I will never forget my first DivaCup experience.
Setting: Há cinco anos atrás, na minha casa, no início de Setembro.
Como a maioria das novas Divas, eu estava um pouco nervosa, céptica e insegura sobre como este novo produto menstrual ia funcionar. Não vou mentir, foram precisas algumas tentativas (e ciclos) para posicionar o copo correctamente.
Mas, nunca esquecerei de acordar naquela primeira manhã para encontrar… nada! Como uma jovem mulher com ciclos pesados fiquei extasiada com a perspectiva de dizer adeus às fugas durante a noite! Infelizmente, e para minha consternação, a noite seguinte não foi tão libertadora. Uma palavra: vazamentos!
Não consegui entender o que fiz de errado de um dia para o outro e pensei que talvez o copo menstrual não fosse o ideal para mim.
Falei com alguns amigos, olhei online em alguns fóruns e, claro, no site da DivaCup, e depois de mais algumas tentativas fracassadas rapidamente me dirigi à equipe de atendimento ao cliente da DivaCup. Foi um pouco estranho enviar um e-mail com um relato detalhado dos meus pesares menstruais para um completo estranho, mas o feedback que recebi em troca valeu bem aquele pequeno momento do TMI.
Aprontamente aprendi que o problema não era que o copo não era adequado para mim, que eu precisava do tamanho maior, ou que havia um defeito com o produto, era simplesmente que quando o copo foi inserido, ele não se abriu até o fim. Basicamente, meu fluxo estava sendo coletado na xícara enquanto também vazava para além dela.
Desde que comecei na Diva International, aprendi que quer você tenha sucesso na primeira tentativa ou na quarta tentativa com a DivaCup, o importante é que você não desista. Nossos ciclos estão em constante mudança, assim como nossos corpos, que juntos fazem a experiência da DivaCup diferente para cada mulher. Mesmo depois de anos de uso da DivaCup, há momentos em que eu percebo que perdi um passo importante, ou que é preciso um pouco de cuidado extra para abrir completamente e girar em qualquer direção com facilidade.
Como qualquer coisa nova, a DivaCup pode levar algum tempo para se acostumar. Fizemos o nosso melhor para fornecer informações e dicas sobre a DivaCup em nosso site e em nosso guia do usuário, mas sabemos que existem alguns truques que vêm com experiência e prática – e de compartilhar nossa história da DivaCup com as mulheres de nossas vidas!
Todos os anos reunimos uma série de dicas úteis da DivaCup e quisemos compartilhar algumas delas com a nossa Comunidade DivaCup. Esperamos que este post também se torne um recurso útil para a nossa Comunidade Diva e esperamos que você participe da conversa. Suas dicas úteis podem fazer uma grande diferença para uma Diva que ainda está tentando encontrar seu único ajuste DivaCup!
Inserção Dicas
- Como um novo usuário, que pode estar um pouco nervoso, tente inserir a DivaCup depois de um banho ou chuveiro quente. Os seus músculos ficarão mais relaxados, facilitando a inserção.
- Ao inserir a DivaCup é importante que relaxe. O motivo é que os músculos vaginais mantêm a taça no lugar e se estes estiverem tensos, a inserção será mais difícil.
- Você também pode limpar um pouco de água quente no copo; isto ajudará o copo a deslizar mais facilmente.
- O que muitas mulheres não sabem é que a parte mais apertada do canal vaginal é mesmo na abertura e quando se insere o copo pode haver um pouco de tensão. Quando as mulheres sentem isto, param de inseri-lo pensando que não pode ser inserido mais. Uma vez passada a abertura, a taça desliza mais facilmente.
- Se a chávena vazar, é mais provável que seja porque não foi inserida correctamente (horizontalmente, em direcção ao osso caudal), não foi rodada; não está inserida no ângulo correcto; ou que os seus músculos vaginais precisam de ser fortalecidos com exercícios de kegel (normalmente necessários após múltiplos partos vaginais)
- Após inserida, se a sua DivaCup se mover para cima ou para baixo, (ou em volta), pode ser que os seus músculos vaginais precisem de ser fortalecidos com kegel. Estes são exercícios simples que podem ser feitos a qualquer momento e muitas vezes fornecem o suporte adicional que uma mulher precisa para manter a DivaCup no lugar. Para algumas informações adicionais sobre kegels visite a nossa página de Dicas para o Sucesso e vá até ao final da página.
Dicas de Remoção
- É altamente improvável que a DivaCup fique “presa”, porque a vagina tem apenas cerca de 4 ou 5 polegadas de comprimento! Isto significa que a vagina não se liga a outras partes do corpo para que a DivaCup não se perca.
- Se a DivaCup se mover para cima no canal vaginal e se tornar mais difícil de alcançar, basta empurrar para baixo numa série de movimentos (ou carregar para baixo) com os músculos do estômago (semelhante a ter um movimento intestinal), alcançar o interior da vagina e puxar o caule até conseguir alcançar a base do copo.
- Quando conseguir alcançar a base do copo, dê-lhe um apertão suave. Depois de ter apertado a base para libertar o ar, puxe a chávena para fora num ângulo lateral. Isto permite que mais ar entre na vagina, e depois poderá ser removido facilmente.
- Se ainda não conseguir alcançar a DivaCup, agache-se no chão. Isto ajudará a baixar o copo porque esta posição encurta a vagina.
- Similiar ao inserir a DivaCup, ao remover o copo menstrual, certifique-se de que está relaxada para que os seus músculos vaginais não fiquem tensos.
Nota: No caso raro de ainda não conseguir remover a DivaCup após mais de doze (12) horas, encorajamos todos os nossos clientes a procurar aconselhamento médico.
Dicas de limpeza
- Quando limpar o copo menstrual, se um dos quatro orifícios à volta da borda do copo estiver bloqueado, encha o copo com água, coloque a palma da mão em cima do copo e vire-o de cabeça para baixo. Aperte suavemente nos lados do copo. Ao fazer isso, a água vai empurrar através dos quatro buracos, limpando tudo o que sobrar.
- Limpar os furos bloqueados também pode ser feito escovando suavemente os furos com uma escova de dentes especificamente designada para a limpeza do seu DivaCup ou usar um palito para limpá-los suavemente.
- Se estiver num banheiro público, você pode simplesmente esvaziar o conteúdo do seu DivaCup para dentro do vaso sanitário, limpar o interior com papel higiênico e reinserir. Na próxima vez conveniente, dê ao seu DivaCup uma limpeza completa com água morna e nosso DivaWash ou um sabonete suave e sem cheiro.
Nota: É importante esvaziar, lavar e enxaguar a DivaCup com água morna e sabão, no mínimo duas a três vezes ao dia (a cada 10 a 12 horas). Pode encontrar algumas dicas adicionais de limpeza na nossa página de Cuidados e Limpeza!
Se ainda tiver dúvidas ou preocupações sobre a sua DivaCup a nossa página de Perguntas Frequentes é um óptimo local para encontrar respostas. A Equipe de Suporte ao Cliente Diva está sempre disponível para ajudar!