私たちは皆、人間関係において何らかの期待を持っているはずです。 しかし、何が合理的で、何がまったく非現実的なのか。
新しい関係で、何を期待するかを決めようとしている場合でも、既存の関係をより良くしようとしている場合でも、お互いへの期待を話し合うことが重要です。 しかし、期待について話し合う前に、それが何であるかを把握しなければなりません。
より重要なのは、自分の期待が妥当であることを確認することです。 そこが厄介なところです。 私たちは常に非現実的であるとして私たちの期待を認識しないので、我々はそれらを期待していることさえ気づいていない。
8関係の期待を見てみましょう。 そのうちの4つは非現実的であり、4つは合理的です。
パートナーがもっと愛情深くなることを期待しているか、映画館での悲しいシーンで泣かないことを期待しているかどうかにかかわらず、誰かから異なる感情反応を期待することは不合理です。
人は人です。 私たちは、自分が反応するように感情的に反応します。 私たちは、自分自身の感情を強めたり弱めたりすることはできませんし、他の誰かをより快適にするためだけにふりをすることを期待されるべきでもありません。 たとえば、怒ると暴力的に反応する人は、その暴力的な反応を制御することを学ぶことができますし、またそうすることを期待されるべきです。 しかし、一般的には、パートナーやその感情的な反応を、ありのままに受け入れる必要があります。 愛情
パートナーの感情的な反応に期待することはできませんが、愛情を与えてくれることを期待することはできます。 その愛情は、肉体的な愛情が心地よい人もいれば、言葉をかけるのが好きな人もいて、パートナーによって異なるかもしれません。
パートナーに愛情を示すことを期待することもできますし、自分の好みに合わせて愛情を与えようと耳を傾けてくれることを期待することもできるのです。
これは合理的な期待ですが、それでも相手に自分を表現して、自分が何を望んでいるかを知ってもらうことが大切です。
不合理：完璧
完璧は誰にとっても達成不可能なものです。 ただ、不可能なのです。 ある時点で、どこかで、どういうわけか、この地球上のすべての人が何かで失敗するのです。
パートナーが絶対に失敗しないこと、絶対に忘れないこと、常に正しいことをすること、絶対に自分を傷つけないことを期待するのは、まったく無理な話です。 パートナーも人間、自分も人間、そして二人とも間違いを犯すものです。
完璧を求めたり、パートナーにありのままの自分以外のものを求めることは、二人を失望させることになります。
Reasonable: respect
あなたは完全を期待できないが、敬意を期待することができます。 敬意があれば、その人ができる最高の努力ができる。 あなたのパートナーは完璧ではないかもしれませんが、尊敬を期待するということは、相手が約束を守ってくれることが多いこと、あなたが必要なものや気持ちを伝えたときに耳を傾けてくれること、常にあなたを幸せにするために最善を尽くし、意図的にあなたを苦しめないことを期待するのです。
尊敬は、オープンなコミュニケーションと誠実さにつながり、この3つが揃えば、人間として可能な限り完璧に近づくことができます。
不合理：幸福の源としてのパートナー
これは少し厄介なのですが、虐待や不倫や嘘に満ちた関係は、自分を不幸にしてしまうことがあるからです。 パートナーはあなたを幸せにする人であるべきですが、あなたの幸せの唯一の源であってはなりません。
あなたは、人間関係や仕事、家族、住んでいる場所、所有しているものなどに左右されない、自分の中の幸せであるべきなのです。 それは、別れること、仕事を失うこと、愛する人の死、その他何によっても奪われることのない幸せであり、あなたにとってのベースレベルの幸せであるべきです。 その幸せは必ず戻ってきます。
パートナーや人間関係からの幸せは、その上に乗せる桜のようなものであるべきです。 それはあなたが感謝するものであるべきですが、依存してはいけません。 もしあなたがパートナーを、その内面的でベースとなる幸福を提供すべき人として見ているなら、それは理不尽であり、あなたとパートナーの両方がお互いを恨むようになることがほぼ確実です。
Reasonable: time
あなたはパートナーがあなたと過ごす時間を期待すべきなのです。 パートナーがあなたに会い、電話をし、メールをする時間を作ることを期待するのは、まったくもって合理的なことです。 いつ、どれくらいの時間なのか、細かいことを調整する必要があるかもしれませんが、パートナーがあなたと一緒に過ごしたいと思っていることを期待するのは非常に現実的です。
また、あなたの関係がより真剣になるにつれ、ある時点まで、時間の量が増加することを期待するのは妥当です。 そうでない場合は、あなたのパートナーに重要でないと彼らはあなたの関係を優先していないように感じ始めるかもしれません。
それがこの1に来るとき、それはあなたのパートナーに、それが時間に関しては、両方の合理的であると考えるものについて話をすることをお勧めします。 会う時間、電話する時間、メールする時間はそれぞれ最低限と考えるものと、上限を話し合ってみてはいかがでしょうか。
Unreasonable: Your partner to want the same things you do
This is another tricky one.もしあなたの数が違えば、妥協点を探せばいいのです。 交際のポイントは、結婚する、子供ができる、一緒に年をとるなど、同じことに到達することであることが多いのです。 そしてその点では、相手が自分と同じことを望んでいると期待するのは妥当なことです。 全体的な大きなものはほとんど同じであるべきです。正確にはどのようなものかについて、若干異なるスケジュールやビジョンを持っているかもしれませんが、基本的には同じです。
しかし、これまでのすべてのことに同意してほしいと期待するのは妥当ではありません。 進路や選択、大きな買い物、宗教、政治など、さまざまな点で意見が異なるかもしれません。
あなたの関係が動作するようにしたい場合は、あなたのパートナーはあなたが行うのとまったく同じようにしたいことを期待するのではなく、あなたが同意しないものについての妥協点を見つけることを期待しています。 妥協することで、自分のクローンのような人を見つけると考えるよりも、ずっと幸せで長続きする関係になるでしょう。
Reasonable: チャレンジと成長
二人の関係がチャレンジに直面し、そのチャレンジに直面し克服した結果、二人の関係とそれぞれが成長することを期待するのは合理的です。
それらのチャレンジには、政治、宗教、子育てといったものに対する意見が劇的に異なるといったものがあるでしょう。
これらの課題のいくつかは、子供の損失、不倫、または大怪我のようなものでしょう。 時間が経つにつれ、コミュニケーションや課題が変化し、かつては苦労していたことが簡単になることに気づくでしょう。 何もなければ、少なくともあなたとあなたのパートナーが関係を定義するという期待を持っています – たとえその定義が物事を非常にカジュアルに保つことを含んでいても。 重要なのは、自分の期待に合理的であること、そしてそれを識別し表現することができることです。 それができれば、自分の望む関係を作ることができます。