Traumatická vazba, spoluzávislost a narcistické zneužívání

Po získání podpory prostřednictvím psychoterapie nebo životního koučinku lidé často najdou vysvětlení pro chování, se kterým se potýkali celý život. Například spoluzávislá osoba může rozpoznat, že její vztahy mají podobné vzorce, ale stále má pocit, že je nemožné tyto destruktivní cykly přerušit. Spoluprací s psychoterapeutem nebo životním koučem, který je obeznámen se spoluzávislými myšlenkami a chováním, lze tyto zničující vzorce změnit pro udržitelnou a pozitivní budoucnost.

Traumatická vazba

Traumatická vazba je podobná stockholmskému syndromu, kdy lidé držení v zajetí začnou pociťovat důvěru nebo dokonce náklonnost právě k těm, kteří je zajali a drželi proti jejich vůli. Tento typ strategie přežití se může objevit i ve vztahu. Nazývá se traumatická vazba a může k ní dojít, pokud je člověk ve vztahu s narcistou.

V rámci traumatické vazby se partner narcisty – který má často problémy se spoluzávislostí – nejprve cítí milován a je o něj pečováno. To však časem začne erodovat a vztah ovládne citové, psychické a někdy i fyzické týrání.

Kodependent chápe tuto změnu, ale nechápe, proč k ní dochází. Domnívají se, že stačí pochopit, co dělají špatně, aby se vrátila láskyplná část vztahu.

Pokud se jim podaří vymanit, stačí, aby se narcista vrátil do oné fáze namlouvání, aby je získal zpět. Čím více se spoluzávislá osoba natahuje k narcistovi pro lásku, uznání a schválení, tím více se traumatické pouto posiluje. To také znamená, že spoluzávislá osoba zůstane ve vztahu, když se zneužívání vystupňuje, což vytváří destruktivní cyklus.

Breaking Free

Vždy se doporučuje odborná pomoc v podobě psychoterapie a životního koučinku. Nejenže je důvěryhodnou a bezpečnou osobou, s níž si lze promluvit, ale odborník může také pomoci jedinci vyvinout účinné strategie, jako např:

• Odloučení. Odloučení od narcistického násilníka je klíčové. To znamená fyzické i emocionální odloučení, i když fyzická stránka odloučení je mnohem snazší.
• Uznání vlastní volby. Zkoumání vztahu prostřednictvím koučinku nebo terapie, aby bylo možné vidět gaslighting, emocionální zneužívání, kritiku, kontrolu a návykové aspekty vztahu, je těžká práce, ale také poskytuje spoluzávislému příležitost rozpoznat, uznat a potvrdit vlastní pozitivní volbu, jak odejít a vyhnout se tomu, aby byl ve vztahu držen jako emocionální vězeň.
• Rozvoj podpůrné sítě. Stejně jako se spoluzávislá osoba snaží dostat pryč a emočně se osvobodit od traumatické vazby a zneužívání, narcista se snaží dostat spoluzávislou osobu zpět pod svou kontrolu. Je důležité, aby si spoluzávislá osoba vytvořila síť odborníků, přátel a důvěryhodných členů rodiny, kteří rozumí jejím cílům a aktivně, pozitivně a soucitně ji podporují na její cestě vpřed.

Kromě této práce je rozhodující součástí nejen uzdravení, ale i vyhnutí se těmto typům vztahů v budoucnu, naučit se rozpoznávat narcistické a zneužívající vzorce chování.

.