コーヒーや紅茶などのカフェインを含む飲み物は、健康によいということを聞いたことがあるでしょう。 カフェインの取りすぎは危険ですが（特にエナジードリンクやサプリメント）、適度であれば問題ないと考えられています。
特にコーヒーはよく研究されており、心臓病やいくつかの神経疾患のリスクの減少など、あらゆる種類の良いことと関連しています。 (ただし、コーヒーも紅茶も、カフェイン以外にも潜在的に有益な成分を持っていると考えられています)。 化粧品会社は、アイクリーム、抗セルライトローション、色付き保湿剤、クレンジング剤など、カフェインを含む製品を発売しています。 しかし、カフェインを含む製品は、ノンカフェインの製品よりも実際に肌がきれいになるのでしょうか？ 肌の健康について、専門家の意見を聞いてみましょう。
Manufacturers say caffeine delivers results
There are several reasons of skincare companies include caffeine in their products, they say. そのため、このような「忖度」は、「忖度」と「忖度」を峻別するための「忖度」であり、「忖度」を峻別するための「忖度」は、「忖度」と「忖度」を峻別するための「忖度」であると、忖度しています。
同じくカフェインを配合した製品を扱う100% PUREの創業者でスキンケア化学者のSusie Wang氏は、この成分には「目の周りでは、クマを明るくして膨らみをなくし、体ではデトックスとセルライトの減少に役立ち、肌では日焼けした肌の回復を促進し、お風呂では血行を良くしてリンパドレナージュの補助になる」など多くのメリットがあると述べている。”
スキンケア製品において、カフェインはどのようにしてこれらすべての効果を達成するのでしょうか？ 「カフェインをクリームや美容液に局所的に使用すると、カフェインに含まれるクロロゲン酸（CGA）という化学物質が、日焼けした肌を鎮静化し、抗炎症作用と抗菌作用でニキビ肌を治癒するのに役立ちます」と、Wang氏は言います。 「カフェインに含まれる抗酸化物質は、クマやシミ、赤み、細い線など、肌の色素沈着の兆候を減らすのにも役立ちます」
「最後に、コーヒーをスクラブで使用すると、血管を拡張して体の循環をよくするのに役立ちます」とWangは言います。 このプロセスは微小循環として知られており、皮膚のセルライトを減らすのに役立つとWang氏は言います。
皮膚科医によると、カフェインがすること
コーヒーを飲むと、皮膚にこれらの利点のいくつかがあるという証拠がありますが、局所治療の効果についてはあまり証明されていないようです。
「これらの製品について持っている研究は、その実質的なものではなく、我々が持っているものは完全に説得力がない」皮膚科医Rajani Katta、MD、ヒューストンのUTヘルスでベイラー医科大学とMcGovern医学部でボランティア臨床教員は述べています。 “研究には限界があります。 たとえば、セルライト クリーム研究のいくつかは、人間ではなく、動物で実行されています。 このような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、「痒いところに手が届く」ような、痒みのないような。 「研究者たちは、カフェインジェルを、カフェインを含まない類似のジェル製剤と比較しましたが、結果はどちらのグループでも実際に同じようなものでした」と、彼女は言います。 「この研究は、スキンケア成分の効果を研究しようとするときに、プラセボグループを持つことがいかに重要であるかを実証しています。
また、2020年の『Journal of the American Academy of Dermatology』の経口摂取に関する論文が指摘しているように、「コーヒー」と「カフェイン」を同じように考えることが多いですが、特にコーヒーには肌に影響を与える別の性質があるかもしれません。
Caffeine could be beneficial for skin, in theory
その効果を証明する研究はないものの、理論上はカフェイン、肌に良いのかもしれませんね。 このように、「カフェインという成分は抗酸化物質なので、確かに老化した肌を若返らせ、シワを治療するのに役立つかもしれない」と、メテイリー、ルイジアナの皮膚科医パトリシア・ファリス、MDは言います。 “カフェインはまた、多くの抗赤みスキンケア製品に見られる理由である血管を収縮させ、目の下の膨満感を減らすために。” この成分だけでは非常に少数の研究である。 彼女は、セルライトにいくらかの改善を示したわずか15人の患者の同じ小さな研究を指摘しています。
「ここで私はカフェインについて患者に何を伝えます。 この成分だけでは多くの研究はありませんが、化粧品化学者は、それが血管を収縮させるように、皮膚上のユニークな利点を持っているので、他の成分と組み合わせてカフェインを使用しています」
化粧品中のカフェインはあなたに「コーヒーバズ」を与えることができますか？
あなたはこれらの製品を使用して、ジッタ混乱にあなたを向けることが心配なら、博士Kattaと博士ファリスはそれはありえないと言います。 「しかし、再び、このトピックに関する多くの研究はありません。 「理想的には、ボランティアにカフェインを含むクリームを肌に塗ってもらい、血流中のカフェインのレベルを測定するのがよいでしょう」と、Katta博士は言います。 「今日の研究では、カフェインには皮膚バリアを通過する能力があることが分かっているので、理論的には、十分な量のカフェインクリームを体の表面積に塗布すれば、覚醒作用がある可能性があります。 これは、目の下のクリームに使用される少量の問題ではないはずですが、例えば、脚全体に抗セルライトクリームを使用していた場合、理論的には問題になるかもしれません」
カフェインの効果に特別敏感な人は、体の表面積が大きい製品に使用しない方が良いかもしれないと、Katta博士は言います。 「しかし一般的に、目のような体の小さな部分に使うのであれば、全身的なリスクは心配ないだろう」
このため、妊娠中や授乳中の人は、カフェインを含む美容製品を避けた方がよいとFarris医師は言う。 しかし、American College of Obstetricians and Gynecologists（ACOG）が妊婦に推奨するカフェインの上限200mgを超えることはないでしょう。
特定の成分に対するアレルギーを持っている人は、成分表を読んで注意すべきです。 また、新しいスキンケアを始める前に、個々の病状や心配事について医師に相談してください。 (また、皮膚科医によると、これらの新しいアンチエイジングのゲームを変更することを確認してください。