Nausea is erg onaangenaam, en nog meer als je je er bijna elke ochtend misselijk door voelt. Hier zijn de belangrijkste oorzaken achter dat zieke, misselijke gevoel dat je kunt hebben.
Je zou zwanger kunnen zijn
Hoewel niet alle vrouwen ochtendmisselijkheid ervaren tijdens de zwangerschap, is het heel gebruikelijk. Deze misselijkheid verschijnt in de eerste dagen van de zwangerschap en kan aanhouden tot het einde van het eerste trimester. Bij sommige vrouwen blijft de misselijkheid aanhouden, tot na het tweede trimester en gedurende de hele zwangerschap. De oorzaak hiervan wordt in verband gebracht met hormonale onevenwichtigheden en een stijgend oestrogeenniveau. Als uw misselijkheid erg intens is of te vaak voorkomt, vraag dan een apotheker of arts om mogelijke oplossingen en remedies. Hormoonschommelingen bij het begin van de menopauze zijn ook in verband gebracht met ochtendmisselijkheid.
Heeft u last van hypoglykemie?
U kunt misselijkheid ervaren als uw bloedsuikerspiegel te laag is. Andere symptomen dan misselijkheid, die gepaard gaan met hypoglykemie, zijn vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid, enz. Vergeet niet om ’s morgens vroeg altijd een snack op uw nachtkastje te zetten. Dit zal helpen uw bloedsuiker op te peppen.
Het kan maagreflux zijn
Eten vlak voor het slapen gaan kan ook misselijkheid veroorzaken. Als je gaat liggen met onverteerd voedsel in je maag, gaat misselijkheid vaak gepaard met maagreflux. Gun uzelf de tijd om uw laatste maaltijd te verteren voordat u naar bed gaat.
Indigestie kan misselijkheid veroorzaken
Het kan zijn dat u een voedselallergie of -intolerantie hebt. Wanneer u last hebt van ochtendmisselijkheid, schrijf dan op wat u de dag ervoor hebt gegeten. Ga na of er een verband bestaat tussen dezelfde voedingsmiddelen die u at voordat u misselijk werd, en schrap ze dan uit uw dieet om te zien of de misselijkheid verdwijnt.
Bijwerkingen van medicijnen
Als u medicijnen gebruikt, bel dan uw apotheker om te kijken of er manieren zijn om misselijkheid te helpen verlichten. Helaas is het een onaangename bijwerking van veel medicijnen. Als de bijwerkingen echter niet vanzelf verdwijnen, vraag uw arts dan om uw behandeling en recept aan te passen.
Intracraniële hypertensie
Intracraniële hypertensie is een veel ernstigere oorzaak van ochtendmisselijkheid. In dit geval is de misselijkheid het gevolg van een verhoogde druk in de hersenen, veroorzaakt door hersenoedeem, een hersenbloeding, een hersentumor of een hersenabces. Craniale hypertensie gaat gepaard met andere ernstige symptomen, waaronder hevig braken en ondraaglijke hoofdpijn. Als u deze symptomen hebt, is het belangrijk onmiddellijk medische hulp te zoeken.
Psychologische stoornissen
Sommige psychische problemen kunnen lichamelijke symptomen veroorzaken, waaronder misselijkheid en duizeligheid. Misselijkheid kan worden veroorzaakt door angst op het werk, financiële stress en zelfs depressie. Als u zich voortdurend verdrietig of angstig voelt, en de misselijkheid niet kunt toeschrijven aan een andere lichamelijke aandoening, is de kans groot dat het verband houdt met uw psychologische toestand.