Ingefær til huden: The Complete Guide

Den er måske skarp og mærkeligt formet, men ingefær har længe haft ry som en helbredende plante. I århundreder har den været et hjemmemiddel mod alt fra dårlig mave til forkølelses- og influenzasymptomer. Og det er utrolig nemt at indarbejde. Tilsæt et par skiver frisk ingefær til din te for at lindre kvalme, eller knus det og bland det med andre naturlige ingredienser, hvis du har lyst til at gøre det selv. Hvis du er mere af en Chrissy Teigen-type og betragter dig selv som en maestro i køkkenet, ved du, at du ved at tilføje ingefær til din yndlingsret kan give et kick – og forstærke de sundhedsmæssige fordele. Det er tilstrækkeligt at sige, at det er den slags krydderi, der bliver ved med at give. Men hvad nu hvis vi fortalte dig, at det også har en hel række skønhedsfordele? Ja, ingefær kan helbrede betændelse, men det kan også give dig sundere hår og bedre hud, og måske kan det endda bekæmpe cellulite. For at få mere at vide har vi kontaktet Audrey Kunin, der er certificeret dermatolog og grundlægger af Dermadoctor, og Ava Shamban, kosmetisk dermatolog og grundlægger af Skin Five i LA.

Hvad er ingefær?

Ingefær er en rodsuperfood, der har vidunderlige hudforyngende egenskaber. Både at indtage ingefær og anvende det topisk har store anti-aging fordele. Det indeholder talrige antioxidantegenskaber, der forhindrer skader fra frie radikaler og beskytter mod ældning.

Fordele ved ingefær for huden

• Forsvinder ar: På grund af sine tonende og antioxidante egenskaber kan ingefær reducere udseendet af ar: “Ingefær har både antioxidantegenskaber og en toningseffekt, hvilket gør den i stand til at normalisere hypopigmenterede ar (ar, der er lysere end din naturlige hudtone),” siger Kunin.
• Forynger huden:
• Forynger huden: “Der er nogle faktiske data, der tyder på, at det har en dæmpende indflydelse på de enzymer, der nedbryder kollagen, MMP’erne AKA collagenase,” tilføjer Shamban. Da dit kollagen bidrager til et ungdommeligt udseende, er dette kraftværk ingrediens et fantastisk anti-aging værktøj. Den udjævner også hudtonen.
• Fremmer hårvækst: Ingefær kan, muligvis overraskende nok, øge cirkulationen til din hovedbund, hvilket kan hjælpe med at stimulere hårvækst. De mange vitaminer, mineraler og fedtsyrer i ingefær kan også styrke hårstråene.
• Bekæmper skæl: Ingefær er også et glimrende middel mod skæl: “Det er antiseptisk og hjælper med at holde niveauet af naturlig gær og bakterier, som udløser skæl, lavt,” siger Kunin.
• Reducerer cellulite: Ud over sine afgiftende og opkvikkende kvaliteter er ingefær også kendt for at reducere cellulite: “Ingefær har afpuffende egenskaber, som hjælper med at minimere udseendet af dimpling,” siger Kunin.

Bivirkninger

Der er ingen kendte bivirkninger af ingefær; det anbefales dog altid at lave en lappetest, når man prøver en ny hudplejeingrediens.

Sådan bruger du det

For hud, der har at gøre med ar, skal du blot duppe en skive frisk ingefær på de områder af din hud, der mangler farve, og lade saften tørre. Gør dette en eller to gange om dagen, hver dag, hver dag, og du bør begynde at se en forbedring i løbet af et par uger. Inden for et par måneder vil dine ar være næsten ikke længere kunne spores.

Du kan også lave en maske hver anden uge af lige dele revet eller pulveriseret ingefær, honning og frisk citronsaft. Lad den sidde på i op til 30 minutter, og skyl den af for at afsløre en strålende hud. Du kan også koge de samme tre ingredienser for at lave en mavehelbredende te.

Har du brug for en hårmaske? Gør det selv ved at lave en hårmaske af lige dele revet ingefær og jojobaolie, og massér det ind i dit hår, koncentrer dig om hovedbunden. Efter 30 minutter skyller du håret og shampooer det som sædvanligt.

For cellulite kan du stimulere cirkulationen og tone din hud med en cellulite-busting citron-ingefær-kropsscrub. Bland 1/2 kop sukker, 1/4 kop olivenolie, 2 spiseskefulde frisk revet ingefær og skallen af en citron. Du kan opbevare dine rester i køleskabet i op til en uge.

Bedste produkter med ingefær

Denne saltskrub er et godt valg for alle, der leder efter eksfoliering og cellulite-busting egenskaber. Antioxidanterne i ingefæren fremmer en glat og glødende hud. Gnid den ud over hele huden (i brusebadet for at undgå rod), og du vil stråle i dagevis!

“DERMAdoctors Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray er en forfriskende wellnessmist fyldt med antioxidanter som ingefær, elektrolytter og mineraler,” siger Kunin. Denne foryngende mist er den perfekte måde at tilføje ingefær til din daglige rutine på.

Shop

Denne volumengivende balsam med ingefær er fantastisk til alle, der ønsker at styrke håret med vitaminer og næringsstoffer og samtidig holde deres hovedbund glad og sund.

Shop

Foryng og forfrisk huden dagligt med denne ansigtsvask med ingefær. Origins, der anbefales af Shamban, har en komplet kollektion af produkter med denne magiske ingrediens.

Shop

Dette rensende koncentrat virker for at klarlægge og berolige hud med tendens til urenheder med BHA’er og planteceller fra ingefærblade. Ingefærbladet virker til at fugte huden, samtidig med at det fremmer en mat finish. Det er overflødigt at sige, at dette produkt gør underværker for alle, der har problemer med udbrud.

Dette serum genopliver kedelig hud med et skud antioxidanter og hydrering fra ingefær og vitamin C. Det er ikke kun cruelty free og parabenefri … men det er også overkommeligt. Hvad er bedre end det?

Shop

Denne ingefærserum til hovedbunden beroliger og opfrisker en tør, kløende hovedbund. Den æteriske ingefærolie er beregnet til at genoprette balancen i hovedbunden, mens hvid pilebark forhindrer enhver ophobning. Brug denne serum, når som helst din hovedbund føles lidt afkræftet for at genopfriske den fuldstændigt.