Och även om det kan verka osannolikt kan löpare få simmaröron trots att sporten sällan innebär att man spenderar tid i poolen. Infektionens bov: öronproppar.
Vad är det?
För dem som inte vet är simmarörat en infektion som orsakas av för mycket fukt i hörselgången. När infektionen sätter in kommer en person att känna en skarp smärta i det infekterade örat, svullnad, flytning eller till och med smärta på sidan av ansiktet. Allvarligare fall leder till hörselnedsättning. För många idrottare är den vanligaste orsaken att ha huvudet nedsänkt i vatten. Men det kan också hända när öronproppen fungerar som en propp som inte tillåter svett att komma ut eller torka ut. Fukt byggs då upp, fastnar bakom vax och förvandlas till en infektion.
Hur man undviker det
Dr Eugene Chio, biträdande professor vid Ohio State’s Wexner Medical Centre, säger att löpare bör vara medvetna om det här problemet om de bär öronsnäckor under löpning. ”Vi ser det oftast bland personer som springer längre sträckor eller triathlon”, säger han. Han säger att det inte är troligt att det leder till en infektion om man bär öronproppar under en 30-minuters löprunda, men att löpare som bär dem regelbundet och under längre perioder måste se upp.
”Det viktigaste är att låta öronen få chansen att torka ut”, säger Chio. Det kan innebära att man måste slänga öronsnäckorna på längre löprundor eller ta av dem under delar av löprundan. Och när du väl är i dörren rekommenderar Chio att du tar av dem så snart som möjligt.
Vad ska du göra om du får en infektion?
Om du får en infektion ska du undvika Q-tipping. Det kommer bara att trycka vax djupare in i örat. Istället föreslår Chio att du lägger ett par droppar sprit i det irriterade örat. Om du känner att infektionen håller på att utvecklas kan du koppla in hårtorken. Att blåsa in den varma luften i hörselgången kommer att torka upp fukten också och kväva simmarörat i sin linda. Naturligtvis finns det alltid alternativet att gå helt utan musik.