Znovu je tu to roční období; s pálícími slunečními teplotami byste určitě měli mít neustále po ruce nějakou vodu. A to se stává ještě důležitějším, pokud zároveň konzumujete alkohol. Popravdě řečeno, ačkoli jde o téměř naprosté protiklady, voda a alkohol jsou nejlepšími přáteli tím, že pro vaše tělo pracují společně. Alkohol vás dehydratuje, voda obnovuje; alkohol vás opije, voda… vás možná opije o něco méně. Pokud mi nevěříte nebo jste si někdy mysleli, že humbuk kolem vody je mýtus, čtěte dál a možná začnete chodit do baru a objednávat si dva nápoje; vodu a pivo.
Pití vody zmírňuje příznaky konzumace alkoholu. Žádný průměrný člověk se nikdy nestane imunním vůči pití alkoholu. Po požití určitého množství se v těle začnou dít věci, které nikdo nedokáže ovlivnit. Účinky dehydratace, ke kterým dochází, když pijete, se projevují také v mozku. Smršťuje mozkovou tkáň, a proto vzniká tlak, který známe jako bolesti hlavy. Voda má opačný účinek a tkáň posiluje, takže vás nebude bolet hlava a budete se cítit unavení.
Voda vás skutečně může ochránit před spálením na slunci. Je to pravda. Jakkoli to může znít překvapivě, ještě více lidí překvapí, že pití alkoholu zvyšuje pravděpodobnost, že se spálíte na slunci. Ano, částečně je to způsobeno prostou zapomnětlivostí. Vzhledem k tomu, že alkohol oslabuje paměť, může se stát, že se prostě zapomenete úplně namazat opalovacím krémem, ale je v tom ještě něco víc. Při pití alkoholu tělometabolizuje alkohol na acetaldehyd. Tato sloučenina ve skutečnosti zvyšuje citlivost pokožky na UV záření, a proto se spálíte. Voda naopak dokáže pokožku před těmito škodlivými paprsky ochránit, protože má opačný účinek a pokožku posiluje a hydratuje.
Pijte vodu, abyste se vyhnuli nepříjemné kocovině. Většina náruživých pijáků toto pravidlo již zná. Pokud nechcete mít kocovinu, nebo alespoň masivní kocovinu následující den, pijte vodu. Jak již bylo zmíněno výše, protože voda snižuje účinky alkoholu, může vás druhý den ráno skutečně zachránit před bolestí a nebezpečím. Vědecký lék na kocovinu sice zatím neexistuje, ale pití vody při konzumaci alkoholu je osvědčenou pomůckou.
.