Hardcore kost före tävling!

Diet före tävlingen 1 Nivå: IFBB ProfessionalTävling: OlympiaStarttid: 20 veckor innanMål: 3 % kroppsfettVikt utanför säsongen: 225-230Vikt under tävlingen: 195-200 Manipulering av makronäringsämnen Fem månader […]

Land Reclamation

Det görs försök att återvinna några av de många öde tunnlanden på de brittiska öarna, och problemen med återvinning diskuteras utförligt i 1919 års volym […]