How a Little Bit of TMI Led Me to Period Bliss

Nigdy nie zapomnę mojego pierwszego doświadczenia z DivaCup.

Sytuacja: Pięć lat temu, mój dom, początek września.

Jak większość nowych Divas, byłam trochę zdenerwowana, sceptyczna i niepewna tego, jak ten nowy produkt do pielęgnacji menstruacji sprawdzi się w praktyce. Nie będę kłamać, zajęło mi to kilka prób (i cykli), aby uzyskać kubeczek ustawiony w sam raz.

Ale nigdy nie zapomnę obudzenia się tego pierwszego ranka, aby znaleźć… nic! Jako młoda kobieta z ciężkimi cyklami byłam podekscytowana perspektywą pożegnania się z przeciekami w nocy! Niestety, i ku mojemu przerażeniu, następna noc nie była już tak wyzwalająca. Jedno słowo: przecieki!

Nie mogłam zrozumieć, co robiłam źle z dnia na dzień i pomyślałam, że może kubeczek menstruacyjny po prostu nie jest dla mnie odpowiedni.

Porozmawiałam z przyjaciółmi, zajrzałam na fora internetowe i oczywiście na stronę DivaCup, a po kilku kolejnych nieudanych próbach szybko zwróciłam się do zespołu obsługi klienta DivaCup. Trochę dziwnie było wysyłać maile ze szczegółowym opisem moich nieszczęść z kubeczkiem menstruacyjnym do zupełnie obcej osoby, ale informacja zwrotna, którą otrzymałam w zamian, była warta tej małej chwili TMI.

Szybko dowiedziałam się, że problem nie polegał na tym, że kubeczek nie był dla mnie odpowiedni, że potrzebowałam większego rozmiaru lub że produkt był wadliwy, ale na tym, że kiedy kubeczek był włożony, nie otwierał się do końca. Zasadniczo mój przepływ zbierał się w kubeczku, a jednocześnie wyciekał poza niego.

Odkąd zaczęłam pracę w Diva International, nauczyłam się, że niezależnie od tego, czy odniosłaś sukces przy pierwszej czy czwartej próbie z DivaCup, ważne jest, abyś się nie poddawała. Nasze cykle się zmieniają, podobnie jak nasze ciała, co sprawia, że każda kobieta doświadcza DivaCup inaczej. Nawet po latach używania miseczki DivaCup zdarzają się sytuacje, kiedy zdaję sobie sprawę, że pominęłam jakiś ważny krok lub że wymaga ona nieco więcej uwagi, by otwierała się w pełni i obracała w każdym kierunku z łatwością.

Jak wszystko, co nowe, miseczka DivaCup może wymagać przyzwyczajenia się. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby dostarczyć informacji i wskazówek na temat DivaCup na naszej stronie internetowej i w naszym podręczniku użytkownika, ale wiemy, że jest kilka sztuczek, które przychodzą z doświadczeniem i praktyką – i z dzielenia się naszą historią DivaCup z kobietami w naszym życiu!

Przez lata zebraliśmy wiele pomocnych wskazówek dotyczących DivaCup i chcieliśmy podzielić się niektórymi z nich z naszą społecznością Diva. Mamy nadzieję, że ten post stanie się również pomocnym źródłem informacji dla naszej społeczności Diva i mamy nadzieję, że przyłączycie się do rozmowy. Wasze pomocne wskazówki mogą wiele zmienić w życiu Divy, która wciąż stara się znaleźć swój unikalny rozmiar!

Porady dotyczące zakładania kubeczków

• Jako nowa użytkowniczka, która może być nieco zdenerwowana, spróbuj założyć kubeczek DivaCup po gorącej kąpieli lub prysznicu. Twoje mięśnie będą bardziej rozluźnione, co ułatwi zakładanie.
• Podczas zakładania kapsułki DivaCup ważne jest, aby się zrelaksować. Powodem jest to, że mięśnie pochwy utrzymują kubeczek na miejscu i jeśli są one napięte, wkładanie go będzie trudniejsze.
• Możesz również wytrzeć kubeczek ciepłą wodą; pomoże to kubeczkowi łatwiej się wsunąć.
• Wiele kobiet nie wie, że najciaśniejsza część kanału pochwy znajduje się tuż przy otworze i podczas wkładania kubeczka może wystąpić lekkie napięcie. Kiedy kobiety to czują, przestają go wkładać myśląc, że nie można go już dalej włożyć. Po przekroczeniu otworu, kubeczek będzie się łatwiej wsuwał.
• Jeśli twój kubeczek przecieka, to najprawdopodobniej dlatego, że nie został prawidłowo włożony (poziomo, w kierunku kości ogonowej), nie został obrócony, nie został włożony pod właściwym kątem lub że twoje mięśnie pochwy wymagają wzmocnienia za pomocą ćwiczeń kegla (zwykle konieczne po wielokrotnych porodach pochwowych)
• Jeśli po włożeniu twój kubeczek DivaCup porusza się w górę lub w dół (lub dookoła), może to oznaczać, że twoje mięśnie pochwy wymagają wzmocnienia za pomocą ćwiczeń kegla. Są to proste ćwiczenia, które można wykonywać w każdej chwili i często zapewniają one dodatkowe wsparcie, którego kobieta potrzebuje, by utrzymać DivaCup na swoim miejscu. Aby uzyskać dodatkowe informacje na temat ćwiczeń kegla, odwiedź naszą stronę internetową Tips for Success i przewiń do dołu strony.

Wskazówki dotyczące usuwania

• Jest bardzo mało prawdopodobne, że DivaCup „utknie”, ponieważ pochwa ma tylko około 4 lub 5 cali długości! Oznacza to, że pochwa nie łączy się z innymi częściami ciała, więc DivaCup nie zgubi się.
• Jeśli kubeczek DivaCup przesunie się w górę w kanale pochwy i będzie trudniej go dosięgnąć, należy po prostu nacisnąć w dół serią ruchów (lub ucisnąć) mięśniami brzucha (podobnie jak przy wypróżnianiu), sięgnąć do wnętrza pochwy i pociągnąć za trzonek, aż do momentu, gdy będzie można dosięgnąć podstawy kubeczka.
• Gdy uda się dosięgnąć podstawy kubeczka, należy go delikatnie ścisnąć. Po ściśnięciu podstawy, aby uwolnić powietrze, wyciągnij kubek pod kątem bocznym. Dzięki temu więcej powietrza dostanie się do pochwy i będzie można go łatwo usunąć.
• Jeśli nadal nie możesz dosięgnąć kubeczka DivaCup, przykucnij na podłodze. Pomoże to obniżyć kubeczek, ponieważ taka pozycja skraca pochwę.
• Podobnie jak podczas zakładania kubeczka DivaCup, podczas wyjmowania kubeczka menstruacyjnego upewnij się, że jesteś zrelaksowana, aby mięśnie pochwy nie uległy napięciu.

Uwaga: W rzadkich przypadkach, gdy nie jesteś w stanie usunąć kubeczka DivaCup po więcej niż dwunastu (12) godzinach, zachęcamy wszystkie nasze klientki do zasięgnięcia porady lekarskiej.

Porady dotyczące czyszczenia

• Podczas czyszczenia kubeczka menstruacyjnego, jeśli jeden z czterech otworów wokół krawędzi kubeczka jest zatkany, napełnij kubeczek wodą, połóż dłoń na kubeczku i odwróć go do góry nogami. Ściśnij delikatnie boki kubeczka. Gdy to zrobisz, woda przedostanie się przez cztery otwory, oczyszczając wszystko, co pozostanie.
• Czyszczenie zablokowanych otworów można również wykonać delikatnie szczoteczką do zębów przeznaczoną specjalnie do czyszczenia kubeczka DivaCup lub użyć wykałaczki, aby delikatnie je wyczyścić.
• Jeśli jesteś w publicznej toalecie, możesz po prostu opróżnić zawartość kubeczka DivaCup do toalety, wytrzeć wnętrze papierem toaletowym i ponownie włożyć. Przy następnej okazji dokładnie wyczyść swój DivaCup ciepłą wodą z dodatkiem DivaWash lub łagodnego, bezzapachowego mydła.

Uwaga: Ważne jest, aby opróżniać, myć i płukać kubeczek DivaCup ciepłą wodą z mydłem co najmniej dwa do trzech razy dziennie (co 10 do 12 godzin). Dodatkowe wskazówki dotyczące czyszczenia można znaleźć na naszej stronie internetowej poświęconej pielęgnacji i czyszczeniu!

Jeśli nadal masz pytania lub wątpliwości dotyczące kubeczka DivaCup, nasza strona FAQ jest doskonałym miejscem do znalezienia odpowiedzi. Zespół Obsługi Klienta Diva jest zawsze gotowy do pomocy!