Je vriendin breekt het nieuws dat zij en haar man gaan scheiden. Het kan een schok zijn of je hebt dat op een kilometer afstand zien aankomen.
Het is een goed idee om te vragen of ze weet of ze een gezamenlijk verzoekschrift gaan indienen of een betwiste echtscheiding krijgen. Op die manier heb je een gevoel van wat je vriend op het punt staat om te gaan met.
Of natuurlijk, dat ook zou kunnen zijn geen van uw bedrijf, afhankelijk van hoe dicht je bent met je vriend. Maar als jullie goed bevriend zijn, zal het antwoord op die vraag u vertellen of het snel zal gaan of dat het een lang slepend proces zal worden.
Wat kan ik doen om te helpen?
Wat u kunt doen is luisteren. Laat uw vriendin gewoon praten. Laat haar weten dat u altijd beschikbaar bent voor een luisterend oor of een schouder om op uit te huilen. Echtscheiding is 3 delen emotie en slechts een deel juridisch.
Luisteren is uw belangrijkste taak. Veel mensen die een scheiding meemaken, hebben het gevoel dat ze er niet over kunnen praten of dat ze zich te veel schamen. Soms voelen mensen zich als mislukkelingen. Als uw vriend zich er gemakkelijk genoeg bij voelt om er met u over te praten, laat hem dan zijn opgekropte emoties de vrije loop.
Wat moet ik zeggen tegen een vriend die door een scheiding gaat?
Vreemd genoeg moet je normale dingen zeggen. Nodig ze uit voor eten of drinken. Zeg dat ze sterk zijn en dat ze er wel doorheen komen. Zeg ze dat ze je altijd kunnen bereiken als ze willen praten. Nodig ze uit om iets normaals te doen. Als jullie graag samen wandelen, ga dan wandelen.
Vertel je vriend(in) dat hij/zij geliefd is. Of als ze liefde beter begrijpen via een andere manier, doe dan de dingen waardoor ze zich geliefd voelen. Vraag of ze een knuffel nodig hebben. Vraag of ze willen gaan kijken naar de nieuwe zomer blockbuster, Oscar genomineerde, of nieuwe aflevering van hun huidige favoriete show.
Door alles normaal te houden, kunt u helpen de emotionele stress van de echtscheiding te verlichten.
Is er iets wat ik moet vermijden te zeggen of te doen?
Iedereen doorloopt de fasen van rouw in een ander tempo als hij of zij door een echtscheiding gaat. De ene persoon is misschien meteen klaar om de stad in te gaan en een nieuwe flirt te zoeken om zichzelf af te leiden.
Terwijl het aanbieden van een mogelijkheid om iets normaals te doen geweldig is, zoals voor een manicure gaan of een biertje pakken, dwing iemand niet in iets waar ze niet klaar voor zijn.
Sociaal is goed. Opdringerig is slecht. Normaal is het beste.
“Dat zag ik aankomen.”
Het kan verleidelijk zijn om iets te zeggen in de trant van: “Ja, jullie leken problemen te hebben de laatste keer dat ik jullie zag.” Dat helpt niet.
Niemand wil een “Ik zei het je toch” horen als ze dit doormaken. Het is een emotioneel geladen proces. Uw vriend is al uitgeput van het omgaan met (of het vermijden van) hun emoties rond hun echtgenoot. Het minste wat je kunt doen is geen brandstof aan het vuur toevoegen.
“Hij/zij was toch nooit goed genoeg voor je.”
Soms was de echtgenoot van je vriend gewoon vreselijk. De kans is groot dat de meeste mensen daar de helft niet van weten.
Het probleem met het afkraken van de aanstaande ex van je vriend is dat er altijd een kleine kans is dat ze zich verzoenen. Dan loop je het risico te worden uitgesloten van de vriendschap.
Het is normaal om te gaan door fasen van het missen, haten, willen verzoenen, en het voelen van helemaal niets. Je vriend kan op een van deze punten zijn in zijn huidige gevoelens jegens zijn ex. Ze kunnen zich morgen ook heel anders voelen. Jouw woede jegens je ex komt misschien niet overeen met de emotie die je vriend op dit moment ervaart. De beste manier om je vriend te steunen is te luisteren naar hun gevoelens.
Als ze kinderen hebben, dan zal hun ex nog steeds betrokken zijn in hun leven. Het delen van verhalen over de ongelukkige daden van hun ex zal niet helpen om dat proces soepel te laten verlopen.
“Bijna de helft van de koppels gaat scheiden, dus je bent niet de enige.”
Statistieken helpen niet. Intellectualiseren emoties helpt niet. Platitudes helpen niet.
Of je vriend zijn emoties onder ogen ziet of naar elke afleiding rent, jouw taak is om te luisteren. Als je je vriend vertelt over je nicht die gescheiden is, zal hij zich niet beter voelen. Sterker nog, ze kunnen zich afvragen waarom je dat in hemelsnaam vertelt en wat dat er mee te maken heeft.
Wat als ze domme fouten maken?
Sommige mensen kunnen zichzelf niet helpen als het gaat om het adviseren van andere mensen over hun levenskeuzes. Als jij dat bent, kun je het beste je mening voor je houden.
Bedenk dat je vriend een traumatische tijd in zijn leven doormaakt. Ze voelen waarschijnlijk een enorm verlies van controle. Hen vertellen dat ze fouten maken met hun scheidingsbeslissingen is hetzelfde als hen vertellen dat ze niet in staat zijn om het in hun eentje te redden. Dat is het laatste wat iemand wil horen.
Luister. Wees empathisch. Sla het advies over tenzij er expliciet om wordt gevraagd.
Wat als mijn echtgenoot en ik bevriend zijn met hen beiden?
Dit kan lastig worden. Het is ongelooflijk moeilijk om beide vriendschappen te onderhouden, vooral als je normaal dingen doet als paren.
Probeer geen kant te kiezen. Realiseer je tegelijkertijd dat je een goede kans hebt om het contact met de een of de ander te verliezen als ze door de scheiding gaan.
Mijd gesprekken of anekdotes over keren dat je hun ex hebt gezien. Het zal je vriend het gevoel geven buitengesloten te zijn, terwijl ze een gevoel van steun nodig hebben.
Maar ik wil meer doen dan alleen luisteren, welke acties kan ik ondernemen?
De meeste mensen hebben moeite om hulp te vragen als ze door een echtscheiding gaan. Soms is gewoon komen opdagen een van de beste dingen die je kunt doen. Toegegeven, het zal afhangen van de omstandigheden van je vriend. Tijdelijke voogdij. Woon regelingen. Dat soort dingen.
Maak specifieke aanbiedingen. “Bel me als je iets nodig hebt” is geweldig. Maar je vriend kan zich zorgen maken over het opdringen van jou. Probeer iets als, “Ik kan je hond nemen voor het weekend als je wat ruimte nodig hebt.” Bied misschien aan om de kinderen te nemen. Je kunt ook hulp bieden met tuinwerk of iets in het huis repareren.
Hoe je kunt helpen wordt alleen beperkt door je verbeelding, tijd en vaardigheden. Hoe specifieker je bent met je aanbiedingen, hoe groter de kans dat je vriend je opneemt. Immers, als je specifiek aangeboden om iets te doen, zullen ze niet bang te zijn dat ze vragen te veel van je.
Vergeet niet, er is een sterke correlatie tussen echtscheiding en verminderde gezondheid. Dus probeer dingen aan te moedigen die uw vriend zowel lichamelijk als geestelijk gezond houden.
Wat is het meest behulpzame dat ik kan zeggen?
“Je kunt het.” Het omvat steun, begrip en empowerment alles in vier woorden.