-
Grotere tekstgrootteGrote tekstgrootteReguliere tekstgrootte
Een nieuw schooljaar is spannend. Er is dat heerlijke gevoel van een nieuwe start, bijpraten met oude vrienden, en vooruitgang boeken door een klas hoger te komen. Maar het valt niet te ontkennen dat het ook stressvol kan zijn.
What’s Worrying You
Als je merkt dat je je op school voorbereidt door op het beste te hopen en je het ergste voor te stellen, ben je niet alleen. Dit is wat we hoorden van 600 mensen die meededen aan onze enquête over schoolgerustheid.
Een derde zegt zich het meest zorgen te maken over schoolwerk. Dat is geen verrassing. Je zult meer geavanceerde stof bestuderen, dus het is normaal om je zorgen te maken of je het wel goed zult doen.
Maar niet iedereen zei dat schoolwerk zijn grootste zorg was. Net zo veel mensen zeiden dat ze zich vooral zorgen maakten over sociale zaken als erbij horen, vrienden hebben, beoordeeld worden of geplaagd worden. Aangezien het sociale leven zo’n groot deel uitmaakt van school, is het geen verrassing dat sociale kwesties voor sommige mensen de grootste zorg zijn.
Naast schoolwerk en sociale zaken, stond een andere categorie hoog op de zorgenlijst: uiterlijk. Een vierde van de mensen die op onze enquête reageerden, zei dat uiterlijk hen de meeste zorgen baart. Als jij dat bent, heb je genoeg gezelschap.
Kimberly, 14, vertelde ons: “Ik ben blij dat ik weer naar school ga – ik verveel me hier stierlijk! Maar ik maak me zorgen over reputatie, plagen, falen en een nerd zijn.”
Dus vroegen we mensen ons te vertellen hoe ze van plan zijn om te gaan met de dingen waar ze zich het meest zorgen over maken, en of ze advies hebben voor anderen. U kunt zien wat ze zeiden op de volgende pagina’s.
Zorgen over schoolwerk
Rachel, 15, vertelde ons: “Ik ben nogal streng voor mezelf, zoals ik voel me echt slecht als ik geen 4,0 gemiddeld.”
Veel mensen zijn streng voor zichzelf, maar zorgen maken kan de druk alleen maar opvoeren. Casey, 15, gaf dit advies: “Als je er te veel over piekert, schiet je niets op. Het is goed om bezorgd te zijn over je werk, maar je moet er wel naar handelen.”
Hier zijn enkele plannen om met schoolwerk om te gaan:
Zach, 18, zei: “Beter time management. Ik moet stoppen met praten met de sociale vlinders en aan het werk gaan!”
Michael, 16, is van plan om “thuis te komen, een snelle pauze te nemen, en dan meteen aan mijn werk te beginnen. Uitstel leidt alleen maar tot frustratie!”
Katie, 17, gaf dit advies: “
Het juiste evenwicht vinden – en ondersteuning
Fallon, 16, zei: “Tijd voor alles vinden wordt een uitdaging!”
Daniel, 14, was het daarmee eens. “Ik doe aan sport, dus ik moet mijn cijfers op peil houden om te kunnen spelen.” Hoe houdt hij het evenwicht? “Heel hard werken en op mijn ouders leunen voor veel steun. Als je ouders in de buurt hebt die echt belangstelling voor je hebben, maak daar dan gebruik van en laat ze er voor je zijn.”
Verrouwen op andere mensen voor steun en advies kan helpen een evenwicht te vinden tussen alle druk die school met zich mee kan brengen.
Claire, 15, is afhankelijk van haar broer. “Hij is 18 en heeft het al meegemaakt.”
Dana, 14, adviseerde: “Gebruik de begeleidingsadviseur. Daarvoor zijn ze er.”
Chelsea, 16, zei dat haar leraren een grote hulp waren toen ze probeerde haar achterstand op school in te halen: “Sinds ik om hulp heb gevraagd, voel ik me meer ontspannen en normaler, zodat ik er nu minder last van heb.”
Balans houden tussen school en de andere eisen van het leven betekent gezond blijven. Veel mensen vertelden ons dat hun doel voor dit schooljaar is om goed te eten, voldoende te bewegen en veel te slapen, zodat ze klaar zijn om te slagen.
Hanteren van sociale druk en problemen
Wanneer het aankomt op het sociale leven, is het maken van nieuwe vrienden een van de grootste zorgen die mensen noemden. Veel mensen zeiden dat vrienden in verschillende klassen of zelfs op verschillende scholen zouden zitten.
Jessie, 15, zei: “Ik ga proberen nieuwe vrienden te maken en meer te praten. Maak je geen zorgen dat je onhandig bent, want anderen zijn dat ook. Veel mensen zijn goed in cool zijn, maar ze zijn ook onzeker.”
Het vinden van een veilige, gastvrije groep is een goede basis om met de ups en downs van school om te gaan. Jessie’s advies: “Het is belangrijk om je eigen kleine of grote groep te hebben waar je mee om kunt gaan.”
Lolo, 14, legde uit: “Mijn beste vriendin is vorig jaar weggegaan, en ik maak me zorgen over met wie ik om zal gaan.” Haar strategie is: “Ga niet om met iemand die een goed sociaal imago heeft, maar die gemeen is. Probeer iemand te vinden die echt je vriend zal zijn.”
Veel mensen maken zich zorgen over het uit elkaar drijven van vrienden en het verbreken van bestaande vriendschappen om nieuwe te beginnen.
Jen, 16, vertelde ons: “Ik heb de hele zomer niet met mijn beste vrienden gepraat. Ik wil hun vriend niet meer zijn, maar dat snappen ze niet.”
Leanna, 14, zei: “Ik ben gestrest over de groepen en bij wie ik ga zitten, want ik heb verschillende vrienden in verschillende groepen.”
Tim, 14, maakte zich zorgen over “nieuwe vrienden maken zonder dat ex-vriendinnen geruchten verspreiden.”
Brittany, 15, die zich zorgen maakte over de omgang met “onbeleefde oude vrienden” gaf het volgende advies: “Wees aardig tegen iedereen. Je weet nooit van wie je in de toekomst hulp nodig hebt.”
En Amina, 14, zei: “Er zijn van die echt jaloerse meisjes en ze maken me altijd gestrest.” Ze ontdekte dat gewoon aardig zijn tegen hen een groot verschil kan maken: “Ze zullen verbaasd zijn over hoe je ze behandelt en misschien wat losser worden.”
Vriendelijkheid gebruiken om gemeenheid in zijn sporen te stoppen is een goede manier om ermee om te gaan. Jessica, 16, heeft een andere strategie om met onbeleefde mensen om te gaan: “Ik negeer ze gewoon. Het maakt ze gek als je niets doet of lijkt te geven om wat ze te zeggen hebben.”
Sommigen van jullie maken zich zorgen dat de dingen die je in het verleden hebt gedaan van invloed zullen zijn op hoe mensen je nu zien. Tina, 15, vertelde ons: “Mijn beste vriendin en ik hebben vorig jaar een auto-ongeluk gehad toen we besloten naar een feestje te gaan in plaats van naar school. Dus ik maak me zorgen dat mijn leeftijdsgenoten en leraren zullen denken dat ik onverantwoordelijk ben vanwege dat incident.”
Amanda, 14, zei dat haar manier om met geruchten en roddels om te gaan is “om mijn hoofd hoog te houden, te glimlachen en te proberen een nieuwe reputatie voor mezelf te creëren. Verander de negatieven in positieven!”
Er goed uitzien
Hoe we ons voelen over hoe we eruit zien, hangt nauw samen met sociale kwesties, ons op ons gemak voelen en geaccepteerd worden.
Codi, 14, zei: “Normaal gesproken ben ik geen verlegen persoon, maar op een nieuwe school aan de middelbare school beginnen is eng. Ik ken niemand anders dan de mensen van mijn voetbalteam. Ik ben bang dat als ze me eenmaal uit mijn voetbalkleren en in mijn skatersnitzel zien, ze niet meer met me zullen willen praten.”
“Op mijn oude school was ik het populairste meisje,” zei Emily, 14. “Nu begin ik acne te krijgen en me te ontwikkelen.” Omgaan met lichaamsveranderingen is voor veel mensen een groot probleem.
Het is natuurlijk om je zorgen te maken over het uiterlijk, maar de meeste mensen zeiden dat ze proberen de dingen in perspectief te houden.
Casey, 14, zei: “Zal datgene waar je je over een jaar zorgen over maakt, echt een groot probleem zijn? Er gaan andere dingen gebeuren.”
Velen van jullie raden aan om steun te zoeken bij een vriend, ouder of begeleider als je je down voelt over je uiterlijk.
Keisha, 15, zei: “Maak je er niet zo druk over. En als je familie en vrienden zeggen dat je er geweldig uitziet, accepteer het compliment, want het is waar!”
Mickie, 14, vertelde ons dat ze zich geen zorgen maakt over het beginnen op school, maar ze heeft wel dit advies om er goed uit te zien op de eerste dag: “Draag kleren die bij je stijl passen. Draag niet iets waardoor je op een aansteller lijkt.”
En Lia, 14, herinnert ons eraan: “Als je je zorgen maakt over je kleren en hoe je eruit ziet, onthoud dan dat het gaat om wat er van binnen zit.”
Wij zijn het er helemaal mee eens.