Cuando te gusta alguien, quieres pensar en él todo el tiempo. Puede que no puedas estar con ellos en la vida real (¡todavía!), pero al menos puedes tener su amor y atención en un sueño. Algunas personas también pueden querer aprender a soñar con alguien en concreto si han perdido a un amigo o a un familiar y quieren ponerse en contacto con ellos. En algunos casos, las personas que mantienen relaciones a distancia pueden sentirse más unidas si sueñan con el otro cuando están lejos.
Cómo soñar con alguien específico
La capacidad de controlar tu sueño se conoce generalmente como sueño lúcido. En la primera etapa, eres capaz de aprender a reconocer que estás soñando mientras lo haces. A medida que mejoras, empiezas a aprender a controlar tus sueños, lo que haces, a quién ves y cómo te sientes. Esta segunda etapa es extremadamente agradable y una de las razones por las que tantas personas pasan mucho tiempo tratando de aprender a soñar lúcidamente.
Si nunca has probado el sueño lúcido antes, no te preocupes. Hay una primera vez para todo el mundo, y la mayoría de las veces sólo implica practicar. Puede ser difícil llegar a ser bueno en los sueños lúcidos, así que ten paciencia. Hay muchos recursos que pueden ayudarte a aprender lo básico. En poco tiempo, podrás soñar con alguien en concreto e incluso controlar lo que ocurre en tus sueños.
Usa el poder de tu mente
La mente humana es algo asombroso. Tiene una capacidad impresionante para establecer conexiones entre eventos o personas improbables. Para algunas personas -yo incluido-, la mente puede recibir la orden de despertarse a una hora predeterminada y realmente hacerlo sin necesidad de un despertador. Tu mente tiene el potencial de decidir ver a alguien en un sueño. Para desarrollar este potencial, tienes que decidir que verás a esa persona siempre que quieras cuando estés soñando. Tienes que seguir diciéndote esto firmemente mientras estás despierto. Hazlo al menos cinco veces al día para que tu mente empiece a aceptar el hecho.
Después de que hayas alcanzado un estado de sueño lúcido, debes relajar tu cuerpo y tu mente lo máximo posible. Si estás demasiado estresado y desesperado por hacerlo funcionar, no funcionará. Tu escena onírica es desarrollada por tu mente, por lo que una mente tensa puede obstaculizar el desarrollo natural de tus sueños. Si estás preocupado por no poder conseguir que funcione, tu subconsciente desarrollará obstáculos que impiden que funcione.
Guía para soñar con alguien concreto
Relájate y deja que la calma te invada. Debes sentirte confiado y capaz de intentar el sueño lúcido. La mayoría de la gente tendrá que hacer varios intentos para conseguir este sueño lúcido, así que no te asustes si te lleva varios días o semanas de trabajo para conseguirlo. Cuando seas capaz de estabilizar tus sueños y llegar a la lucidez, puedes utilizar las siguientes técnicas para ver a una persona en particular. Todas estas técnicas funcionan, pero algunas pueden funcionar mejor o peor para usted individualmente, así que experimente con todas ellas.
1. Toma mi mano
Una vez que hayas alcanzado un estado de sueño lúcido, estás listo para traer a alguien específico a tu sueño. Mientras sueña, cierre los ojos y extienda las manos hacia fuera. Mientras extiende la mano hacia afuera, diga: «Toma mi mano, (Nombre)». No abra los ojos en el sueño hasta que sienta su mano. Cuando hayas sentido sus manos en las tuyas, abre los ojos y las encontrarás allí.
2. Ponte a girar
En tu sueño, empieza a girar en círculos durante al menos 5 o 10 segundos. Mientras gira rápidamente alrededor, trate de imaginar la escena en la que quiere estar. También tienes que imaginar a la persona específica que quieres ver en esa escena. Una vez que se haya convencido de que podrá llegar a ese lugar y ver a esa persona, deje de girar y esa escena aparecerá de repente.
3. Compruebe la esquina
Si hay una esquina o una puerta en su sueño, está de suerte. Puedes utilizar estas características para ver a la persona que quieras en tu sueño. Lo único que tienes que hacer es decirte a ti mismo que la persona que quieres ver está detrás de la puerta o a la vuelta de la esquina. También puedes llamar a la puerta con la expectativa de que la persona responda. También puedes simplemente llamar a la puerta y decir que estás buscando a esa persona y esperar a que haga algo.
4. Todo lo que tienes que hacer es preguntar
Si hay otras personas en tu sueño, puedes utilizarlas para ayudarte a encontrar a la persona concreta. Todo lo que tienes que hacer es preguntarles con la expectativa de que sabrán dónde están. Si esto no te funciona, dile a una de las personas de tu sueño que tiene que ir a buscar a la persona que buscas.
4. Construye una escena
Dentro de tu sueño, cierra los ojos y construye un lugar en el que esté la persona que buscas. Una vez que esa imagen sea extremadamente fuerte en el ojo de tu mente, abre los ojos en el sueño para ver esa escena.
5. Ve a buscar a la persona
Si en tu sueño estás en una zona en la que normalmente verías a esa persona en la vida real, entonces sólo tienes que buscarla a tu alrededor. También puedes viajar en tu sueño a un lugar como su casa o escuela en el que normalmente estaría. El viaje puede llevar mucho tiempo en los sueños, y es fácil distraerse, por lo que sólo debes utilizar esta técnica si ya estás cerca de ese lugar o puedes volar hasta él en los sueños. De lo contrario, podrías agotar tu tiempo de sueño o dejar de estar lúcido en tu sueño para cuando llegues al lugar correcto.
No te rindas
Si tienes suerte, podrás ver a esa persona en uno de tus primeros intentos Si la ves, mantén la calma, no entres en pánico y no te muevas demasiado rápido. Saluda a la persona con alegría y ella debería responder de la misma manera. Tú estableces el tono en tus sueños: si te acercas sigilosamente a ellos o los persigues, eso hará que huyan o se escondan. Si se muestra tranquilo y amable, responderán de la misma manera.
Si no consigue hacerlo bien la primera vez, no se asuste. Sigue intentándolo. Incluso los soñadores lúcidos con éxito no siempre pueden ver a la persona que desean. Se necesita tiempo, práctica y paciencia para llegar a controlar tus sueños. No te rindas!