Lass die Tränen den Schmerz überfluten.
Du musst weinen. Ob es 3 Minuten oder 3 Stunden sind, lass die Tränen deinen Kummer ertränken, zumindest in der ersten Nacht. Dein verletztes Herz verdient es, alles herauszulassen.
Besetze deinen Geist.
Beschäftige dich. Sitze nicht herum und denke nach, denn das könnte sehr gefährlich sein. Machen Sie Aktivitäten, die Sie als therapeutisch empfinden. Malen Sie, schreiben Sie, laufen Sie, bis Ihre Lunge versagt. Was auch immer du tun musst, um dich von ihm abzulenken, tu es.
Stellen Sie keine Fragen.
Warum? Und wenn? Ist es das, was ich verdiene? War ich es? War es etwas, das ich getan habe? Du wirst nie die Antworten auf diese Fragen finden, und selbst wenn du sie finden würdest, würden sie deiner Situation in keiner Weise helfen. Egal, wie viele Fragen Sie sich selbst oder ihm stellen, es ändert nichts an der Tatsache, dass er Sie verletzt hat, und es wird das Ergebnis nicht ändern. Wisse, wer du bist, und habe das Vertrauen in dich selbst, dass du mit allem umgehen kannst, besonders mit diesem kleinen Malheur.
Nutze jedes Gramm deines Herzens, um nicht boshaft zu sein.
Er ist die Verschwendung von negativer Energie nicht wert. So einfach ist das.
Sei nicht allein, nutze dein Unterstützungssystem.
Alle diese wunderbaren Freunde und Familienmitglieder, die du hast, sind aus einem bestimmten Grund da. Greifen Sie zu und nutzen Sie dieses reichhaltige Unterstützungssystem, das immer für Sie da ist, wenn Sie es brauchen. Das ist das Schöne daran, so wunderbare Freunde zu haben, sie wollen, dass du glücklich bist und würden dir niemals den gleichen Schmerz zufügen, den er getan hat.
Gebe dir nicht das Gefühl, dass du irgendetwas beweisen musst.
Du weißt, dass du stark bist, und du weißt, dass du das durchstehen wirst. Du musst nichts beweisen, vor allem nicht ihm gegenüber, denn er kennt die wunderbare Person, die er aufgegeben hat, und er weiß, dass du ihn in einer heißen Sekunde ersetzen könntest. Fühle dich nicht so, als müsstest du 40 Fotos mit irgendwelchen süßen Jungs posten, sondern kümmere dich um wichtigere Dinge, wie dein eigenes Glück.
Erinnere dich an die Warnzeichen, die du ignoriert hast, weil du wolltest, dass es funktioniert.
Alle diese roten Fahnen, die du beiseite geschoben hast, weil du ihm den Vorteil des Zweifels geben wolltest, nun ist es an der Zeit zu reflektieren. Er hat Ihnen nicht den Vorteil des Zweifels eingeräumt, und Sie hätten ihm wahrscheinlich auch keinen einräumen sollen. Nutzen Sie die verschiedenen Fälle, die Sie zu ignorieren versucht haben, als Erinnerung daran, dass er nicht der Richtige für Sie ist.
Hören Sie sich an, was Ihre Lieben zu sagen haben.
Jetzt, wo die ganze Sache mit ihm vorbei ist, werden sie ganz ehrlich sein. Vielleicht hielten sie ihn nicht für so perfekt, vielleicht sahen sie etwas, was du nicht sehen konntest, weil du von seiner Vorstellung geblendet warst. Sie haben keine Angst mehr, ihre wahre Meinung zu sagen, und jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, sie zu hören.
Vergiss die Pläne, auf die du dich mit ihm gefreut hast.
Denke nicht an die Pläne, die du mit ihm gemacht hast. Sie werden nicht stattfinden, und du musst das akzeptieren und nach vorne schauen. Manchmal läuft das Leben nicht wie geplant, aber das sollte dich nicht davon abhalten, es in vollen Zügen zu genießen. Sie haben das Leben vor ihm genossen, und Sie können das Leben nach ihm genießen. Tun Sie also die Dinge, die Sie mit ihm vorhatten, und tun Sie sie ohne ihn an Ihrer Seite. Deine wahre Stärke wird sich darin zeigen, dass du nicht zulässt, dass jemand, der so bedeutungslos ist, die glücklichen Erinnerungen behindert, die du dir möglicherweise ohne ihn machen kannst.
Mach neue Pläne, auf die du dich freuen kannst.
Planen Sie einen Roadtrip mit Ihrem besten Freund in die sündige Stadt, in der Sie noch nie waren, gehen Sie in den Vergnügungspark und fahren Sie Achterbahn, bis Sie vor Schreien die Stimme verlieren, lassen Sie sich das Tattoo stechen, das Sie schon immer haben wollten, was auch immer es ist, das ein wenig Aufregung in Ihr Leben bringt, tun Sie es! Geh raus und hab Spaß, und tu Dinge, die du noch nie getan hast.
Erinnere dich selbst daran, dass es nicht das ist, was du verdienst.
Egal wie oft du verletzt wurdest und wie oft du gehört hast: „Du verdienst etwas Besseres“, denke nicht ein einziges Mal, dass diese Aussage falsch ist. Du verdienst etwas Besseres, du verdienst das Beste. Und nur weil du schon einmal verletzt wurdest und es unzählige Male gehört hast, kannst du jetzt nicht anfangen, daran zu zweifeln.
Zweifle nicht an deinem Selbstwert.
Du solltest niemandem die Möglichkeit geben, dir dein Selbstvertrauen zu nehmen. Du hast die Kontrolle über deine eigene Einstellung, und du solltest niemandem, der dich verletzt, erlauben, sie zu ändern. Du hast die Macht, dein eigenes Glück zu erschaffen, also lass dir das nicht von ihm nehmen. Lächle, auch wenn es weh tut.
Denke an die Lektionen, die du durch diese Verletzung lernen kannst.
Es wird in der Zukunft Dinge geben, die du daraus lernen kannst. Vielleicht kannst du es jetzt noch nicht erkennen, aber mit der Zeit wirst du in der Lage sein, Dinge zu erkennen, für die der erste Schock dich blind gemacht hat. Vielleicht wirst du erkennen, dass es für dich möglich ist, jemanden an dich heranzulassen, vielleicht wirst du erkennen, dass er die ganze Zeit ein kindischer Trottel war, was auch immer es ist, du wirst etwas aus diesem Chaos von Herzschmerz lernen.
Lass diesen Schmerz Dinge über dich zeigen, von denen du nie wusstest, dass sie existieren.
Du kannst deinen Schutz aufgeben. Du kannst es mit der Liebe versuchen. Nein, es hat nicht funktioniert, aber das liegt daran, dass du deinen Schutz für die falsche Person fallen gelassen hast. Es liegt nicht daran, dass du dich entschieden hast, jemandem zu vertrauen, sondern daran, dass du dich entschieden hast, der falschen Person zu vertrauen.
Denken Sie nicht an all die Dinge, die Sie für ihn getan haben.
Oder ihm gegeben hast und dir wünschst, du könntest es zurücknehmen. Du kannst die Vergangenheit nicht ändern, und du hast ihm diese Dinge gegeben, weil du etwas gefühlt hast, von dem du dachtest, es sei echt. Jetzt weißt du, dass es nicht so war, und du kannst weitermachen.
Bedauere nicht die Zeit, die du mit ihm verbracht hast.
Wünsche dir nicht die Erinnerungen weg, die ihr zusammen gemacht habt, aber erinnere dich an die Lektion, die dich das alles gelehrt hat. Nun geh und mach neue Erinnerungen ohne ihn.
Erinnere dich, dass du jemanden finden wirst, der dich niemals so verletzen wird, wie er es getan hat.
Du wirst diesen Schmerz vielleicht wieder spüren, aber jedes Mal, wenn es passiert, wirst du stärker. Menschen hereinzulassen zeigt deinen Mut und es zeigt, dass du hoffnungsvoll bist. Wenn du dich entscheidest, die Liebe wieder hereinzulassen, wird es hoffentlich mit der richtigen Person sein. 