Gi et No Gi sont les 2 formes de jiu-jitsu brésilien. Le Gi Jiu Jitsu est le grappling avec l’utilisation d’un Gi traditionnel, qui vous permet d’attraper les vêtements de votre adversaire. Le No Gi est un grappling sans l’uniforme traditionnel, à la place vous portez un short et un rash guard. En no gi, vous ne pouvez pas saisir les vêtements de votre adversaire.
Pour être un joueur de BJJ complet, vous devez vous entraîner dans les deux. Marcelo Garcia est un bon exemple d’un joueur de BJJ qui est de classe mondiale dans les deux. Il n’a commencé No Gi qu’à la ceinture marron, ayant construit une base solide en Gi Jiu-Jitsu d’abord. Habituellement, si vous commencez à vous entraîner majoritairement sans le Gi, vous aurez beaucoup plus de mal à vous adapter au Gi. Le Gi, à certains égards, est plus complexe avec toutes les prises, mais le No Gi a beaucoup d’autres aspects qui ne se trouvent pas dans le Gi (par exemple : plus de brabo chokes, guillotines, footlocks que dans le Gi).
Voici les principales différences:
Vêtements
En Gi, vous porterez bien sûr un BJJ Gi. En No Gi, vous portez un short et un T-shirt ou un rash guard.
Poignées
Le Gi a une énorme quantité de poignées sur la veste et le pantalon. La poignée de veste la plus commune est la poignée de col/manche. Les poignées vous permettent d’avoir un grand contrôle sur le combat et de soumettre votre adversaire en utilisant son ou votre propre Gi. Elles permettent à un adversaire beaucoup plus petit de contrôler un adversaire plus grand. Dans le No Gi, les prises sont davantage basées sur la lutte, comme la prise du cou et la prise de toutes les articulations du corps. Il est plus difficile de contrôler un adversaire et peut glisser ou puissance hors des contrôles.
Stratégie
No Gi i BJJ est plus rapide rythme. Les choses ralentissent en raison de la friction naturelle du vêtement.
Bien que et et No Gi soient très similaires, la façon dont les deux styles évoluent sont très différents. En Gi, les nombreuses prises et le matériau Gi signifient que beaucoup de mises en place sont basées sur l’utilisation du matériau Gi par exemple : revers ou worm guard (ce qui est impossible en No Gi). En No Gi, vous cherchez plus à prendre le dos de votre adversaire parce que le montage en No Gi a des soumissions limitées, et la position arrière a l’étranglement nu arrière et d’autres options. Vous trouverez des joueurs No Gi utilisant plus de guillotines et d’étouffements brabo/darce ainsi qu’utilisant plus de foot locks.
Il est difficile de dire ce qui est plus technique car les deux styles sont différents et vous avez aussi des joueurs No Gi beaucoup plus petits qui soumettent des plus grands (prendre le dos est un excellent moyen de le faire).
Règles
La plupart des tournois No Gi ont des règles légèrement différentes de celles du Gi. Les règles de l’IBJJF ne permettent pas les crochets de talon pour le Gi et l’ADCC (le plus grand tournoi No Gi) les autorise.
Marcelo Garcia est plusieurs fois champion du monde Gi IBJJF et 4x champion No Gi ADCC
.