiador a base de aceite y un paño suave. Aquí tienes algunos de mis favoritos…
Aceites
Mis aceites favoritos para el Método de Limpieza con Aceite.
Si quieres usar un aceite puro, el mejor es el que toleras.
Como dije, tuve una experiencia horrible usando aceites de ricino y oliva, pero he tenido mucho éxito usando aceite de coco. Tengo una piel con tendencia al acné que reacciona a muchos aceites, pero para mí, el coco no es comedogénico en absoluto.
El aceite de coco (y en menor medida, el aceite de jojoba) también es extremadamente estable. Esto es importante porque quieres usar un aceite fresco, no uno rancio que se vuelva pegajoso. Es más económico comprar un aceite que le durará años – ¡y mucho mejor para sus poros!
- Crema de Coco Crudo de RMS Beauty: Probablemente el aceite de coco de mayor calidad del mercado.
- Skinny & Co. Skinny Coconut Oil: Otra opción de aceite de coco virgen multitarea.
- Kopari Coconut Melt: Esta enorme tina se ve muy bien en su encimera y es genial si usted va a través de un montón de aceite de coco, como yo.
- Conscious Coconut Organic Coconut Oil: El formato de tubo es perfecto para viajar.
- MV Organic Skincare Pure Jojoba: Mi aceite de jojoba favorito, que es el más parecido en composición a nuestro propio sebo natural.
- MV Organic Skincare 9 Oil Cleansing Tonic: Se trata de una mezcla de aceites menos estables, pero ofrece más experiencia sensorial; además, sé que MV es muy estricto a la hora de mantener las existencias frescas.
Aunque me encanta el aceite de escualeno -¡es mi aceite favorito de todos los tiempos!- es más adecuado para la hidratación que para la limpieza. No sólo se absorbe muy rápidamente, sino que también es más caro que otros aceites, especialmente en las cantidades que se utilizarían aquí.
Bálsamos, cremas, lociones y leches
Bálsamos, cremas, lociones y leches que puedes utilizar en lugar de aceite para el método de limpieza con aceite.
En realidad no tienes que utilizar un aceite con esta técnica de limpieza. Los bálsamos a base de aceite pueden darte los mismos resultados, pero suelen tener una sensación más lujosa y parecida a la de un spa, si te gusta eso. Las cremas, las lociones y las leches también funcionan bien, pero tienen una textura más ligera.
Algunos de estos productos pueden dar instrucciones para que sólo se aclare con agua, pero nunca me ha parecido demasiado eficaz. Puede que no estés limpiando tu piel, y los residuos sobrantes podrían incluso causar brotes e irritación. Así que sugiero utilizar el método del paño para obtener los mejores resultados, y seguir con una crema hidratante adecuada.
- Bálsamo Limpiador Térmico Omorovicza: Un bálsamo súper lujoso y perfumado; el color negro procede del barro de los páramos húngaros.
- Biologique Recherche Lait E.V.: Una suave leche limpiadora de la querida marca de culto.
- MV Skincare Gentle Cream Cleanser: Una crema sedosa compuesta por aceites de camelia y oliva (que son bastante estables), aceite de coco y glicerina.
- Omorovicza Moor Cream Cleanser: Similar al bálsamo de la marca, pero en formato de crema ligera.
- Dr Roebuck’s Cleanse: Un limpiador en crema natural con manteca de karité y aceite de jojoba.
Nota: He comprobado que muchos de estos productos suelen contener aceites menos estables, que sí favorecen el envejecimiento cuando se dejan en la piel. Así que hay que estar atento a la hora de eliminarlos y asegurarse de utilizar los productos rápidamente, idealmente en unos pocos meses.
Pañuelos
Mis paños favoritos para el método de limpieza de aceites.
¿Cuál es el mejor tipo de paño que se puede utilizar para la eliminación?
Los paños de muselina como los de Eve Lom y MV Organic Skincare van a ser los más suaves y delicados.
Pero aquí está la cosa. Tienes que usar un paño limpio cada vez. NUNCA reutilice el paño. Los paños húmedos pueden criar bacterias y moho, que podrías transferir a tu cara, junto con los restos de piel muerta y desechos.
A menos que quiera estar lavando la ropa todo el tiempo, la solución es abastecerse de al menos una semana de paños, para tener siempre uno nuevo. Tener tantos paños de muselina puede resultar caro, así que yo me limité a comprar un puñado de paños blancos y finos de Ikea y me funcionan bien. Es más importante usar paños limpios que el paño más caro.
Cómo hacer el método de limpieza de aceites con un paño
¡Bien, allá vamos! Estos son los pasos que yo sigo:
Paso 1: Desmaquillar (Opcional)
Toma una primera pasada en tu piel con un desmaquillante suave como Bioderma Sensibio H2O.
Si llevas maquillaje, es posible que desees tomar una primera pasada en tu piel, labios y área de los ojos con el desmaquillante de tu elección (me gusta Bioderma Sensibio H2O). Esto no sólo evitará una toallita muy sucia, sino que también es una forma más suave de quitar cualquier rímel, delineador y sombra en lugar de frotar esa delicada piel con el paño.
Nota: Como suelo llevar un maquillaje muy ligero de RMS Beauty y una máscara de pestañas tubular, ¡no siempre me molesto en realizar este paso!
Paso 2: Aplicar aceite o limpiador a base de aceite
Masajear una pequeña cantidad de aceite, como Kopari Coconut Melt, sobre la piel seca.
Asegúrate de que tu cara está seca. Tome una pequeña cantidad de aceite, bálsamo, crema, etc., y masajéela sobre su piel durante unos segundos – lo suficiente para romper la suciedad y el maquillaje.
Paso 3: Emulsionar el Aceite (Opcional)
Algunos tipos de aceites se emulsionarán (se volverán lechosos) si añade unas gotas de agua con la punta de los dedos. Esto hace que sean más fáciles de eliminar.
Paso 4: Aplique un paño tibio y con vapor
Vaporice ligeramente su piel con un paño tibio a caliente.
Tome un paño fresco y limpio y póngalo bajo el agua tan tibia a caliente como le resulte cómodo. Colóquese el paño sobre la cara, vaporizando ligeramente la piel durante unos 10 segundos.
Paso 5: Limpiar suavemente la grasa
Limpiar suavemente el limpiador con el paño suave.
Utilizar el paño para limpiar suavemente el limpiador, llevándose el maquillaje, la suciedad y la piel muerta. De nuevo, sea suave, no frote.
Enjuague el paño y repita el proceso de vaporización/limpieza hasta cuatro veces más.
Paso 6: Usar un limpiador normal (opcional)
Si quiere asegurarse de que el aceite se ha eliminado completamente, puede seguir con otro limpiador. Puede ser un agua micelar como la de Bioderma o un limpiador suave sin sulfatos. Algunos de mis favoritos son Graydon Face Foam, Caudalie Instant Foaming Cleanser, Consonant Natural Foaming Face Wash y Primavera Balancing Gel Cleanser.
Paso 7: Sécate la cara
Sécate la cara con una toalla limpia o de papel. Aplique sus hidratantes y tratamientos favoritos como de costumbre.
Por cierto, la limpieza con tela exfolia tan bien que no debería ser necesario utilizar ningún exfoliante, cepillo de limpieza o dispositivo de microdermoabrasión después de hacerlo. Sin embargo, sigo utilizando mi fiel Loción P50, porque el ácido láctico es suave y no es tanto un exfoliante como un tratamiento completo de la piel. Lo mismo ocurre con mi nuevo amor, el BHA de COSRX (que también es bastante hidratante).
En cuanto a otros ácidos más fuertes, realmente depende de lo que tu piel pueda tolerar. Puede que descubra que no los necesita tan a menudo.
Conclusión
Ahora, tiene toda la información que necesita para un resultado exitoso con el Método de Limpieza con Aceite.
Aunque tuve una experiencia terrible con él la primera vez, estoy muy contenta de haberle dado otra oportunidad a los aceites. Tres cosas marcaron la diferencia la segunda vez:
- Aceites más ligeros y estables
- Menos tiempo masajeando
- Retirada completa con un paño caliente y húmedo
¿El resultado? Mi piel se mantuvo tranquila -sin erupciones ni acné- y sólo he experimentado los beneficios de la limpieza profunda y la exfoliación suave.
Llevo haciendo esto casi un año, así que se ha convertido en una parte permanente de mi rutina nocturna de cuidado de la piel.
¡Me encantaría saber cómo te funciona esta técnica!
¿Has probado la limpieza con aceite o con paños?
¿Cuál es tu método favorito?
¿Qué resultados has notado en tu piel?