Har du nogensinde ønsket at vide mere om, hvordan man praktiserer buddhismen? Tja, for enhver, der er interesseret i at lære mere om et spirituelt trossystem, er det vigtigt at starte med det grundlæggende.
Hvad er buddhisme? Hvem var Buddha? Hvilke forskellige typer buddhisme findes der?
Hvis du gerne vil vide mere om, hvordan man praktiserer buddhismen, kan denne praktiske guide hjælpe dig.
I denne artikel vil vi besvare følgende spørgsmål:
- Hvordan definerer man buddhisme
- Hvad betyder Buddha?
- Er buddhismen monoteistisk?
- Hvad er de forskellige typer af buddhisme?
- Hvad er det grundlæggende i buddhismen?
- Hvad er de 5 regler i buddhismen?
Lad os begynde!
Hvordan definerer vi buddhismen
Hvor vi udforsker, hvordan man praktiserer buddhismen, bør vi fastslå det grundlæggende.
Først og fremmest: Hvordan definerer vi buddhismen? Selvfølgelig er det lettere sagt end gjort! Især når man tænker på, at denne åndelige tradition har over 500 millioner internationale udøvere og er kendt for at være en af de ældste religioner i verden.
Så, hvad er definitionen af buddhisme?
Buddhisme er en åndelig tradition, også kendt som en af de ældste religioner, der blev startet af Buddha selv. (Og bare rolig – vi fortæller dig alt om, hvem han var om et øjeblik.)
Hvornår begyndte buddhismen? Tja, for over 2.000 år siden i Nepal satte en ung mand sig under et Bodhi træ for at meditere. Efter at være blevet oplyst lagde han grunden til denne ældgamle åndelige tradition.
Kan man konvertere til buddhismen?
Svaret på dette spørgsmål er ganske enkelt: ja.
Faktisk kan alle blive buddhister.
Men er buddhismen den rigtige vej for dig?
Den bedste måde at træffe denne beslutning på er at forstå buddhismens kerneværdier, før du begiver dig ud på den buddhistiske vej. Find ud af, om den moderne buddhists åndelige overbevisninger stemmer overens med dine kerneværdier.
Hvad betyder Buddha?
Ordet buddha betyder “Den Vækkede” på sanskrit.
Når vi tænker på ordet buddha, tænker vi ofte på Buddha – den mand, hvis lære blev kernen i buddhismen.
Men det er vigtigt at vide, at selv om Buddha var en vigtig figur i buddhismen, så var han ikke den eneste Buddha. Faktisk er der grene af buddhismen, der mener, at alle kan blive en buddha – og det gælder også dig!
En buddha er en person, der er i stand til at se verden med øjne, der ikke er formørket af fordomme eller fordomme. Lettere sagt end gjort, ikke sandt? Måske er det derfor, at så få har gjort sig fortjent til det navn.
Er buddhismen monoteistisk?
Det korte svar er nej. Men lad os se på hvorfor.
Buddha var en mand ved navn Siddhārtha Gautama. Han blev født i Lumbini i Nepal mellem 563 – 480 fvt. Da han så volden, tristheden og egoismen omkring sig, lovede han at finde en måde at gøre en ende på menneskers lidelser.
Efter at have studeret med mange vismænd, guruer og asketikere, satte han sig under et Bodhi træ. Efter 49 dages intens meditation rejste han sig op, oplyst og ivrig efter at dele sin nyfundne åndelige forståelse.
Mens Siddhārtha Gautama blev Buddha, var Siddhārtha ikke en gud. Han gjorde ikke krav på guddommelig oprindelse eller guddommelige kræfter. Han var blot en dødelig mand, der ønskede at dele sine ideer med alle, der ville lytte.
Monoteistiske religioner tror på eksistensen af den eneste ene gud og skaber. Polytheistiske religioner tror på eksistensen af mange guder og guddomme, der ofte tilhører et guddommeligt pantheon.
Er buddhismen monoteistisk? Nej. Men den er heller ikke polyteistisk.
Buddhismen er en ikke-teistisk religion, hvilket betyder, at buddhismen ikke har nogen officiel gud eller guddom.
Hvad er de forskellige typer af buddhisme?
Som det er tilfældet med mange større religioner, er der forskellige tankeskoler inden for buddhismen.
Alle har ret til at fortolke læren på deres egen måde. Med tiden blev disse fortolkninger til de grene af buddhismen, som tiltrak tilhængere fra hele verden.
Der er egentlig ikke nogen rigtig måde at lære at praktisere buddhismen på. Hvis du har brug for yderligere beviser, skal du ikke kigge længere end til de forskellige grene, der findes i dag!
Der findes mange forskellige former for buddhisme, herunder:
- Theravada-buddhisme
- Mahayana-buddhisme
- Vajrayana-buddhisme
- Zen-buddhisme
- Thai Forest Tradition
- Nichiren-buddhisme
- Pure Land Buddhisme
Da buddhismen spredte sig, begyndte der at udvikle sig flere grene. Men to skoler af buddhismen står i dag som de ældste og mest fremtrædende: Theravada og Mahayana.
Theravada vs. Mahayana-buddhisme
Theravada og Mahayana er de to mest fremtrædende skoler inden for buddhismen.
Den første og ældste gren af buddhismen er Theravada-buddhismen, der er opstået direkte fra Buddhas lære i Pali-kanonerne. På sanskrit betyder Theravada “De Ældres Skole”, og det er netop det, som denne gren af buddhismen står for.
Theravada-buddhismen følger Buddhas lære i det gamle Pali-sprog. Den er mest populær i Sri Lanka, Thailand, Laos, Cambodja og Myanmar. Denne gren af buddhismen lægger et stort fokus på de meditative aspekter af buddhismen. Theravada-buddhister mener, at det ultimative mål for buddhisten er at blive en arhat eller et oplyst væsen.
Mahayana-buddhismen lægger mere vægt på bodhisattvaen og den kollektive opnåelse af Oplysning. En bodhisattva er en hellig person, som er i stand til at nå nirvana på egen hånd, men som vælger at blive på jorden af medfølelse med andre – for at vejlede og hjælpe.
Mahayana betyder “Det Større Køretøj”. I Mahayana-buddhismen er Oplysning ikke en tilstand, der kun er forbeholdt munke. Mahayana-buddhister mener, at alle kan opnå nirvana, og at bodhisattvaens rolle er at blive på jorden for at vejlede andre.
Hvad er det grundlæggende i buddhismen?
Den centrale lære i buddhismen kom fra Buddha. Selv om der findes mange grene af buddhismen, forbliver de centrale grundsætninger.
Der er to væsentlige lærdomme om, hvordan man praktiserer buddhismen: De fire ædle sandheder og Den Ædle Ottefoldige Vej, som Buddha selv har overleveret dem. Disse er det grundlæggende i buddhismen og følges universelt af buddhister over hele verden.
De fire ædle sandheder er:
- Alle menneskelige eksistenser er lidelse.
- Årsagen til lidelse er begær.
- Enden på lidelse kommer ved at gøre en ende på begæret.
- Der er en vej, vi kan følge for at sætte en stopper for lidelse.
Stien ud af lidelse? Tja, det er det, den Ædle Ottefoldige Vej er til for.
Den Ædle Ottefoldige Vej:
- Forståelse. Rigtig forståelse er at forstå kraften i de fire ædle sandheder.
- Tænkning. Ret tanke er at engagere sig i uselviskhed og kærlig venlighed i dine tanker.
- Tale. Retfærdig tale er at tale uden verbale overgreb, løgne, had eller bebrejdelser.
- Handling. Ret handling er at afholde sig fra mord, seksuel forseelse og tyveri.
- Livsførelse. Det rette levebrød er at beskæftige sig med arbejde, der tilfredsstiller dig og hjælper andre.
- Anstrengelse. Rigtig indsats er at praktisere den Ædle Ottefoldige Vej konsekvent.
- Mindfulness. Rigtig mindfulness er at iagttage mønstrene i din krop, dit sind og verden omkring dig uden at dømme.
- Koncentration. Rigtig koncentration er den regelmæssige udøvelse af meditation.
Udover de fire ædle sandheder og den ædle ottefoldige vej er der endnu en vigtig lære, som Buddha efterlod sig: de fem aggregater.
Hvad er de fem aggregater?
De fem aggregater kaldes også de fem skandha’er, hvilket kan oversættes til “bunker, samlinger eller grupperinger.”
De fem aggregater er de elementer, der udgør den menneskelige eksistens. De relaterer sig til den måde, vi opfatter verden på, hvad vi tænker, og hvordan vi handler.
Det vigtige ved de fem aggregater er, at Buddha ønskede, at hans tilhængere skulle se dem for det, de var: individuelle stykker, der kunne adskilles og undersøges.
Vi er fristet til at se os selv i aggregaterne. Men det er vigtigt at være i stand til at adskille sig fra dem for at forstå deres flygtige natur.
De fem aggregater i buddhismen er:
- Form, fysisk materie.
- Fornemmelse, den sanselige oplevelse af et objekt.
- Perception, den mentale mærkning af sanseoplevelsen.
- Mental dannelse, fordomme, fordomme, interesser, holdninger og handlinger.
- Bevidsthed, bevidsthed om fysiske og mentale processer.
Ved første øjekast giver skandha’erne måske ikke meget mening. Men ved at meditere på disse individuelle elementer er buddhistiske udøvere i stand til at adskille sig fra deres fordomme. Ved at gøre dette er de i stand til at nærme sig tilstanden hinsides lidelse.
Men der er selvfølgelig også nogle regler.
Hvad er buddhismens 5 regler?
- “Jeg påtager mig træningsforpligtelsen om at afholde mig fra angreb på åndedrætsvæsener.” (Pali: Pāṇātipātā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi.)
- “Jeg påtager mig træningsreglen om at afholde mig fra at tage det, der ikke er givet.” (Pali: Adinnādānā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi.)
- “Jeg påtager mig træningsforudsætningen om at afholde mig fra at forholde mig forkert med hensyn til sanseforlystelser.” (Pali: Kāmesumicchācāra veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi.)
- “Jeg påtager mig træningsforudsætningen om at afholde mig fra falsk tale.” (Pali: Musāvādā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi.)
- “Jeg påtager mig træningsforudsætningen om at afholde mig fra alkoholiske drikke eller stoffer, der er en mulighed for uopmærksomhed.” (Pali: Surāmerayamajjapamādaṭṭhānā veramaṇī sikkhāpadaṃ samādiyāmi.)
Kan en buddhist drikke?
Den femte regel i buddhismen fastslår, at en traditionel buddhist ikke må drikke alkohol.
Buddha udfærdigede denne regel, da en munk drak for meget palmevin og besvimede offentligt. Munken havde accepteret vinen, der blev givet ham som almisse under hungersnød, som enhver munk faktisk er forpligtet til.
Men efter denne opvisning i overdreven nydelse erklærede Buddha, at alkohol forårsager uopmærksomhed. Og den femte regel i buddhismen var født.
Dyk dybere ned i din spirituelle nysgerrighed
Vi håber, at du har fundet denne artikel oplysende! Hvis du stadig er nysgerrig på buddhismen, er et godt sted at starte ved at tage springet og besøge et lokalt buddhistisk center eller templer. Buddhister er et imødekommende fællesskab og er ofte glade for at tale med dem, der er nysgerrige på praksis.
Hvis dine interesser rækker ud over buddhismen, og du føler dig kaldet til at udforske din egen unikke åndelige udvikling, er du ikke alene.
I Mindvalley ved vi, at personlig vækst af enhver art nogle gange kan føles skræmmende, især hvis du vokser og transformerer dig alene uden støtte fra dem omkring dig. Og når det drejer sig om din spiritualitet, kan det føles endnu mere isolerende! Spiritualitet handler om at omfavne udfordringen med at gå ind i os selv for at finde de svar, vi søger, så det er ofte en solotur.
Det er derfor, vi har allieret os med de bedste og mest berømte spirituelle lærere på planeten for at hjælpe med at vise vejen og levere gratis indhold til støtte for hele vores Mindvalley Tribe. Det er dig!
Så hvis du er ved at starte din egen vej til selvopdagelse og er ivrig efter at få din spirituelle vækst støttet på den bedste måde, så tjek Mindvalley’s Top 3 Gratis Spirituel Vækst Masterclasses ud næste gang.