How a Little Bit of TMI Led Me to Period Bliss

Ik zal mijn eerste DivaCup-ervaring nooit vergeten.

Setting: Vijf jaar geleden, mijn huis, begin september.

Zoals de meeste nieuwe Divas, was ik een beetje nerveus, sceptisch en onzeker over hoe dit nieuwe menstruatieverzorgingsproduct zou gaan werken. Ik zal niet liegen, het kostte een paar pogingen (en cycli) om de cup precies goed te plaatsen.

Maar, ik zal nooit vergeten die eerste ochtend wakker te worden en… niets te vinden! Als een jonge vrouw met zware cycli was ik extatisch bij het vooruitzicht afscheid te kunnen nemen van doorlekken gedurende de nacht! Helaas, en tot mijn ontsteltenis, was de volgende nacht niet zo bevrijdend. Eén woord: lekken!

Ik begreep niet wat ik van de ene op de andere dag verkeerd deed en dacht dat de menstruatiecup misschien gewoon niet geschikt was voor mij.

Ik sprak met een paar vrienden, keek online op een aantal forums en natuurlijk op de DivaCup website, en na nog een paar mislukte pogingen wendde ik me snel tot de klantenservice van DivaCup. Het was een beetje vreemd om een gedetailleerd verslag van mijn menstruatie cup ellende te e-mailen naar een compleet vreemde, maar de feedback die ik terugkreeg was dat kleine moment van TMI zeker waard.

Ik leerde snel dat het probleem niet was dat de cup niet geschikt was voor mij, dat ik de grotere maat nodig had, of dat er een defect was aan het product, het was gewoon dat wanneer de cup werd ingebracht, het niet helemaal open ging. In principe werd mijn flow opgevangen in de cup terwijl het er ook langs lekte.

Sinds ik begonnen ben bij Diva International, heb ik geleerd dat of je nu succes hebt bij je eerste poging of bij je vierde poging met de DivaCup, het belangrijkste is dat je het niet opgeeft. Onze cycli veranderen voortdurend, en zo ook ons lichaam, die samen de DivaCup ervaring verschillend maken voor elke vrouw. Zelfs na jaren van gebruik van de DivaCup, zijn er momenten dat ik me realiseer dat ik een belangrijke stap gemist heb, of dat het een beetje extra zorg nodig heeft om volledig te openen en met gemak in beide richtingen te draaien.

Zoals alles wat nieuw is, kan de DivaCup wat gewenning vergen. We hebben ons best gedaan om informatie en tips te geven over de DivaCup op onze website en in onze gebruikershandleiding, maar weet dat er een paar trucs zijn die komen met ervaring en oefening – en van het delen van ons DivaCup verhaal met de vrouwen in ons leven!

Over de jaren heen hebben we een aantal nuttige DivaCup tips verzameld en wilden een aantal van deze delen met onze Diva Gemeenschap. We hopen dat deze post ook een nuttige bron zal worden voor onze Diva Community en hopen dat je deelneemt aan het gesprek. Uw nuttige tips kunnen een wereld van verschil maken voor een Diva die nog steeds probeert om haar unieke DivaCup pasvorm te vinden!

Inbreng tips

• Als nieuwe gebruiker, die misschien een beetje nerveus is, probeer dan de DivaCup in te brengen na een warm bad of douche. Uw spieren zijn dan meer ontspannen, waardoor het inbrengen gemakkelijker gaat.
• Bij het inbrengen van de DivaCup is het belangrijk dat u zich ontspant. De reden hiervoor is dat de vaginale spieren de cup op zijn plaats houden en als deze gespannen zijn, zal het inbrengen moeilijker zijn.
• U kunt ook wat warm water over de cup vegen; dit helpt de cup gemakkelijker naar binnen te glijden.
• Wat veel vrouwen niet weten is dat het strakste deel van het vaginale kanaal precies bij de opening is en bij het inbrengen van de cup kan er een beetje spanning zijn. Als vrouwen dit voelen stoppen ze met inbrengen en denken dat de cup niet verder ingebracht kan worden. Eenmaal voorbij de opening glijdt de cup makkelijker naar binnen.
• Als de cup lekt, komt dat waarschijnlijk doordat de cup niet goed is ingebracht (horizontaal, richting stuitje), niet is gedraaid, niet onder de juiste hoek is ingebracht, of dat uw vaginale spieren moeten worden versterkt met kegeloefeningen (meestal nodig na meerdere vaginale bevallingen)
• Als uw DivaCup eenmaal is ingebracht en op en neer beweegt (of rondom), kan het zijn dat uw vaginale spieren moeten worden versterkt met kegels. Dit zijn eenvoudige oefeningen die op elk moment kunnen worden gedaan en vaak de extra steun bieden die een vrouw nodig heeft om de DivaCup op zijn plaats te houden. Voor meer informatie over kegels bezoek onze Tips voor Succes webpagina en scroll naar de onderkant van de pagina.

Verwijderings Tips

• Het is hoogst onwaarschijnlijk dat de DivaCup “vast” komt te zitten, omdat de vagina slechts ongeveer 4 of 5 centimeter lang is! Dit betekent dat de vagina niet verbonden is met andere delen van het lichaam, zodat de DivaCup niet verloren zal gaan.
• Als de DivaCup toch omhoog komt in het vaginakanaal en moeilijker bereikbaar wordt, duw dan gewoon met een aantal bewegingen naar beneden (of buk naar beneden) met uw buikspieren (vergelijkbaar met het hebben van een stoelgang), reik in de vagina en trek aan het steeltje totdat u de basis van de cup kunt bereiken.
• Wanneer u de basis van de cup kunt bereiken, geef het dan een zachte kneep. Zodra u in de basis hebt geknepen om de lucht te laten ontsnappen, trekt u de cup zijwaarts naar buiten. Hierdoor kan er meer lucht in de vagina komen, en kan hij gemakkelijk worden verwijderd.
• Als u nog steeds niet bij de DivaCup kunt, hurkt u op de grond. Dit zal helpen om de cup te laten zakken, omdat deze positie de vagina verkort.
• Zoals bij het inbrengen van de DivaCup, moet u er bij het verwijderen van de menstruatiecup voor zorgen dat u ontspannen bent, zodat uw vaginale spieren niet gespannen raken.

Opgelet: In het zeldzame geval dat u de DivaCup na meer dan twaalf (12) uur nog steeds niet kunt verwijderen, raden wij al onze klanten aan medisch advies in te winnen.

Reinigings Tips

• Wanneer u uw menstruatiecup reinigt, als een van de vier gaatjes rond de rand van de cup verstopt is, vult u de cup met water, plaatst u uw handpalm op de cup en draait u hem ondersteboven. Knijp zachtjes in de zijkanten van de cup. Terwijl u dit doet, zal het water door de vier gaten stromen en alles wat achterblijft schoonmaken.
• Het reinigen van de verstopte gaatjes kan ook door zachtjes rond de gaatjes te borstelen met een tandenborstel die speciaal bedoeld is voor het reinigen van uw DivaCup of gebruik een tandenstoker om ze voorzichtig schoon te maken.
• In een openbaar toilet kunt u de inhoud van uw DivaCup gewoon in het toilet legen, de binnenkant afvegen met toiletpapier en de cup weer inbrengen. Bij de volgende gelegenheid kunt u de DivaCup grondig reinigen met warm water en onze DivaWash of een milde, ongeparfumeerde zeep.

Notitie: Het is belangrijk om de DivaCup te legen, te wassen en te spoelen met warm zeepwater minimaal twee tot drie keer per dag (elke 10 tot 12 uur). U kunt enkele extra reinigingstips vinden op onze Verzorging en Reiniging webpagina!

Als u nog vragen of zorgen heeft over uw DivaCup is onze FAQ pagina een goede plek om antwoorden te vinden. Het Diva Customer Support Team is altijd beschikbaar om u te helpen!