Lad tårerne oversvømme smerten.
Du har brug for at græde. Uanset om det er i 3 minutter eller 3 timer, så lad tårerne drukne dine sorger i det mindste den første nat. Dit sårede hjerte fortjener at lukke alt ud.
Opnå dit sind.
Få dig selv travlt. Lad være med at sidde og tænke, for det kan være meget farligt. Lav aktiviteter, som du finder terapeutiske. Mal, skriv, løb, indtil dine lunger giver op. Hvad det end er, du har brug for at gøre for at holde dine tanker væk fra ham, så gør det.
Du skal ikke stille spørgsmål.
Hvorfor? Hvad nu hvis? Er det det, hvad jeg fortjener? Var det mig? Var det noget, jeg gjorde? Du vil aldrig finde svarene på disse spørgsmål, og selv hvis du gjorde, ville de ikke gavne din situation på nogen måde. Uanset hvor mange spørgsmål du stiller dig selv eller ham, ændrer det ikke på det faktum, at han har såret dig, og det vil ikke ændre resultatet. Du ved, hvem du er, og du skal have tillid til dig selv om, at du kan klare alt, især dette mindre uheld.
Brug hvert et gram af dit hjerte til ikke at være ondskabsfuld.
Han er ikke spild af negativ energi værd. Det er så simpelt som det.
Du skal ikke være alene, brug dit støttesystem.
Alle de vidunderlige venner og familie, du har, de er der af en grund. Ræk ud efter dem og brug dette rigelige støttesystem, der altid er der for dig, når du har brug for dem. Det er det smukke ved at have så fantastiske venner, de ønsker, at du skal være lykkelig, og de ville aldrig forårsage dig den samme smerte, som han gjorde.
Føl ikke, at du har noget at bevise.
Du ved, at du er stærk, og du ved, at du vil komme igennem det her. Du har ikke noget at bevise, især ikke over for ham, for chancerne er, at han kender den vidunderlige person, han gav op, og han ved, at du kan erstatte ham på et varmt sekund. Du skal ikke føle, at du skal poste 40 billeder med tilfældige søde drenge, men beskæftige dig med vigtigere ting, som din egen lykke.
Husk de advarselstegn, du valgte at ignorere, fordi du ønskede, at det skulle fungere.
Alle de røde flag, som du skubbede til side, fordi du ønskede at give ham fordel af tvivlen, ja nu er det tid til at reflektere. Han gav dig ikke tvivlsfordelen, og du skulle nok heller ikke have givet ham det. Brug de forskellige tilfælde, som du forsøgte at ignorere, som påmindelser om, at han ikke er den rette for dig.
Lyt til, hvad dine kære har at sige.
Nu, hvor det hele er overstået med ham, vil de være helt ærlige. Måske syntes de ikke, at han var så perfekt, måske så de noget, som du ikke kunne se, fordi du var forblændet af tanken om ham. De er ikke længere bange for at give udtryk for deres sande meninger, og nu er det perfekte tidspunkt til at høre dem.
Glem de planer, du så frem til med ham.
Du skal ikke dvæle ved de planer, du lavede med ham. De vil ikke blive til noget, og det må du acceptere og gå videre. Nogle gange går livet ikke altid som planlagt, men det bør ikke afholde dig fra at leve det fuldt ud. Du nød livet før ham, og du kan nyde livet efter ham. Så gå ud og gør de ting, som du havde planlagt at gøre sammen med ham, og gør dem uden ham ved din side. Din sande styrke vil vise sig ved ikke at lade en så betydningsløs person forhindre de lykkelige minder, som du potentielt kan skabe for dig selv uden ham.
Skab nye planer, som du kan se frem til.
Planlæg en roadtrip med din bedste veninde til den syndige by, du aldrig har været i, tag til forlystelsesparken og kør i rutsjebaner, indtil du mister stemmen af at skrige, få den tatovering, som du har ønsket dig for evigt, hvad det end er, der vil give lidt spænding til dit liv, så gør det! Kom ud og hav det sjovt, og gør ting, du aldrig har gjort før.
Husk dig selv, at dette er ikke det, du fortjener.
Og uanset hvor mange gange du er blevet såret, og hvor mange gange du har hørt: “Du fortjener bedre”, skal du ikke en eneste gang tænke, at den udtalelse er falsk. Du fortjener bedre; du fortjener det bedste. Og bare fordi du er blevet såret før, og fordi du har hørt det mange gange, kan du ikke begynde at tvivle på det nu.
Du skal ikke tvivle på dit selvværd.
Du skal ikke give nogen mulighed for at tage din selvtillid fra dig. Du har kontrol over din egen holdning, og du bør ikke tillade, at nogen, der sårer dig, kan ændre den. Du har magten til at skabe din egen lykke, så lad ham ikke tage den fra dig. Smil, også selv om det gør ondt.
Tænk på de lektioner, som denne smerte vil gøre dig i stand til at lære.
Der vil være ting at lære af dette i fremtiden. Måske kan du ikke indse det nu, men efterhånden som tiden går, vil du være i stand til at genkende ting, som det første chok gjorde dig blind for. Måske vil du indse, at det er muligt for dig at lukke nogen ind, måske vil du indse, at han var en barnlig idiot hele tiden, uanset hvad det er, vil du lære noget af dette rod af en hjertesorg.
Lad denne smerte vise dig ting om dig selv, som du ikke vidste eksisterede.
Du kan lade din vagt falde. Du kan give kærligheden en chance. Nej, det virkede ikke, men det er fordi du lod den vagt falde for den forkerte person. Det er ikke fordi du valgte at stole på nogen, det er fordi du valgte at stole på den forkerte person.
Tænk ikke på alle de ting, du gjorde for ham.
Og gav til ham, og ønsker, at du kunne tage dem tilbage. Du kan ikke ændre fortiden, og du gav ham disse ting, fordi du følte noget, som du troede var ægte. Nu ved du, at det ikke var det, og du kan komme videre.
Du skal ikke fortryde den tid, du tilbragte med ham.
Du skal ikke ønske de minder, I lavede sammen, væk, men husk den lektie, som alt dette har lært dig. Gå nu ud og skab nye minder uden ham.
Husk, at du vil finde en, som aldrig vil såre dig på samme måde som han gjorde.
Du vil måske føle denne smerte igen, men hver gang det sker, bliver du stærkere. At lukke folk ind viser dit mod, og det viser, at du er håbefuld. Når du beslutter dig for at lukke kærligheden ind igen, vil det forhåbentlig være med den rette person. 