Der Hauptunterschied zwischen Gesundheit und Wellness besteht darin, dass Gesundheit der Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens ist, während Wellness sich auf einen aktiven Prozess bezieht, durch den Menschen sich dessen bewusst werden und Entscheidungen für ein erfolgreicheres Leben treffen. Wellness ist also eine Entscheidung für einen bestimmten Lebensstil.
Gesundheit ist ein Zustand des Seins, während Wellness als der Zustand definiert werden kann, in dem man einen gesunden Lebensstil führt, durch den eine Person eine gute Gesundheit erreichen kann. Das Ziel von Wellness ist es also, das allgemeine Wohlbefinden einer Person zu verbessern. Gesundheit und Wohlbefinden einer Person oder eines Landes hängen vom allgemeinen Gesundheitszustand ab. Daher gehen Gesundheit und Wohlbefinden Hand in Hand. Beide Begriffe sind in der Medizin und im Gesundheitswesen gebräuchlich.
Schwerpunktthemen
1. Was ist Gesundheit
– Definition, Aspekte, Natur
2. Was ist Wellness
– Definition, Aspekte, Natur
3. Was ist die Beziehung zwischen Gesundheit und Wellness
– Umriss der Assoziation
4. Was ist der Unterschied zwischen Gesundheit und Wellness
– Gegenüberstellung der wichtigsten Unterschiede
Schlüsselbegriffe
Medizin, gesund, Gesellschaft, Wellness, Wohlbefinden
Was ist Gesundheit
Die WHO oder die Weltgesundheitsorganisation definiert Gesundheit als „einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“. Dementsprechend hebt die WHO als wichtigste Säulen der Gesundheit das soziale, wirtschaftliche und physische Umfeld sowie die individuellen Eigenschaften und Verhaltensweisen einer Person hervor. Somit hängen Gesundheit und Wohlbefinden nicht nur von äußeren oder umweltbedingten Faktoren ab, sondern auch von den Bemühungen und intelligenten Lebensstilentscheidungen der Person.
Gesundheit sollte das Endziel oder der Zustand einer Person sein. Um diesen Status zu erreichen, sollte der Mensch sein körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden erhalten und frei von Krankheiten und Beschwerden sein. Außerdem kann ein Mensch seine Gesundheit nicht erhalten, wenn er Faktoren wie schlechte Essgewohnheiten, Stress, Depressionen, Süchte wie Alkoholismus, Rauchen usw. nicht vermeiden kann.
Um also frei von diesen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit zu sein, müssen wir einen gesunden Lebensstil pflegen.
Was ist Wellness
Das National Wellness Institute definiert Wellness als „einen aktiven Prozess, durch den sich Menschen bewusst werden und Entscheidungen für ein erfolgreicheres Leben treffen.“ Gleichermaßen betrifft Wellness das geistige, körperliche, soziale, berufliche, intellektuelle und emotionale Wohlbefinden. All diese Aspekte wirken sich auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person aus.
Das National Wellness Institute hat das Konzept des Wohlbefindens auf drei Grundsätze gestützt:
- Es ist ein bewusster, selbstgesteuerter und sich entwickelnder Prozess, um das volle Potenzial zu erreichen.
- Es ist mehrdimensional und ganzheitlich und umfasst den Lebensstil, das geistige und spirituelle Wohlbefinden und die Umwelt.
- Außerdem ist es positiv und bejahend.
Im Gegensatz zur Gesundheit betont Wellness also die vorbeugende Pflege negativer Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden einer Person. Ebenso wird auf einige wichtige Faktoren hingewiesen, die sich auf die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person auswirken können, z. B. stabile Beziehungen, Bewegung, Ernährung, Zugang zu sauberem Wasser sowie Sicherheit und Geborgenheit der Lebensumstände einer Person. Auch wenn sich ein bestimmtes Problem noch nicht auf das Wohlbefinden einer Person ausgewirkt hat, kann es sich langfristig auf die allgemeine Gesundheit der Person auswirken.
Wellness wird außerdem stärker mit der Komplementär- und Alternativmedizin (CAM) in Verbindung gebracht. Dies bezieht sich auf eine Reihe von Therapien, die über konventionelle westliche medizinische Behandlungen hinausgehen; zum Beispiel östliche Medizin wie ayurvedische Medizin und andere orientalische oder östliche Medizin.
Beziehung zwischen Gesundheit und Wellness
- Beide Konzepte betreffen das allgemeine Wohlbefinden des Menschen. Am wichtigsten ist, dass Wellness befolgt werden sollte, um eine gute Gesundheit zu erlangen.
Unterschied zwischen Gesundheit und Wellness
Definition
Gesundheit ist der Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen. Wellness hingegen bezieht sich auf einen aktiven Prozess, durch den sich Menschen bewusst werden und Entscheidungen für ein erfolgreicheres Leben treffen. Dies erklärt den grundlegenden Unterschied zwischen Gesundheit und Wellness.
Natur
Gesundheit ist ein Zustand des Seins, während Wellness ein praktischer Weg ist, Gesundheit zu erreichen.
Aspekte
Der Hauptunterschied zwischen Gesundheit und Wellness besteht darin, dass die wichtigsten Aspekte der Gesundheit das geistige, körperliche und soziale Wohlbefinden sind. Wellness geht jedoch einige Schritte weiter und betont das geistige, körperliche, soziale sowie berufliche, intellektuelle und emotionale Wohlbefinden.
Konzept
Gesundheit ist eher der westlichen Medizin zuzuordnen, während Wellness eher der komplementären und alternativen Medizin zuzuordnen ist, die auch östliche Medizin wie Ayurveda umfasst. Dies ist also ein weiterer Unterschied zwischen Gesundheit und Wellness.
Achtsamkeit
Gesundheit bedeutet, dass man frei von Stress oder anderen psychischen Krankheiten ist. Im Gegensatz dazu geht es bei Wellness neben der allgemeinen psychischen Gesundheit auch um Achtsamkeit und Geistestraining.
Ergebnis
Ein interessanter Unterschied zwischen Gesundheit und Wellness besteht darin, dass Gesundheit das Endziel ist, das erreicht werden kann, wenn eine Person gesund und frei von Krankheiten ist, während das Ergebnis von Wellness die Gesundheit ist.
Fazit
Gesundheit und Wellness sind miteinander verbundene, aber dennoch unterscheidbare Gesundheitskonzepte. Der Hauptunterschied zwischen Gesundheit und Wellness besteht darin, dass Gesundheit das körperliche, geistige und soziale Wohlbefinden ist, während Wellness ein gesunder Lebensstil ist, der eingehalten werden muss, um eine gute Gesundheit zu erreichen. Das Ziel von Wellness ist es daher, das allgemeine Wohlbefinden der Person zu verbessern.
Referenz:
1. „The Six Dimensions of Wellness“, National Wellness Institute, hier verfügbar.
2. „Frequently Asked Questions“. Weltgesundheitsorganisation, World Health Organization, 9. Juni 2017, Verfügbar hier.
3. „Wellness: Seven Dimensions of Wellness“, University of California, Riverside, Available here.
Image Courtesy:
1. „WHO logo“ By Simon Berry (CC BY-SA 2.0) via Flickr
2. „Healthy Lifestyle“ By (CC BY 2.0) via Ink Media
3. „Eight Dimensions of Wellness“ By DaisyFig – Own work (CC BY-SA 4.0) via Commons Wikimedia
