Navigating Powerlifting Federations by Crystal McCullough

Ich habe schon einmal darüber geschrieben, wie olympische Gewichtheber mit der USAW beginnen können.

Aber hier bei Mash Elite, wie Sie sich vorstellen können, haben wir eine ganze Reihe von Kraftdreikämpfern in unserem Online-Team. Daher bekomme ich immer wieder Fragen von Athleten, die im Kraftdreikampf antreten wollen, aber nicht wissen, wie sie anfangen sollen. Da Gewichtheben eine olympische Sportart ist, gibt es einen klar definierten Verband, in dem die Athleten antreten. Beim Kraftdreikampf ist das nicht der Fall. Ich kann ehrlich sagen, dass ich, als ich mit den Wettkämpfen anfing, auch keine Ahnung hatte.

Dinge, die man beachten sollte

In den früheren Jahren des Kraftdreikampfs lag der Schwerpunkt auf dem Mehrkampf. In den letzten Jahren hat sich der Schwerpunkt mehr in Richtung Raw verschoben. Die führende Organisation, als Travis auf seinem Höhepunkt war, war der WPO (World Powerlifting Congress). Wenn man an Westside Barbell in den frühen 2000er Jahren denkt, waren sie auch im WPO vertreten.

Aber in diesem Artikel geht es nicht um rohes vs. ausgerüstetes Heben. Das haben wir hier schon behandelt.

Im Kraftdreikampf gibt es mehrere Verbände, und ein Athlet muss den Verband wählen, der seinen Zielen entspricht. Was ich damit meine ist, dass es Verbände gibt, die haben:

• Lokale/Regionale Wettkämpfe
• Nationale Meisterschaften
• Weltmeisterschaften
• Drogengetestet
• Nicht drogengetestet

So, wenn du dich entscheidest, in welchem Verband du antreten willst, musst du dich entscheiden, ob du nur lokal oder regional antreten willst, ob du das Ziel hast, an einer nationalen Meisterschaft oder sogar an einer Weltmeisterschaft teilzunehmen. Ein weiterer Aspekt ist, ob Sie als sauberer Athlet in einem dopingkontrollierten Verband antreten wollen, in dem alle Athleten einem Dopingtest unterzogen werden. Oder ist es Ihnen egal, ob der Verband dopingkontrolliert ist oder nicht? Viele Athleten, die sauber sind, treten trotzdem in einem nicht dopingkontrollierten Verband an, weil er in manchen Regionen besser erreichbar ist.

Unabhängig vom Verband gibt es einige Schritte, die man unternehmen muss, um an Wettkämpfen teilnehmen zu können:

1. Registrieren Sie sich als Mitglied des gewählten Verbandes
2. Suchen Sie einen lokalen Wettkampf in Ihrer Nähe auf dem Kalender der Webseite
3. Lesen Sie die Regeln, was eine gute Hebung für die Kniebeuge, die Bank, und Kreuzheben
4. Prüfen Sie die Seite mit der zugelassenen Ausrüstung des Verbandes
5. Wählen Sie Ihre Gewichtsklasse

Wenn Sie nach Kraftdreikampfverbänden googeln, werden Sie eine Fülle von Verbänden finden. Wie entscheiden Sie also, in welchem Verband Sie antreten wollen? Ich werde Ihnen eine Übersicht über die beliebtesten Verbände geben und dann können Sie entscheiden.

Hier geht’s los…

USA Powerlifting (USAPL)

Die USAPL ist ein vollständig dopingkontrollierter Verband und eine Abteilung der International Powerlifting Federation (IPF). Es gibt Abteilungen für Teenager, Open und Master – und die Heber können in jeder dieser Abteilungen nationale und Weltrekorde aufstellen.

Die Heber können wählen, ob sie heben wollen:

• Roh – Gürtel, Kniestrümpfe und Handgelenksbandagen
• Ausgerüstet – einlagige Anzüge für Kniebeugen und Kreuzheben, Bank-Shirts, Handgelenksbandagen und Kniestrümpfe

Ähnlich wie beim USA Weightlifting qualifizieren sich die Heber für die Nationalen Meisterschaften (entweder roh oder ausgerüstet), indem sie an einem lokalen Wettkampf teilnehmen. Sie qualifizieren sich auf der Grundlage ihres Gesamtergebnisses. Auch die Weltmannschaften werden auf ähnliche Weise ausgewählt. Der beste Heber aus seiner Gewichtsklasse wird ausgewählt, um die USA bei den Weltmeisterschaften zu vertreten.

Die gehobenen Gewichte und Körpergewichtsklassen sind alle in Kilogramm angegeben. Die Gewichtsklassen für diesen Verband:
Männer – 53 (nur Sub-Junioren und Junioren), 59, 66, 74, 83, 93, 105, 120, 120+
Frauen – 43 (nur Sub-Junioren und Junioren), 52, 57, 63, 72, 84, 84+

Weitere Informationen finden Sie auf der Website. Von besonderem Interesse sind diese Links:

• Mitgliedschaft
• Kalender
• Nationals Qualifying Totals
• Rulebook

United States Powerlifting Association (USPA)

Die USPA hat sowohl eine drogengetestete als auch eine nicht drogengetestete Kategorie und ist Teil der International Powerlifting League (IPL). Sie haben auch eine haben Divisionen in jugendlich, offen, und Master und Heber können nationale und Weltrekorde in jeder dieser Divisionen als auch gesetzt.

Die Heber entscheiden sich für das Heben:

• Raw – Gürtel, Kniestrümpfe, Ellbogenstulpen und Handgelenkstulpen
• Classic Raw – Gürtel, Kniestulpen, Ellbogenstulpen und Handgelenkstulpen
• Single Ply – einlagiger Squat- und Deadlift-Anzug, Bank-Shirt, Gürtel, Ellbogenstulpen, Handgelenkstaschen und Kniestrümpfe
• Multi-Ply – mehrlagiger Anzug für Kniebeugen und Kreuzheben, Bankshirt, Gürtel, Ellbogenstulpen, Handgelenkstulpen und Kniestrümpfe

Die Qualifikation für die Nationals und die Worlds ist etwas anders als bei der USAPL, da es zwei Nationals und zwei Worlds gibt (drogengetestet und nicht drogengetestet). Um sich für eine der beiden zu qualifizieren, muss man an einem lokalen Wettkampf teilnehmen. Ab 2020 müssen Sie an einem lokalen drogengetesteten Wettkampf teilnehmen, um an den drogengetesteten Nationalen Meisterschaften oder den drogengetesteten Weltmeisterschaften teilnehmen zu können. Anders als bei der USAPL muss man nicht an den Nationals teilnehmen, um in ein Weltteam zu kommen. Es gibt eine Mindestpunktzahl, die du bei einem lokalen Wettkampf erreichen musst, um dich für die Worlds zu qualifizieren.

Die gehobenen Gewichte und Körpergewichtskategorien sind alle in Kilogramm angegeben. Die Gewichtsklassen für diesen Verband:
Männer – 52, 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, 100, 110, 125, 140 und 140+
Frauen – 44, 48, 52, 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, 90+

Weitere Informationen finden Sie auf der Website. Von besonderem Interesse sind diese Links:

• Mitgliedschaft
• Kalender
• Regelwerk

Qualifizierungssummen: Gehen Sie auf die Registerkarte Mitgliederressourcen auf der Website und klicken Sie auf Klassifizierungsstandards und wählen Sie Männer/Frauen Kilo oder Pfund.

Die Mindestqualifikationssummen sind:

• Drogengetestete Nationals – Klasse 2 Total
• Nicht drogengetestete Nationals – Klasse 1 Total
• Drogengetestete Worlds – Klasse 1 Total
• NichtDrug Tested Worlds – Master Total

Revolution Powerlifting Syndicate (RPS)

Lokale Wettkämpfe dieses Verbandes sind Qualifikationswettkämpfe für Athleten, die bei The Arnold Classic in den XPC Finals antreten. Diese Föderation erfordert keine Mitgliedschaft, um zu konkurrieren, und RPS-Events sind energiegeladen mit lauter Musik.

Die Divisionen für diese Föderation sind etwas komplizierter, aber einfach ausgedrückt, sind die Divisionen:

• Pro Division – nicht drogengetestet und erfordert eine qualifizierende Gesamtmenge, um als Pro klassifiziert zu werden und zu konkurrieren.
• Elite Division – drogengetestet, wo der Athlet eine Pro-Gesamtmenge hat, aber den Nachweis erbringen will, dass er nicht auf PEDS ist.
• Amateur Division – drogenfreie Division

Ausrüstungsdivisionen umfassen:

• Mehrlagig – mehrlagiger Squat/Dadlift-Anzug, Bank-Shirt, Gürtel, Handgelenkstaschen, Kniestrümpfe/Wraps
• Einlagig – einlagiger Squat/Dadlift-Anzug, Bank-Shirt, Gürtel, Handgelenkstaschen, Kniestrümpfe
• Raw Classic – die einzige erlaubte Unterstützung ist ein Gürtel und Handgelenkstücher
• Raw Modern – Gürtel, Kniestrümpfe und Handgelenkstücher

Gewichtsklassen sind wie folgt:
Männer – 52, 56, 60, 67.5, 75, 82.5, 90, 100, 110, 125, 140, 140+
Frauen – 44, 48, 52, 56, 60, 67.5, 75, 82.5, 90, 100, 110, 110+

Weitere Informationen gibt es auf der Website. Von besonderem Interesse sind diese Links:

• Kalender
• Regelwerk
• Divisionen und Qualifikationsergebnisse

Andere neuere/kleinere Verbände, die in den Vereinigten Staaten an Bedeutung gewonnen haben und einen Blick wert sind, sind:

• 100% Raw – dies ist ein drogengetesteter Verband, der es den Hebern nur erlaubt, einen Gürtel und Handgelenkstücher zu tragen. Die Verwendung von Kniestrümpfen oder Wraps ist nicht erlaubt. Weitere Informationen finden Sie hier auf der Website.
• 365 Strong Powerlifting Federation – dieser Verband hat sowohl eine getestete als auch eine nicht getestete Abteilung. Weitere Informationen finden Sie auf der Website des Verbandes.

Natürlich sind diese Verbände nicht das A und O im Kraftdreikampf. Es gibt noch weitere Kraftdreikampf-Verbände in den Vereinigten Staaten, aber meiner Erfahrung nach sind dies die größten und leistungsstärksten. Ich habe in der USAPL, der USPA und der RPS Wettkämpfe bestritten und kann über alle drei Verbände nur Positives berichten. Am Ende des Tages müssen Sie nur ein wenig recherchieren und sehen, welche Föderation hat lokale Treffen in Ihrer Nähe und dann von dort gehen.

Viel Spaß bei den Wettkämpfen!