Oh, hur älskar jag dig? Låt mig räkna upp alla sätt … och sedan berätta allt om dem. Tänk utanför boxen, älskling, och visa dem hur mycket du bryr dig.
Kopplar uttrycker kärlek genom en mängd olika vardagliga handlingar – en beröring, en gest av vänlighet eller generositet, en omtänksam handling. Vi säger till varandra: ”Var försiktig” eller ”Kör försiktigt”. Vi lär oss hur de vill ha sitt kaffe eller te. På dessa sätt säger vi ”Jag bryr mig om dig” genom handlingar snarare än ord.
Ibland glömmer vi att kärleken finns i många former och att människor kan ha olika sätt att framföra samma budskap. Jag är en verbal person. Jag gillar att använda ord för att uttrycka mig. Det är dock inte min sambo som är det. Han är mer ”handlingsorienterad” när det gäller att uttrycka sina känslor. Att ta reda på vilken metod din partner använder för att uttrycka sig är till hjälp, men det finns många små sätt som vi visar vår kärlek till varandra på utan att faktiskt säga ”Jag älskar dig”.
Nedan följer tio vanliga sätt att uttrycka din kärlek, även när du inte säger orden:
Visa uppmärksamhet
Ett sätt som vi visar vår kärlek på är att ge vår partner vår oavbrutna, odelade uppmärksamhet. Inte varje sekund varje dag, men när det gäller. Visa dig och lyssna verkligen. Detta är något som jag lade märke till hos min kille när vi träffades första gången. Han lyssnade verkligen på vad jag sa. Hur visste jag det? Därför att han tog upp något jag sa eller nämnde att jag tyckte om att göra i samtalet veckor senare. Än idag är han den bästa lyssnaren jag vet – även när jag inte vet att han lyssnar. Hans handlingar bevisar att han hör mig och tar hänsyn till de saker jag säger, oavsett om de är stora eller små. Att lyssna visar att du värdesätter personen lika mycket som det den säger.
Tänkvärda gester
Ett annat sätt vi visar att vi bryr oss om eller älskar någon utan att använda ord är genom vänliga eller omtänksamma gester. Det kan vara så enkelt som att öppna en dörr för din partner eller ta hem blommor utan anledning. Eller så kan det vara så enkelt som att ringa eller skicka ett sms bara för att låta dem veta att du tänker på dem, eller att uttrycka din uppskattning för att din kärlek gjorde tvätten (och vikte den!) utan att bli tillfrågad. Små gester kan räcka långt.
Flirta
Tänk tillbaka på när ni träffades första gången. Du visade intresse, du flirtade. Det var roligt & spännande. Att flirta är hälsosamt. Oavsett hur länge du har varit i ditt förhållande är lite hälsosam flirt ett bra sätt att ge bränsle åt elden och visa den andra personen att du fortfarande tycker att hen är lika attraktiv och intressant som du gjorde i början. Säg till henne att hon ser sexig ut när hon arbetar vid sitt skrivbord. Säg till honom hur snygg han ser ut i den skjortan. Lämna kärleksbrev runt om i huset eller skicka ett flörtigt sms: ”Jag ser fram emot att träffa dig ikväll!” (infoga en blinkande eller kyssande emoticon här).
Gå utanför ditt sätt
När någon du älskar gör något som du vet att han eller hon helst inte skulle vilja göra – men han eller hon gör det för att göra dig lycklig – det är kärlek. Att gå utanför ditt sätt att visa någon att du bryr dig är en kärlekshandling. När din partner kör genom en snöstorm bara för att träffa dig? Det är kärlek. Att laga deras favoritmat efter en hård dag eller att plocka upp deras favoritblommor på vägen hem är också små påminnelser om att du bryr dig.
Giv utrymme
Rum för att njuta av en välbehövlig tjejkväll. Utrymme för att låta honom titta på matchen i lugn och ro … eller med sina kompisar. Utrymme för att ta en löprunda eller läsa tidningen. Alla behöver lite tid för sig själva då och då. Inse detta och missgynna det inte; det är hälsosamt att ge varandra utrymme och tid för sig själv. Det betyder att ni bryr er om varandras välbefinnande som individer, och det är viktigt.
Lämna en hjälpande hand
Ofta kan de dagliga sysslorna bli vardagliga och gå obemärkta eller oigenkännliga. Bara den enkla uppgiften att ställa upp och hjälpa till utan att bli tillfrågad kan räcka långt. Små handlingar som att göra tvätten, köra dammsugaren eller avlägsna avloppet utan att någon behöver be dig göra det låter din partner veta att du bryr dig om honom eller henne och att du är en del av teamet. Någon måste göra dessa saker, annars skulle de aldrig bli gjorda. Inte din smutsiga tallrik i diskbänken? Vem bryr sig, plocka upp den ändå. Att hjälpa till är en form av uppskattning.
Säg ”tack”
Alla gillar att känna sig uppskattade. Ingen tycker om att känna sig tagen för given. När din nära och kära gör något trevligt för dig eller gör något extra för dig, se till att låta dem veta att du uppskattar dem. Det kan vara alltför lätt att bli upptagen med vår vardag och glömma att berätta för vår älskade hur mycket vi uppskattar dem och är tacksamma för allt de gör för oss. De lyckligaste paren är de som lägger märke till och reagerar när deras partner gör en extra ansträngning eller sträcker ut handen. Ett enkelt leende eller ”tack” är allt som krävs.
Kompromiss
Du vill ha termostaten inställd på 72 grader medan han vill ha den inställd på 65? Var villig att vara lite kallare, eller varmare, än du skulle vilja. Kanske är du riktigt bra på att sköta räkningar i tid och han är bättre på att laga mat eller städa. Låt den person som är bättre på den ena saken ta hand om den. Detta kan förhindra onödiga bråk. Kompromisser får relationer att gå runt.
Var positiv
Spill inte tid på de negativa aspekterna av ditt förhållande. Fokusera på de positiva sakerna med din partner och ert förhållande som gör det värt att vara med. Hys inte agg eller spendera tid fixerad vid småsaker som inte spelar någon roll i det stora hela. Fokusera i stället på de saker du älskar hos honom/henne, som till exempel hur generös, givmild eller hjälpsam han/hon är. Berätta för dem – eller andra – hur smarta, roliga eller snälla de är. Att prata om vår partners bästa egenskaper, dela med sig av deras framgångar eller prestationer, tjänar till att påminna oss om vad vi tycker är så underbart med dem. Livet är för kort för att fokusera på det negativa; håll hellre fokus på det positiva som gör ditt förhållande kärleksfullt och vackert och värt investeringen.
Förklara ditt förhållande till en prioritet
Alla är upptagna. Du är upptagen. Jag är upptagen. Men ingen är för upptagen för att sms:a. Håll kontakten. Skicka ett kärleksbrev: ”Jag tänker på dig…” eller ”xoxo”. Ring bara för att. Planera en dejtkväll varje vecka. De små sakerna betyder lika mycket som (om inte mer än) de stora sakerna.