Nunca olvidaré mi primera experiencia con DivaCup.
Establecimiento: Hace cinco años, en mi casa, a principios de septiembre.
Como la mayoría de las nuevas Divas, estaba un poco nerviosa, escéptica e insegura sobre cómo iba a funcionar este nuevo producto de cuidado menstrual. No voy a mentir, me costó unos cuantos intentos (y ciclos) para conseguir que la copa estuviera bien colocada.
Pero, nunca olvidaré el despertar esa primera mañana para encontrar… ¡nada! Como mujer joven con ciclos abundantes, estaba extasiada ante la perspectiva de decir adiós a las fugas durante la noche. Lamentablemente, y para mi consternación, la noche siguiente no fue tan liberadora. Una palabra: ¡fugas!
No podía entender qué había hecho mal de un día para otro y pensé que tal vez la copa menstrual no era adecuada para mí.
Hablé con algunas amigas, miré en Internet en algunos foros y, por supuesto, en la página web de DivaCup, y después de unos cuantos intentos fallidos más me dirigí rápidamente al equipo de atención al cliente de DivaCup. Fue un poco extraño enviar por correo electrónico un relato detallado de mis problemas con la copa menstrual a un completo desconocido, pero la respuesta que recibí a cambio valió la pena ese pequeño momento de TMI.
Rápidamente aprendí que el problema no era que la copa no fuera adecuada para mí, que necesitara el tamaño más grande o que hubiera un defecto en el producto, era simplemente que cuando la copa se insertaba, no se abría del todo. Básicamente, mi flujo se recogía en la copa a la vez que se filtraba más allá de ella.
Desde que empecé en Diva International, he aprendido que tanto si tienes éxito en tu primer intento como en el cuarto con la DivaCup, lo importante es que no te rindas. Nuestros ciclos cambian constantemente, al igual que nuestros cuerpos, lo que hace que la experiencia de DivaCup sea diferente para cada mujer. Incluso después de años de usar la DivaCup, hay veces que me doy cuenta de que me he saltado un paso importante, o que necesita un poco de cuidado extra para abrirse completamente y girar en cualquier dirección con facilidad.
Como todo lo nuevo, la DivaCup puede tardar en acostumbrarse. Hemos hecho todo lo posible para proporcionar información y consejos sobre la DivaCup en nuestro sitio web y en nuestra guía del usuario, pero sabemos que hay algunos trucos que se obtienen con la experiencia y la práctica – ¡y al compartir nuestra historia de la DivaCup con las mujeres en nuestras vidas!
A lo largo de los años hemos reunido una serie de consejos útiles de la DivaCup y queríamos compartir algunos de ellos con nuestra Comunidad Diva. Esperamos que este post también se convierta en un recurso útil para nuestra Comunidad Diva y esperamos que te unas a la conversación. Sus útiles consejos podrían marcar la diferencia para una Diva que todavía está tratando de encontrar su ajuste único de DivaCup.
Consejos de inserción
- Como nueva usuaria, que puede estar un poco nerviosa, intente insertar la DivaCup después de un baño o ducha caliente. Sus músculos estarán más relajados, facilitando la inserción.
- Cuando introduzca la DivaCup es importante que se relaje. La razón es que los músculos vaginales mantienen la copa en su sitio y si están tensos, la inserción será más difícil.
- También puede pasar un poco de agua tibia por la copa; esto ayudará a que la copa se deslice más fácilmente.
- Lo que muchas mujeres no saben es que la parte más tensa del canal vaginal está justo en la abertura y al insertar la copa puede haber un poco de tensión. Cuando las mujeres sienten esto, dejan de introducirla pensando que no se puede introducir más. Una vez pasada la abertura, la copa se deslizará más fácilmente.
- Si su copa gotea, lo más probable es que se deba a que no se ha introducido correctamente (en horizontal, hacia el coxis), a que no se ha girado; a que no se ha introducido en el ángulo correcto; o a que sus músculos vaginales necesitan fortalecerse con ejercicios de kegel (normalmente necesarios después de varios partos vaginales)
- Una vez introducida, si su DivaCup se mueve hacia arriba o hacia abajo, (o alrededor), puede ser que sus músculos vaginales necesiten fortalecerse con kegels. Se trata de ejercicios sencillos que pueden realizarse en cualquier momento y a menudo proporcionan el apoyo adicional que una mujer necesita para mantener la DivaCup en su sitio. Para obtener información adicional sobre los kegels, visite nuestra página web Consejos para el éxito y desplácese hasta el final de la página.
Consejos para la extracción
- Es muy poco probable que la DivaCup se quede «atascada», porque la vagina sólo mide aproximadamente 4 ó 5 pulgadas. Esto significa que la vagina no se conecta a otras partes del cuerpo, por lo que la DivaCup no se perderá.
- Si la DivaCup se desplaza hacia arriba en el canal vaginal y se hace más difícil de alcanzar, simplemente empuje hacia abajo en una serie de movimientos (o haga fuerza) con los músculos del estómago (similar a tener una evacuación intestinal), llegue al interior de la vagina y tire del tallo hasta que pueda alcanzar la base de la copa.
- Cuando pueda alcanzar la base de la copa, apriétela suavemente. Una vez que haya apretado la base para liberar el aire, tire de la copa hacia fuera en un ángulo lateral. Esto permite que entre más aire en la vagina, y entonces se podrá extraer fácilmente.
- Si todavía no puede alcanzar la DivaCup, póngase en cuclillas en el suelo. Esto ayudará a bajar la copa porque esta posición acorta la vagina.
- De forma similar a cuando se introduce la DivaCup, al retirar la copa menstrual, asegúrese de estar relajada para que los músculos vaginales no se tensen.
Nota: En el raro caso de que todavía no pueda retirar la DivaCup después de más de doce (12) horas, animamos a todas nuestras clientas a que busquen consejo médico.
Consejos de limpieza
- Cuando limpie su copa menstrual, si uno de los cuatro agujeros alrededor del borde de la copa está obstruido, llene la copa con agua, coloque la palma de la mano en la parte superior de la copa y voltéela. Aprieta suavemente los lados de la copa. Al hacer esto, el agua empujará a través de los cuatro agujeros, limpiando todo lo que queda.
- La limpieza de los orificios obstruidos también puede realizarse cepillando suavemente alrededor de los mismos con un cepillo de dientes específicamente designado para la limpieza de su DivaCup o utilizando un palillo de dientes para limpiarlos suavemente.
- Si se encuentra en un baño público, puede simplemente vaciar el contenido de su DivaCup en el inodoro, limpiar el interior con papel higiénico y volver a colocarlo. La próxima vez que le convenga, limpie a fondo su DivaCup con agua tibia y nuestro DivaWash o con un jabón suave y sin perfume.
Nota: Es importante vaciar, lavar y enjuagar la DivaCup con agua tibia y jabón un mínimo de dos a tres veces al día (cada 10 a 12 horas). ¡Puede encontrar algunos consejos de limpieza adicionales en nuestra página web de Cuidado y Limpieza!
Si todavía tiene preguntas o dudas sobre su DivaCup nuestra página de preguntas frecuentes es un gran lugar para encontrar respuestas. El equipo de atención al cliente de Diva está siempre disponible para ayudar.