Zvonění nebo cvrlikání v uších je už nějakou dobu vaším stálým společníkem. Je to únavné, nepříjemné a stresující. Neustálé zvonění (nebo popisované jako jiné zvuky) je vysilující stav, se kterým se vy nebo někdo z vašich blízkých potýkáte z minuty na minutu. Jak se tedy soustředit v práci nebo ve škole? Jak se vám s tinnitem spí? Musí to být těžké, ale existují způsoby, jak tinnitus nejen zvládnout, ale také zajistit, aby váš spánek nebyl výrazně ovlivněn. Věřte tomu nebo ne, ale existují důkazy, že tinnitus může způsobovat poruchy spánku. The Sleep Doctor říká: „Výzkumy ukazují vyšší riziko spánkové apnoe a dalších poruch spánku u lidí s tinnitem“. (Breus, 2018). Tinnitus to sice nevyléčí, ale pomůže vám to ho mnohem lépe zvládat. Vždy mějte na paměti, že sluchové centrum Institutu pro uši, nos a krk je tu pro vás, aby vám pomohlo se zvládáním tinnitu. Ostatně jeden z našich audiologů, Dr. Michael Goforth, je nejen odborníkem na toto téma, ale s tinnitem také žije.