Trauma Bonding, Codependência e Abuso Narcisista

Após receberem apoio através de psicoterapia ou coaching de vida, as pessoas frequentemente encontram uma explicação para os comportamentos com os quais têm lutado durante toda a sua vida. Por exemplo, uma pessoa codependente pode reconhecer que seus relacionamentos têm padrões semelhantes, mas ainda assim sentir que é impossível quebrar esses ciclos destrutivos. Trabalhando com um psicoterapeuta ou treinador de vida familiarizado com pensamentos e comportamentos codependentes, esses padrões devastadores podem ser mudados para um futuro sustentável e positivo.

The Trauma Bond

Trauma bonding é semelhante à Síndrome de Estocolmo, na qual as pessoas mantidas cativas passam a ter sentimentos de confiança ou mesmo afeição pelas próprias pessoas que as capturaram e as seguraram contra a sua vontade. Este tipo de estratégia de sobrevivência também pode ocorrer em uma relação. É chamado de trauma bonding, e pode ocorrer quando uma pessoa está em uma relação com um narcisista.

Em um trauma bonding, o parceiro do narcisista – que muitas vezes tem problemas de codependência – primeiro se sente amado e cuidado. No entanto, isto começa a corroer com o tempo, e o abuso emocional, mental e às vezes físico toma conta da relação.

O codependente compreende a mudança, mas não a razão pela qual ela está ocorrendo. Eles acreditam que só precisam entender o que estão fazendo de errado para trazer de volta a parte amorosa da relação.

Se eles conseguem se libertar, tudo o que o narcisista tem que fazer é voltar àquela fase de namoro para conquistá-los de volta. Quanto mais o codependente se aproxima do narcisista por amor, reconhecimento e aprovação, mais o vínculo traumático é fortalecido. Isso também significa que o codependente permanecerá na relação quando o abuso se intensificar, criando um ciclo destrutivo.

Breaking Free

Ajuda profissional na forma de psicoterapia e coaching de vida é sempre altamente recomendada. Não só ele ou ela é uma pessoa de confiança e segura para conversar, mas um profissional também pode ajudar o indivíduo a desenvolver estratégias eficazes, como por exemplo:

• Separação. A separação do abusador narcisista é fundamental. Isto significa separação física e emocional, embora o lado físico da separação seja muito mais fácil.
• Reconhecendo a própria escolha. Explorar o relacionamento através do coaching ou terapia para ver a luz do gás, abuso emocional, crítica, controle e os aspectos viciantes do relacionamento é um trabalho duro, mas também fornece a oportunidade para o co-dependente reconhecer, reconhecer e afirmar suas próprias escolhas positivas para fugir e evitar ser mantido como um prisioneiro emocional no relacionamento.
• Desenvolver uma rede de apoio. Assim como o codependente está trabalhando para fugir e tornar-se emocionalmente livre de traumas e abusos, o narcisista está trabalhando para trazer o codependente de volta ao seu controle. É importante para o codependente desenvolver uma rede de profissionais, amigos e familiares de confiança que entendam seus objetivos e estejam lá ativa, positivamente e compassivamente para apoiá-lo em sua jornada para o futuro.

Além deste trabalho, aprender a identificar padrões de comportamento narcisistas e abusivos é uma parte crítica não só para a cura, mas para evitar este tipo de relacionamentos no futuro.