Métodos
Lo más eficaz es utilizar una combinación de estos métodos.
- Medir la temperatura matutina diariamente
- Mirar el cuello del útero con un espéculo de plástico para comprobar si hay moco fértil
- Comprobar las secreciones con los dedos para detectar el moco fértil
- Establecer la duración de su ciclo en un calendario
El método del calendario por sí solo es impredecible porque los ciclos de las mujeres pueden variar. El uso de un espéculo en combinación con los métodos del calendario o de la temperatura puede ayudarle a identificar con precisión el comienzo y el final de su período fértil. Observar directamente el cuello uterino permite ver los cambios que se producen en torno al momento en que se espera la ovulación. Si utilizas un espéculo y observas el cuello del útero unos días después de la menstruación, verás que el orificio del útero está relativamente cerrado y que apenas sale moco. Cuando se acerque la ovulación, notarás que el orificio cervical se abre y que hay moco fértil. Una vez que vea que el orificio cervical se cierra después del período fértil, puede asumir que su período fértil ha terminado para ese ciclo y que no volverá a ser fértil hasta después del siguiente período menstrual.