37 miljoner människor i USA lever med kronisk njursjukdom (CKD).
Uttrycket ”kronisk njursjukdom” innebär bestående skador på njurarna som kan förvärras med tiden. Om skadan är mycket allvarlig kan dina njurar sluta fungera. Detta kallas njursvikt eller njursjukdom i slutstadiet (ESRD). Om dina njurar sviktar behöver du dialys eller en njurtransplantation för att kunna leva.
- Vad orsakar kronisk njursjukdom (CKD)?
- Vilka symtom finns det på njursvikt?
- Komplikationer av CKD
- Faser av CKD
- Hur kan jag förebygga CKD?
- Hur vet jag om jag har CKD?
- Hur behandlas CKD?
- Njurvänlig kost för CKD
- Finn njurvänliga recept på Kidney Kitchen
Vad orsakar kronisk njursjukdom (CKD)?
Alla kan få CKD. Vissa personer löper större risk än andra. Några saker som ökar risken för CKD är t.ex:
- Diabetes
- Hög blodtryck (hypertoni)
- Härtsjukdom
- Att ha en familjemedlem med njursjukdom
- Vara afroamerikan, Hispanic, Native American eller Asian
- Var över 60 år gammal
Return to top
Vilka symtom finns det på njursvikt?
Du kan märka ett eller flera av följande symtom om dina njurar börjar svikta:
- Det kliar
- Muskelkramper
- Missbruk och kräkningar
- Inte känna sig hungrig
- Svullnad i fötter och vrister
- Till mycket. urin (kiss) eller för lite urin
- Svårt att hämta andan
- Svårt att sova
Om dina njurar slutar fungera plötsligt (akut njursvikt), kan du märka ett eller flera av följande symtom:
- Abdominal smärta
- Ryggsmärta
- Diarré
- Fiber
- Näsblod
- Utslag
- Rash
- Kräkningar
Om du har ett eller flera av ovanstående symtom kan det vara ett tecken på allvarliga njurproblem. Om du märker något av dessa symtom bör du kontakta din läkare omedelbart.
Return to top
Komplikationer av CKD
Dina njurar hjälper hela din kropp att fungera korrekt. När du har CKD kan du också få problem med hur resten av din kropp fungerar. Några av de vanliga komplikationerna till CKD är anemi, skelettsjukdomar, hjärtsjukdomar, hög kaliumhalt, hög kalciumhalt och vätskeansamling. Läs mer om komplikationer till CKD.
Tillbaka till början
Steg av CKD
Chronisk njursjukdom (CKD) avser alla fem stadier av njurskador, från mycket lindriga skador i steg 1 till fullständig njursvikt i steg 5. Njursjukdomens stadier baseras på hur väl njurarna kan göra sitt jobb – att filtrera avfall och extra vätska ur blodet. Läs mer om stadierna av CKD.
Tillbaka till början
Hur kan jag förebygga CKD?
Diabetes och högt blodtryck är de vanligaste orsakerna till CKD. Om du har diabetes eller högt blodtryck är samarbete med din läkare för att hålla blodsockret och blodtrycket under kontroll det bästa sättet att förebygga njursjukdom.
Livsstil kan bidra till att förebygga diabetes, högt blodtryck och njursjukdom, eller hjälpa till att hålla dem under kontroll. Följ de här tipsen för att minska din risk för njursjukdom och de problem som orsakar den:
- Följ en salt- och fettsnål kost
- Motionera minst 30 minuter de flesta dagar i veckan
- Har regelbundna kontroller hos din läkare
- Rök inte och använd inte tobak
- Begränsa alkoholen
Tillbaka till början
Hur vet jag om jag har CKD?
CKD har vanligtvis inga symtom förrän dina njurar är allvarligt skadade. Det enda sättet att veta hur väl dina njurar fungerar är att testa dig. Att testa sig för njursjukdom är enkelt. Fråga din läkare om dessa tester för njurhälsa:
- eGFR (estimated glomerular filtration rate)
Den eGFR är ett tecken på hur väl dina njurar renar ditt blod.
Din kropp producerar avfall hela tiden. Detta avfall hamnar i ditt blod. Friska njurar tar bort avfallet från ditt blod. En typ av avfall kallas kreatinin. Om du har för mycket kreatinin i blodet kan det vara ett tecken på att dina njurar har svårt att filtrera ditt blod.
Du kommer att få ett blodprov för att ta reda på hur mycket kreatinin som finns i ditt blod. Din läkare kommer att använda denna information för att räkna ut ditt eGFR. Om ditt eGFR är mindre än 60 under tre månader eller mer kan du ha en njursjukdom. - Urintest
Detta test görs för att se om det finns blod eller protein i din urin (kiss).
Dina njurar tillverkar din urin. Om du har blod eller protein i urinen kan det vara ett tecken på att dina njurar inte fungerar bra.
Din läkare kan be dig om ett urinprov på kliniken eller be dig samla upp din urin hemma och ta med den till ditt besök. - Blodtryck
Detta test görs för att se hur hårt ditt hjärta arbetar för att pumpa ditt blod.
Högt blodtryck kan orsaka njursjukdom, men njursjukdom kan också orsaka högt blodtryck. Ibland är högt blodtryck ett tecken på att dina njurar inte fungerar bra.
För de flesta människor är ett normalt blodtryck mindre än 120/80 (120 över 80). Fråga din läkare vad ditt blodtryck bör vara.
Tillbaka till början
Hur behandlas CKD?
Skador på dina njurar är vanligtvis permanenta. Även om skadan inte kan åtgärdas kan du vidta åtgärder för att hålla dina njurar så friska som möjligt så länge som möjligt. Du kanske till och med kan förhindra att skadan förvärras.
- Kontrollera ditt blodsocker om du har diabetes.
- Håll ett hälsosamt blodtryck.
- Följ en kost med låg salthalt och låg fetthalt.
- Motionera minst 30 minuter de flesta dagar i veckan.
- Håll en hälsosam vikt.
- Rök inte och använd inte tobak.
- Begränsat med alkohol.
- Prata med din läkare om läkemedel som kan hjälpa till att skydda dina njurar.
Om du upptäcker en njursjukdom i ett tidigt skede kan du kanske förebygga njursvikt. Om dina njurar sviktar behöver du dialys eller en njurtransplantation för att överleva.
Return to top
Njurvänlig kost för CKD
Du måste ha en njurvänlig måltidsplan när du har kronisk njursjukdom (CKD). Genom att hålla koll på vad du äter och dricker kan du hålla dig friskare. En njurvänlig kost kan också bidra till att skydda din njure från ytterligare skador genom att begränsa vissa livsmedel för att förhindra att mineralerna i dessa livsmedel byggs upp i din kropp. Läs mer om njurvänlig kost för CKD.
Tillbaka till början
Hitta njurvänliga recept på Kidney Kitchen
I Kidney Kitchen kan du göra en djupdykning i vad varje näringsämne betyder för personer med njursjukdom, och hur mycket av dessa näringsämnen vanliga livsmedel innehåller. Lär dig vad hälsosam kost innebär för personer i alla stadier av njursjukdom, inklusive de som står på dialys eller lever med en njurtransplantation. Hitta recept på Kidney Kitchen.
Return to top