Navigating Powerlifting Federations by Crystal McCullough

Eu escrevi anteriormente sobre como os halterofilistas olímpicos podem começar a competir com o USAW.

Mas aqui no Mash Elite, como você pode imaginar, nós temos uma quantidade razoável de halterofilistas no nosso time online. Com isso, eu recebo perguntas o tempo todo de atletas que querem competir no powerlifting, mas não têm idéia de como começar. Como o halterofilismo é um esporte olímpico, há uma federação bem definida na qual os atletas competem. O mesmo não se pode dizer do powerlifting. Posso dizer honestamente, quando comecei a competir, eu também não tinha ideia.

Coisas a considerar

Nos primeiros anos de competição do powerlifting, o foco principal era o multiply. Nos últimos anos, o foco se deslocou mais para o cru. A organização líder quando Travis estava em seu auge era o WPO (World Powerlifting Congress). Quando você pensa no Westside Barbell no início dos anos 2000, eles competiram no WPO também.

Mas, este artigo não é sobre elevação bruta versus elevação equipada. Já abordamos isso aqui.

Com o powerlifting, há várias federações, e um atleta tem que escolher a federação que se alinha com seus objetivos. O que eu quero dizer com isso é que há federações que têm:

• Reuniões Locais/Regionais
• Nacionais
• Mundos
• Drug Tested
• Non Drug Tested

So, Quando você decide em que federação competir, você tem que decidir se quer competir apenas local ou regionalmente, se tem um objetivo de ir a um encontro nacional, ou mesmo a um encontro mundial. O outro aspecto é, se você é um atleta limpo, você quer competir em uma federação de testes de drogas onde todos os atletas estão sujeitos a testes de drogas? Ou, você se importa se a federação é ou não submetida a testes de drogas? Muitos atletas que estão limpos ainda competem em uma federação sem testes de drogas, porque são mais acessíveis em algumas regiões.

Independentemente da federação, existem alguns passos que você tem que tomar para competir:

1. Registre-se como membro da federação escolhida
2. Conheça um encontro local perto de você no calendário da página web deles
3. Leia as regras sobre o que é um bom elevador para o agachamento, banco, e deadlift

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4. Verifica a página do equipamento aprovado pela federação

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5. Escolha a sua classe de peso

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Quando você Google powerlifting federações, você vai encontrar uma infinidade delas. Então, como você decide em qual delas você vai competir? Vou dar-lhe uma lista das mais populares e depois pode decidir.

Aqui vai…

USA Powerlifting (USAPL)

A USAPL é uma federação totalmente testada e uma divisão da Federação Internacional de Powerlifting (IPF). Eles têm divisões na adolescência, aberta e mestre – e os elevadores podem estabelecer recordes nacionais e mundiais em cada uma dessas divisões.

Lifters optam por levantar:

• Cinto – cinto, mangas de joelho, e envoltórios de pulso
• Equipado – lona única permitindo um terno de agachamento e deadlift, camisa de banco, envoltórios de pulso e envoltórios de joelho

Simples aos EUA Levantamento de Peso, os elevadores se qualificam para os Nacionais (em bruto ou equipados) competindo em um encontro local. Eles se qualificam com base em seu total. As equipas mundiais também são escolhidas de forma semelhante. O elevador de topo da sua classe de peso é escolhido para representar os EUA no palco mundial.

Os pesos levantados e as categorias de peso corporal são todos em quilos. As classes de peso para esta federação:
Men – 53 (subjunior e júnior apenas), 59, 66, 74, 83, 93, 105, 120, 120, 120+
Mulheres – 43 (subjunior e júnior apenas), 52, 57, 63, 72, 84, 84+

Cheque o website para obter mais informações. De especial interesse são estes links:

• Membro

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• Calendário
• Totais Nacionais Qualificados

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• Livro de Regras

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United States Powerlifting Association (USPA)

A USPA tem uma categoria de medicamentos testados e não testados e faz parte da International Powerlifting League (IPL). Eles também têm divisões na adolescência, aberta, e mestre e elevadores podem estabelecer recordes nacionais e mundiais em cada uma dessas divisões também.

Lifters choose to lift:

• Cinto – cru, mangas de joelho, mangas de cotovelo, e envoltórios de pulso
• Classic Raw – cinto, envoltórios de joelho, mangas de cotovelo, e envoltórios de pulso
• Single Ply – agachamento de uma só lona e fato de elevação, camisa de banco, cinto, mangas de cotovelo, envoltórios de punho e joelhos
• Multi-Ply – fato de agachamento multi-capa e fato de calças, camisa de banco, cinto, mangas de cotovelo, envoltórios de punho e joelhos

Qualificação para Nacionais e Mundos é ligeiramente diferente da USAPL pois existem dois Nacionais e dois Mundos (testados e não testados). Você tem que competir em um encontro local para obter um total de qualificação para qualquer um deles. Em 2020, as regras exigirão que você concorra em uma reunião local de testes de drogas para competir em Nationals Tested Drug Tested ou Drug Tested Worlds. Ao contrário da USAPL, você não precisa competir em Nationals para fazer uma equipe mundial. Há um total mínimo que você tem que atingir em um encontro local que o qualifica para Mundos.

Os pesos levantados e as categorias de peso corporal estão todos em quilos. As classes de peso para esta federação:
Men – 52, 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, 100, 110, 125, 140, e 140+
Mulheres – 44, 48, 52, 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, 90, 90+

Cheque o site para obter mais informações. De especial interesse são estes links:

• Membro
• Calendário
• Livro de regras

Totais de Qualificação: Vá até a guia Recursos do membro no site e clique em Padrões de classificação e escolha Homens/Mulheres Kilos ou Libras.

Os totais mínimos de qualificação são:

• Drug Tested Nationals – Class 2 Total
• Non-Drug Tested Nationals – Class 1 Total
• Drug Tested Worlds – Class 1 Total
• Non-Mundos testados com drogas – Master Total

Revolution Powerlifting Syndicate (RPS)

Reuniões locais desta federação são qualificatórias para os atletas competirem no The Arnold Classic nas finais do XPC. Esta federação não exige que você tenha um membro para competir e os eventos RPS são de alta energia com música alta.

As divisões para esta federação são um pouco mais complicadas, mas colocado de forma simples, as divisões são:

• Divisão Pro – não testada para drogas e exige um total de qualificação para ser classificado e competir como Pro.
• Divisão Elite – testada para drogas onde o atleta tem um total Pro, mas quer provas de que não estão no PEDS.
• Divisão amadora – divisão sem drogas

Divisões de equipamentos incluem:

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• Fato de pelúcia – agachamento de camadas múltiplas, camisa de banco, cinto, envoltórios para os pulsos, mangas para os joelhos
• Fato de pelúcia – agachamento de camadas simples, camisa de banco, cinto, envoltórios para os pulsos, mangas/braçadeiras de joelho
• Céu Clássico – o único suporte permitido é um cinto e uma braçadeira de pulso
• Céu Moderno – cinto, mangas/braçadeiras de joelho e braçadeiras de pulso

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As classes de peso são as seguintes:
Homens – 52, 56, 60, 67.5, 75, 82,5, 90, 100, 110, 110, 125, 140, 140+
Mulher – 44, 48, 52, 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, 100, 110, 110, 110+

Consulte o site para obter mais informações. De especial interesse são estes links:

• Calendário
• Relatório
• Divisão e Totais de Qualificação

Outras federações mais novas/pequenas que começaram a ganhar alguma tração nos Estados Unidos e que valem a pena ver são:

• 100% Raw – esta é uma federação testada para drogas que só permite que os elevadores usem um cinto e envoltórios para os pulsos. Não é permitido o uso de mangas ou envoltórios para os joelhos. Confira o site deles aqui para mais informações.
• 365 Federação de Elevadores Fortes – esta federação tem uma divisão testada e não testada. Confira o site deles aqui para mais informações.

Obviamente, estas federações não são o fim de todos/serão todos os powerlifting. Existem várias outras federações de powerlifting nos Estados Unidos, mas pela minha experiência, estas são as maiores e mais competitivas. Eu competi na USAPL, USPA e RPS e tenho coisas mais positivas a dizer sobre todas as três. No final do dia, você só precisa fazer alguma pesquisa e ver qual federação tem reuniões locais em sua área e depois ir a partir daí.

Divertir-se competindo!