Foto: Stocksy
La o zi după ce fiul ei Ronan a împlinit șase luni, Suzanne Ricard, o profesoară din Toronto, a decis să înceapă să îi dea mâncare solidă. El a arătat toate semnele de pregătire: un interes pentru mâncare, un bun control al capului și capacitatea de a sta în picioare și de a se apleca în față. De asemenea, începuse să ridice mâncarea din farfuria lui Ricard și să încerce să o pună în gură.
Dar când Ricard i-a oferit lui Ronan prima lingură de cereale de orez amestecate cu lapte matern, acesta a împins totul înapoi cu limba. A așteptat o săptămână și apoi a încercat din nou – și din nou, el a împins mâncarea cu limba înapoi afară. Așa că a experimentat cu diferite consistențe și temperaturi. Fulgii de ovăz îl făceau să vomite; bananele îl lăsau pete; îi era greață la ouă și a refuzat categoric cartofii dulci, mazărea și dovleacul butternut.
„La început am crezut că nu e mare lucru”, spune Ricard. „Dar curând am început să ne îngrijorăm că exista un motiv fiziologic pentru care nu putea mânca”. Pe măsură ce treceau săptămânile, Ronan părea flămând tot timpul, dorind să fie alăptat la fiecare două ore. Apoi a început să piardă în greutate. „Atunci am început să mă sperii”, spune Ricard. Ea l-a consultat pe Daniel Flanders, un pediatru din Toronto specializat în alimentația sugarilor și a copiilor, care este proprietarul și directorul Kindercare Pediatrics.
Publicitate
De ce refuză bebelușii solide
Ricard făcuse totul cum trebuie – medicii recomandă, în general, începerea alimentelor solide atunci când bebelușul este pregătit din punct de vedere al dezvoltării, ceea ce este, de obicei, undeva între patru și șase luni. Și, a descoperit ea, scuipatul mâncării este un reflex comun la bebelușii sub șase luni. Gagitul este normal și este adesea declanșat de senzația de mâncare neașteptată în partea din spate a gurii, ceea ce face ca organismul să încerce să vomite. (Nu trebuie confundat cu sufocarea, o afecțiune care pune viața în pericol, cauzată atunci când ceva blochează trecerea aerului și limitează capacitatea de a respira).
„Este foarte frecvent ca bebelușii să refuze mâncarea atunci când sunt introduse solidele”, spune Flanders. „Și este important să le respectăm decizia de a o refuza”. Nu vă forțați niciodată copilul să mănânce. „Forțarea instaurează o luptă pentru putere în jurul mâncării și poate submina sănătatea relației de hrănire”, spune Flanders. Fie că refuză mâncarea sau pur și simplu pare neinteresat, Flanders recomandă să-i acordați copilului dvs. o pauză de aproximativ o săptămână înainte de a încerca din nou. Mâncatul, mestecatul și înghițirea nu sunt lucruri la care bebelușii se pricep instantaneu, adaugă el – sunt abilități învățate.
Câțiva medici recomandă înțărcarea condusă de bebeluș, care renunță la piureuri, permițând sugarilor să controleze ce și cât mănâncă.
Cum să introduceți hrana solidă
Nu există „cea mai bună primă hrană”. Un loc bun pentru a începe este reprezentat de alimentele bogate în fier, cum ar fi peștele, carnea, ouăle, tofu, legumele și cerealele îmbogățite cu fier, deoarece o dietă lichidă formată doar din lapte matern sau lapte praf ar putea să nu ofere suficient de mult din acest mineral, în special până când bebelușul împlinește șase luni. Deși nu toți medicii cred în această practică, o cercetare publicată în Canadian Medical Association Journal recomandă introducerea alimentelor noi pe rând și așteptarea a trei până la cinci zile înainte de a încerca alta. În acest fel, dacă bebelușul dumneavoastră are o sensibilitate sau o alergie la un aliment, va fi mult mai ușor să identificați vinovatul.
Cheia este perseverența, spune Ali J. Chernoff, dietetician din Vancouver și coautor al cărții Good Food Baby și Good Food Toddler. „Nu puteți determina dacă bebelușului dvs. îi displace un anumit aliment până când acesta nu a fost introdus de cel puțin 15 ori”, spune ea. Este adesea o problemă de textură, așa că încercați să oferiți o varietate de consistențe. Chernoff recomandă produse care sunt fierte fragede, tocate mărunt, piure sau piure, precum și alimente moi pentru degete, cum ar fi bucățele de legume fierte moi, fructe moi, cum ar fi banane coapte, pește dezosat și ouă amestecate. Acestea sunt mai conforme cu o abordare de înțărcare condusă de bebeluș pentru începerea alimentelor solide. Alimentele ar trebui să progreseze în textură pe măsură ce bebelușul își dezvoltă abilitățile motorii orale, iar porțiile ar trebui să fie de dimensiuni mici.
Publicitate
Când oferiți ceva nou, este util să folosiți contactul vizual și încurajarea verbală (nu constrângerea verbală sau fizică) și să reduceți la minimum distragerile în timpul meselor și gustărilor. Nu vă lăsați tentat să dați drumul la televizor sau să vă păcăliți copilul să mai ia o înghițitură.
Dacă bebelușul dumneavoastră încă rezistă la solide la șapte sau opt luni, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății. „Între șase luni și un an este perioada în care copiii își dezvoltă abilitățile de a mânca, iar dacă încă refuză solidele, ar putea rata această fereastră”, spune Flanders. „Este mai dificil să înveți un copil care a trecut de un an cum să mănânce pentru prima dată.”
Ronan a început în cele din urmă să accepte solidele la aproape nouă luni, începând cu căpșuni. De acolo, au urmat cerealele de orez, bananele, merele și mango, curcanul și supa de legume. „Nu a început așa cum o fac majoritatea bebelușilor”, spune Ricard, „dar acum mănâncă și ia în greutate bine.”
5 sfaturi pentru hrănirea bebelușului cu alimente solide
Un ghid de vârstă pentru fiecare vârstă pentru obiceiurile alimentare ale bebelușului tău
5 ce trebuie și ce nu trebuie să faci pentru introducerea alimentelor solide la bebeluș
Publicitate
.