GI og No-Gi Jiu-Jitsu: Hvad er forskellene?

Gi og No Gi er de 2 former for brasiliansk Jiu-Jitsu. Gi Jiu Jitsu er grappling med brug af en traditionel Gi, som giver dig mulighed for at gribe fat i modstanderens tøj. No Gi er grappling uden den traditionelle uniform, i stedet bærer man shorts og en rash guard. I no gi kan du ikke gribe fat i modstanderens tøj.

For at blive en komplet BJJ-spiller bør du træne i begge dele. Marcelo Garcia er et godt eksempel på en BJJ-spiller, der er verdensklasse i begge dele. Han startede først No Gi ved brunt bælte, efter at have opbygget en stærk base i Gi Jiu-Jitsu først. Normalt hvis man starter med at træne i flertal uden Gi, så vil man have meget sværere ved at tilpasse sig Gi’en. Gi’en er på nogle måder mere kompleks med alle grebene, men No Gi har mange andre aspekter, som ikke findes i Gi’en (f.eks. flere brabo chokes, guillotiner, footlocks end i Gi’en).

Her er de vigtigste forskelle:

Kjole

I Gi’en vil du selvfølgelig bære en BJJ Gi. I No Gi har du shorts og en T-shirt eller rash guard på.

Greb

Gi’en har en enorm mængde af greb på både jakke og bukser. Det mest almindelige greb i jakken er krave/ærme-grebet. Grebene giver dig mulighed for at have stor kontrol over kampen og for at underkaste din modstander ved hjælp af deres eller din egen Gi. Det gør det muligt for en meget mindre modstander at kontrollere en større modstander. I No Gi har man mere brydebaserede greb som f.eks. nakkegreb og greb om alle kroppens led. Det er sværere at kontrollere en modstander og kan glide eller kraft ud af kontrol.

Strategi

No Gi i BJJ er hurtigere tempo. Gi bremser tingene på grund af den naturlige friktion i tøjet.

Mens Gi og No Gi ligner hinanden meget, er den måde, de to stilarter udvikler sig på, meget forskellig. I Gi betyder de mange greb og Gi-materialet, at mange opsætninger er baseret på at bruge Gi-materialet til f.eks. revers eller worm guard (hvilket er umuligt i No Gi). I No Gi kigger man mere på at tage modstanderens ryg, fordi montering i No Gi har begrænsede submisions, og rygpositionen har rear naked choke og andre muligheder. Du vil finde No Gi-spillere, der bruger flere guillotiner og brabo/darce chokes samt bruger flere fodlåse.

Det er svært at sige, hvad der er mest teknisk, da begge stilarter er forskellige, og du har også meget mindre No Gi-spillere, der underkaster større spillere (at tage ryggen er en god måde at gøre det på).

Regler

De fleste No Gi-turneringer har lidt andre regler end Gi. IBJJF regler tillader ikke heel hooks til Gi og ADCC (største No Gi turnering) tillader dem.