Den vigtigste forskel mellem sundhed og velvære er, at sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og social velvære, mens velvære henviser til en aktiv proces, hvor folk bliver opmærksomme på og træffer valg i retning af en mere vellykket tilværelse. Wellness er således et valg for livsstilen.
Sundhed er en tilstand af at være, mens wellness kan defineres som en tilstand, hvor man bruger en sund livsstil, hvorved en person kan opnå et godt helbred. Målet med wellness er således at forbedre personens generelle velbefindende. Sundhed og velvære for en person eller et land afhænger af den generelle sundhedstilstand. Derfor går sundhed og velvære hånd i hånd. Begge er fælles udtryk inden for medicin og sundhedssektoren.
Nøgleområder
1. Hvad er sundhed
– Definition, aspekter, natur
2. Hvad er velvære
– Definition, aspekter, natur
3. Hvad er forholdet mellem sundhed og velvære
– Sammenhæng
– Sammenhæng i grove træk
4. Hvad er forskellen mellem sundhed og velvære
– Sammenligning af de vigtigste forskelle
Nøglebegreber
Medicin, sundt, samfund, velvære, velfærd
Hvad er sundhed
WHO eller Verdenssundhedsorganisationen definerer sundhed som “en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og socialt velvære og ikke blot fravær af sygdom eller svaghed”. I overensstemmelse hermed fremhæver WHO de primære søjler for sundhed som sociale, økonomiske og fysiske omgivelser samt en persons individuelle egenskaber og adfærd. Denne sundhed og dette velbefindende afhænger således ikke kun af eksterne eller miljømæssige faktorer, men også af personens indsats og intelligente livsstilsvalg.
Sundhed bør være det ultimative mål eller den ultimative tilstand for en person. For at opnå denne status som sund bør en person således bevare sit fysiske, mentale og sociale velbefindende og være fri for sygdomme og lidelser for at opnå denne status som sund. Desuden kan en person ikke bevare sit helbred, hvis han ikke kan undgå faktorer som dårlige spisevaner, stress, depression, afhængighed som f.eks. alkoholisme, rygning osv. , som har en forringende virkning på helbredet.
For at være fri for disse negative virkninger på helbredet er vi derfor nødt til at følge en sund livsstil.
Hvad er wellness
Det nationale wellnessinstitut definerer wellness som “en aktiv proces, hvorigennem folk bliver bevidste om og træffer valg i retning af en mere vellykket tilværelse”. Ligeledes vedrører wellness mentalt, fysisk, socialt, erhvervsmæssigt, intellektuelt og følelsesmæssigt velbefindende. Alle disse aspekter påvirker en persons generelle gode helbred og velvære.
Det nationale wellnessinstitut har i overensstemmelse hermed baseret begrebet wellness på tre grundsætninger:
- Det er en bevidst, selvstyret og udviklende proces for at opnå det fulde potentiale.
- Det er flerdimensionelt og holistisk og omfatter livsstil, mentalt og åndeligt velvære samt miljøet.
- Dertil kommer, at det er positivt og bekræftende.
Så i modsætning til sundhed fremhæver wellness den forebyggende behandling af negative virkninger på et individs generelle velvære. Ligeledes peger det på nogle vigtige faktorer, der kan påvirke en persons sundhed og velvære, såsom stabile forhold, motion, ernæring, adgang til rent vand samt sikkerhed og tryghed i en persons livssituation. På samme måde forudsiger en god vedligeholdelse af disse faktorer også trivsel på lang sigt; selv om et bestemt problem endnu ikke har påvirket en persons trivsel, kan det i sidste ende påvirke personens generelle sundhed på lang sigt.
Mere endnu er trivsel mere forbundet med komplementær og alternativ medicin (CAM). Dette henviser til en række terapier, der rækker ud over konventionelle vestlige medicinske behandlinger; for eksempel østlig medicin som ayurvedisk medicin og anden orientalsk eller østlig medicin.
Forholdet mellem sundhed og wellness
- Både begreber vedrører menneskers generelle velbefindende. Vigtigst er det, at wellness bør følges for at opnå et godt helbred.
Forskellen mellem sundhed og wellness
Definition
Sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og social velvære og ikke blot fraværet af sygdom eller svaghed. Wellness henviser derimod til en aktiv proces, hvorigennem mennesker bliver opmærksomme på og træffer valg i retning af en mere vellykket tilværelse. Dette forklarer således den grundlæggende forskel mellem sundhed og velvære.
Natur
Sundhed er en tilstand af at være, mens velvære er en praktisk måde at opnå sundhed på.
Aspekter
Den vigtigste forskel mellem sundhed og velvære er, at de vigtigste aspekter af sundhed er mentalt, fysisk og socialt velvære. Wellness går dog et par skridt videre og lægger vægt på det mentale, fysiske, sociale samt erhvervsmæssige, intellektuelle og følelsesmæssige velbefindende.
Begreb
Sundhed er mere relateret til vestlig medicin, mens wellness er mere relateret til komplementær og alternativ medicin, der omfatter østlig medicin som f.eks. ayurveda. Derfor er dette en anden forskel mellem sundhed og wellness.
Mindfulness
Sundhed betragter mentalt velvære som at være fri for stress eller andre psykiske sygdomme. I modsætning hertil fokuserer wellness også på mindfulness og tanketræning ud over den generelle mentale sundhed.
Resultat
En interessant forskel mellem sundhed og wellness er, at sundhed er det endelige mål, der kan opnås, hvis en person er sund og fri for sygdomme, mens resultatet af wellness er sundheden.
Slutning
Sundhed og wellness er indbyrdes forbundne, men dog adskilte sundhedsbegreber. Den væsentligste forskel mellem sundhed og velvære er, at sundhed er fysisk, psykisk og socialt velvære, mens velvære er en sund livsstil, som skal følges for at opnå et godt helbred. Derfor er målet med wellness at forbedre personens generelle velbefindende.
Reference:
1. “The Six Dimensions of Wellness”, National Wellness Institute, tilgængelig her.
2. “Frequently Asked Questions”. Verdenssundhedsorganisationen, Verdenssundhedsorganisationen, 9. juni 2017, Tilgængelig her.
3. “Wellness: Seven Dimensions of Wellness”, University of California, Riverside, Available here.
Image Courtesy:
1. “WHO logo” Af Simon Berry (CC BY-SA 2.0) via Flickr
2. “Healthy Lifestyle” Af (CC BY 2.0) via Ink Media
3. “Eight Dimensions of Wellness” Af DaisyFig – Own work (CC BY-SA 4.0) via Commons Wikimedia
