37 millones de personas en los Estados Unidos viven con enfermedad renal crónica (ERC).
El término «enfermedad renal crónica» significa un daño duradero en los riñones que puede empeorar con el tiempo. Si el daño es muy grave, los riñones pueden dejar de funcionar. Esto se denomina insuficiencia renal, o enfermedad renal terminal (ESRD). Si sus riñones fallan, necesitará diálisis o un trasplante de riñón para poder vivir.
- ¿Qué causa la enfermedad renal crónica (ERC)?
- ¿Cuáles son los síntomas de la insuficiencia renal?
- Complicaciones de la ERC
- Estadios de la ERC
- ¿Cómo puedo prevenir la ERC?
- ¿Cómo puedo saber si tengo ERC?
- ¿Cómo se trata la ERC?
- Dieta saludable para la ERC
- Encuentre recetas saludables para los riñones en Kidney Kitchen
¿Qué causa la enfermedad renal crónica (ERC)?
Cualquiera puede padecer ERC. Algunas personas tienen más riesgo que otras. Algunas cosas que aumentan el riesgo de padecer ERC son:
- Diabetes
- Presión arterial alta (hipertensión)
- Enfermedades del corazón
- Tener un familiar con enfermedad renal
- Ser afroamericano, hispano, nativo americano o asiático
- Ser mayor de 60 años
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¿Cuáles son los síntomas de la insuficiencia renal?
Puede notar uno o más de los siguientes síntomas si sus riñones están empezando a fallar:
- Picazón
- Calambres musculares
- Náuseas y vómitos
- No sentir hambre
- Hinchazón en los pies y tobillos
- Demasiada orina (pis) o no orinar lo suficiente
- Dificultad para recuperar el aliento
- Dificultad para dormir
Si sus riñones dejan de funcionar repentinamente (insuficiencia renal aguda), puede notar uno o más de los siguientes síntomas:
- Dolor abdominal (del vientre)
- Dolor de espalda
- Diarrea
- Fiebre
- Sangrado por la nariz
- Sarpullido
- Vómitos
Tener uno o más de los síntomas anteriores puede ser un signo de problemas renales graves. Si nota alguno de estos síntomas, debe ponerse en contacto con su médico de inmediato.
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Complicaciones de la ERC
Sus riñones ayudan a que todo su cuerpo funcione correctamente. Cuando tiene una ERC, también puede tener problemas con el funcionamiento del resto de su cuerpo. Algunas de las complicaciones más comunes de la ERC son la anemia, las enfermedades óseas, las enfermedades cardíacas, el potasio elevado, el calcio elevado y la acumulación de líquidos. Obtenga más información sobre las complicaciones de la ERC.
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Etapas de la ERC
La enfermedad renal crónica (ERC) hace referencia a las 5 etapas del daño renal, desde un daño muy leve en la etapa 1 hasta la insuficiencia renal completa en la etapa 5. Los estadios de la enfermedad renal se basan en la capacidad de los riñones para realizar su trabajo: filtrar los residuos y el exceso de líquido de la sangre. Más información sobre los estadios de la ERC.
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¿Cómo puedo prevenir la ERC?
La diabetes y la hipertensión arterial son las causas más comunes de la ERC. Si tiene diabetes o presión arterial alta, la mejor forma de prevenir la enfermedad renal es trabajar con su médico para mantener el azúcar en sangre y la presión arterial bajo control.
Llevar un estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir la diabetes, la presión arterial alta y la enfermedad renal, o ayudar a mantenerlas bajo control. Siga estos consejos para reducir el riesgo de enfermedad renal y los problemas que la causan:
- Siga una dieta baja en sal y en grasas
- Ejercite al menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana
- Realice revisiones periódicas con su médico
- No fume ni consuma tabaco
- Limite el alcohol
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¿Cómo puedo saber si tengo una enfermedad renal?
La ERC no suele presentar síntomas hasta que los riñones están muy dañados. La única manera de saber si sus riñones están funcionando bien es haciéndose pruebas. Hacerse la prueba de la enfermedad renal es sencillo. Pregunte a su médico sobre estas pruebas para la salud de los riñones:
- Tasa de filtración glomerular estimada (eGFR)
La eGFR es una señal de lo bien que sus riñones están limpiando su sangre.
Su cuerpo produce desechos todo el tiempo. Estos residuos pasan a la sangre. Los riñones sanos eliminan los desechos de la sangre. Un tipo de desecho se llama creatinina. Si tiene demasiada creatinina en la sangre, puede ser un signo de que sus riñones tienen problemas para filtrar la sangre.
Se le hará un análisis de sangre para saber cuánta creatinina hay en su sangre. Su médico utilizará esta información para calcular su TFGe. Si su TFGe es inferior a 60 durante tres meses o más, podría tener una enfermedad renal. - Examen de orina
Este examen se realiza para ver si hay sangre o proteínas en su orina (pis).
Los riñones producen la orina. Si tiene sangre o proteínas en la orina, puede ser un signo de que sus riñones no están funcionando bien.
Su médico puede pedirle una muestra de orina en la clínica o pedirle que recoja su orina en casa y la traiga a su cita. - Presión arterial
Esta prueba se realiza para ver el esfuerzo que realiza su corazón para bombear la sangre.
La presión arterial alta puede causar enfermedad renal, pero la enfermedad renal también puede causar presión arterial alta. A veces, la presión arterial alta es un signo de que los riñones no están funcionando bien.
Para la mayoría de las personas una presión arterial normal es inferior a 120/80 (120 sobre 80). Pregunte a su médico cuál debe ser su presión arterial.
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¿Cómo se trata la ERC?
El daño en los riñones suele ser permanente. Aunque el daño no puede arreglarse, usted puede tomar medidas para mantener sus riñones lo más sanos posible durante el mayor tiempo posible. Incluso puede evitar que el daño empeore.
- Controlar el azúcar en sangre si tiene diabetes.
- Mantener una presión arterial saludable.
- Seguir una dieta baja en sal y en grasas.
- Ejercitar al menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana.
- Mantenga un peso saludable.
- No fume ni consuma tabaco.
- Limite el consumo de alcohol.
- Hable con su médico sobre los medicamentos que pueden ayudarle a proteger sus riñones.
Si detecta la enfermedad renal a tiempo, puede prevenir la insuficiencia renal. Si sus riñones fallan, necesitará diálisis o un trasplante de riñón para sobrevivir.
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Dieta respetuosa con el riñón para la ERC
Debe tener un plan de comidas respetuoso con el riñón cuando tenga una enfermedad renal crónica (ERC). Vigilar lo que come y bebe le ayudará a mantenerse más sano. Una dieta respetuosa con los riñones también puede ayudar a proteger su riñón de un mayor daño al limitar ciertos alimentos para evitar que los minerales de esos alimentos se acumulen en su cuerpo. Obtenga más información sobre la dieta respetuosa con los riñones para la ERC.
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Encuentre recetas respetuosas con los riñones en la Cocina del Riñón
En la Cocina del Riñón, puede profundizar en lo que significa cada nutriente para las personas con enfermedad renal, y qué cantidad de estos nutrientes contienen los alimentos comunes. Aprenda lo que significa una alimentación saludable para las personas en cada etapa de la enfermedad renal, incluidas las que están en diálisis o viven con un trasplante de riñón. Encuentre recetas en Kidney Kitchen.
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