Wyobraźmy sobie częstą sytuację w gabinecie lekarza zajmującego się nadciśnieniem tętniczym. Zbliża się koniec konsultacji i jesteśmy świadkami tego dialogu.
JOHN (pacjent): Czy muszę kupić aparat do mierzenia ciśnienia krwi w domu?
DR. CASA (jak Dr. House, ale po hiszpańsku): Nie jest obowiązkowa, ale jeśli ją masz, może być bardzo przydatna.
JOHN: Jaki sprzęt powinienem kupić, on wtedy zapyta
DR. CASA: Kup w pełni automatyczne urządzenie, uznanej marki, które jest zatwierdzone do pobierania próbek w domu, z bransoletką do noszenia na ramieniu. Pierwsza część została wykonana. Pacjent prawdopodobnie kupi zatwierdzony ciśnieniomierz automatyczny i będzie mógł teraz mierzyć swoje ciśnienie zarówno w domu, jak i w innych miejscach, np. w pracy. Drugą częścią jest poinstruowanie pacjenta, jak i kiedy należy mierzyć ciśnienie krwi.
DR. CASA: Gratulacje John, kupiłeś bardzo dobry ciśnieniomierz, czy chciałbyś, żebym pokazała Ci jak go używać?
JOHN: Dziękuję, doktorze. Jak mam to zrobić?
DR. CASA: Staraj się mierzyć swoje ciśnienie krwi o różnych porach dnia, bez względu na objawy lub szczególne sytuacje, chyba, że ci to zlecę. Nie musisz mierzyć ciśnienia krwi przez cały czas.
JOHN: W którą rękę mam to wziąć?
DR. CASA: Idealnie byłoby wziąć go w prawą rękę (jeśli jesteś praworęczny, na przykład), ale nie jest to warunek konieczny. Przed jego zażyciem należy pamiętać, aby usiąść na krześle z oparciem i postawić obie stopy na podłodze. Oprzyj ramię na płaskiej powierzchni z dłonią skierowaną ku dołowi, odczekaj kilka minut (najlepiej pięć) i zmierz ciśnienie krwi. Kiedy skończysz, zanotuj podjęte ciśnienie i jeśli możesz, zrób kolejną kontrolę jedną lub dwie minuty po pierwszej i zanotuj obie.
JOHN: To nie jest trudne, czy mam ci przynieść zapisane wartości?
DR. CASA: Tak, proszę, przynieś mi je na następną wizytę. Samokontrola ciśnienia krwi poprawia przestrzeganie zasad leczenia i może dać nam pojęcie o tym, co dzieje się z ciśnieniem krwi naszych pacjentów. Jeśli chcemy mieć pewność, powinniśmy przeprowadzać domowe pomiary ciśnienia krwi (zapisy w domu zgodnie z określonym protokołem) lub 24-godzinne pomiary ciśnienia krwi, ale to będzie tematem przyszłych notatek.